Revizuirea Garmin Forerunner 945: Urmărirea fitness-ului la un nivel cu totul nou

Nota editorului: Garmin Forerunner 945 cu adevărat excepțional rămâne unul dintre ceasurile noastre inteligente preferate și alegerea noastră de top pentru alergători. Consultați-ne ceasurile inteligente preferate din 2019 pentru mai multe recomandari.

Aici este media ta tracker de fitness … și apoi este Garmin Forerunner 945. Cu o listă lungă de caracteristici și un design subțire și arătos, acest lucru este un uimitor absolut. Forerunner 945 arată grozav pe hârtie, dar cum se traduc aceste elemente în performanță în lumea reală? Am pus în treabă ceasul inteligent axat pe alergare pentru a afla dacă este într-adevăr unul dintre cele mai bune ceasuri Garmin si cele mai bune ceasuri inteligente per total.

Design mare, dar relativ subțire

Garmin Forerunner 945 are mai multe funcții decât predecesorul său, Forerunner 935, dar reușește să păstreze același ambalaj compact. Ceea ce este impresionant este modul în care Garmin a reușit să înghesuie atât de mulți senzori în carcasa subțire a lui Forerunner 945. Există un monitor optic al ritmului cardiac, altimetru barometric, pulsoximetru, busolă, giroscop, accelerometru, precum și un termometru - toate într-o carcasă de ceas cu o grosime de 13,7 mm.

La 47 mm, Forerunner 945 pare mare la încheietura mea mică, dar nu este extraordinar de greu (50 g) datorită carcasei sale din polimer armat cu fibre. Nu am simțit niciodată că mă îngreunează și am putut să-l port confortabil non-stop. Ceasul are cinci butoane: trei în stânga și două în dreapta. Butoanele ies atât de mult încât să fie ușor de apăsat, dar nu interferează cu îndoirea încheieturii mâinii. Butonul de pornire/pauză/oprire se extinde puțin mai departe decât celelalte butoane, permițându-vă să-l împingeți chiar și atunci când este îngropat sub o jachetă ușoară sau o cămașă cu mânecă lungă.

Banda de silicon de 22 mm este perforată, ceea ce o face confortabil de purtat chiar și în timpul unui antrenament transpirat. Se ajustează pentru a se potrivi cu o gamă largă de mărimi ale încheieturii mâinii și are o potrivire sigură. Dar este aproape prea sigur în unele situații - atât de mult încât am avut dificultăți să scot ceasul. Dacă preferați altceva decât banda din silicon de stoc, o puteți schimba cu ușurință cu o altă bandă cu eliberare rapidă.

Forerunner 945 are un afișaj de 1,2 inchi, care este ușor de citit în plină zi - ideal pentru a alerga în aer liber. Nu este cea mai mare rezoluție, cu doar 240 x 240 pixeli, dar este mai mult decât suficientă pentru a citi conținutul de pe ecran. Există un cadran de ceas personalizabil pentru a modifica aspectul după bunul plac, și același lucru este valabil și pentru widget-uri și ecrane de date. Materialul lentilelor care acoperă afișajul este Corning Gorilla Glass DX, care este rezistent la zgârieturi și strălucire redusă. Am alergat cu el pe niște trasee accidentate și încă arată nou-nouț.

Mai multe valori decât vă puteți imagina

Puteți face multe cu Garmin Forerunner 945, ceea ce înseamnă că performanța ceasului nu ar trebui să vă rețină. Este un ceas multisport cu suport pentru mai mult de 30 de sporturi diferite în interior și în aer liber, inclusiv alergare, înot în apă deschisă, antrenament de forță, schi și multe altele. Dacă sportul dvs. nu este listat, puteți crea o intrare personalizată care va urmări valorile pe care le alegeți.

Am înregistrat mai mult de 40 de mile alergând cu Forerunner 945 și a înregistrat toate valorile de care aveam nevoie pentru a-mi analiza performanța și apoi câteva. În timpul rulării, există șase ecrane de date cu câmpuri de date pe care le puteți personaliza. Nu vedeți o valoare pe care o doriți? Puteți adăuga unul utilizând depozitul de aplicații Garmin Connect IQ. Aceste ecrane de date sunt specifice exercițiilor, așa că am putut adăuga un ecran cu date de hărți pentru alergare pe traseu și un ecran pentru zona de ritm cardiac pentru alergare pe intervale.

Garmin a modificat hardware-ul și valorile de pe Forerunner 945 pentru a face un tracker de fitness deja grozav, Forerunner 935, și mai bun. Forerunner 945 are cel mai nou senzor de ritm cardiac Elevate v3 de la Garmin și un pulsoximetru care este folosit în principal pentru aclimatizarea la altitudine. Aclimatizarea nu este aplicabilă pentru cei care locuiesc și se antrenează la nivelul mării, dar este un beneficiu dacă intri în antrenamentul la înălțime.

Senzorul de ritm cardiac efectuează măsurători 24/7, astfel încât să vă puteți monitoriza ritmul cardiac în repaus și să utilizați acele date pentru a afla dacă vă supraantrenați sau îmbolnăvindu-se. În timpul unui antrenament, monitorul ritmului cardiac crește în intensitate, astfel încât să poată surprinde mici modificări ale ritmului cardiac pe măsură ce faceți exerciții. Monitoare optice de ritm cardiac de obicei nu sunt la fel de exacte ca curele de piept, dar testarea noastră cu o curea de piept Polar H10 sugerează că Garmin reduce decalajul.

Forerunner 945 găsește toate valorile de bază, cum ar fi distanța și ritmul, dar acesta este doar începutul. Garmin o intensifică cu funcții avansate precum Climb Pro, care evidențiază ascensiunile abrupte pe un traseu și Focalizarea sarcinii de antrenament care împarte încărcătura de antrenament în categorii. O caracteristică foarte apreciată a lui Forerunner 945 este noua altitudinea si aclimatizarea la caldura care ia în considerare temperatura și altitudinea atunci când îți analizezi performanța. Asta e o veste bună! Valorile dvs. de performanță, cum ar fi VO2 max, nu vor primi un impact uriaș atunci când urcați peste 2.788 de picioare sau vă antrenați la temperaturi de peste 71 °F.

Urmărirea sănătății și bunăstării

Forerunner 945 poate fi pentru atletul serios din antrenament, dar asta nu înseamnă că are doar valori avansate de fitness. Obținerea performanței optime înseamnă mai mult decât îmbunătățirea cadenței și a ritmului, motiv pentru care Forerunner 945 vă urmărește și somnul, vă monitorizează stresul și multe altele.

La fel ca majoritatea dispozitivelor de urmărire a fitness moderne, Forerunner 945 oferă o analiză avansată a ciclului de somn, care vă descompune somnul în ușor, profund, REM și treaz. Urmărirea somnului este precisă și detectată în mod constant atunci când m-am culcat, când m-am trezit dimineața și când m-am agitat în miezul nopții. Nu am avut niciodată probleme la purtarea ceasului peste noapte. A fost confortabil și a rămas în siguranță pe încheietura mâinii.

Există mai mult decât doar urmărirea somnului pe Forerunner 945. De asemenea, puteți porni pulsoximetrul pentru a vă măsura nivelul de oxigen pe timp de noapte. Acesta este un punct de marketing fantastic, dar mi s-a părut dificil de interpretat această măsură. SpO2 noaptea mea a scăzut uneori sub 90 la sută și nu eram sigur de ce. Este aceasta o preocupare sau o valoare așteptată? Ceasul a oferit doar numerele brute și nici un context pentru ceea ce înseamnă aceste valori.

În timpul zilei, monitorul ritmului cardiac urmărește variabilitatea ritmului cardiac și S.U.Aescel date pentru a detecta când dvs nivelurile de stres creştere. Ceasul nu are un ghid de respirație relaxat precum cel Banda de fitness Garmin Vivosmart sau Apple Watch, dar puteți lua pași manuali pentru a vă minimiza stresul atunci când nivelul dvs. devine prea ridicat.

Forerunner folosește, de asemenea, ritmul cardiac, somnul și datele de antrenament pentru a calcula „baterie de corp”, o valoare care măsoară cantitatea de energie de rezervă pe care ați stocat-o pe parcursul zilei. Este o caracteristică care a debutat în Vivosmart 4 și ar trebui probabil să rămână în aceste dispozitive entry-level. Deși este util să vă cunoașteți rezerva de energie, această măsurătoare se pierde în toate celelalte măsurători de performanță urmărite de Forerunner 945. 945 este pentru sportivii serioși care preferă să urmărească starea încărcăturii și timpul de recuperare în loc de baterie.

Urmărirea curselor cu hărți

Garmin Forerunner 945 are hărți topografice color încorporate care arată date de altitudine cu vârfuri, străzi și puncte de interes. Puteți accesa aceste hărți înainte de un antrenament pentru a găsi un loc popular pentru a alerga. De asemenea, sunt accesibile în timpul unui antrenament, astfel încât să puteți vedea unde ați călătorit, să salvați o locație pe care doriți să o amintiți și să utilizați TracBack pentru a vă întoarce la locația de pornire. Când antrenamentul se termină, puteți încărca traseul GPS și îl puteți vizualiza pe hartă.

Este nevoie de răbdare pentru a naviga folosind butoanele de pe ceas pentru a deplasa și a mări harta. Totuși, am găsit hărțile a fi cele mai utile atunci când urmăresc cursele - am putut explora trasee laterale care nu erau marcate și chiar am mers pe câteva drumuri de tăiere abandonate. Știind că pot folosi funcția de navigare pentru a-mi găsi drumul înapoi, mi-a dat liniște sufletească.

Alte caracteristici software

Forerunner 945 este mai mult decât un simplu ceas de fitness. Este, de asemenea, un ceas inteligent care se conectează la telefonul tău și poate primi notificări. Puteți configura ce notificări sunt trimise la ceas și acesta va vibra pentru a vă alerta. Textul este foarte lizibil, dar puteți vedea doar începutul oricărui mesaj sau e-mail. Fiecare alertă preia afișajul timp de aproximativ un minut și apoi dispare. Puteți găsi toate alertele în widgetul de notificări de unde le puteți derula și șterge pe fiecare. Când sunt șterse de pe ceas, acestea sunt, de asemenea, eliminate de pe telefonul mobil. Dincolo de notificări, interacțiunea cu telefonul este limitată. Pe Android, puteți răspunde la notificări cu mesaje prestabilite, dar pe iOS nu puteți. De asemenea, nu puteți efectua/primi apeluri telefonice sau nu puteți activa un asistent virtual precum Siri.

Ascultând muzică

Forerunner 945 te eliberează de telefonul tău cu posibilitatea de a adăuga până la 1.000 de fișiere muzicale la ceas. Puteți utiliza aplicația pentru desktop Garmin Express pentru a vă deplasa peste fișierele muzicale sau pentru a activa aplicațiile Spotify sau Deezer preinstalate. Procesul de adăugare a muzicii la ceas nu este atât de simplu pe cât ar putea fi, dar pașii sunt detaliați în manual online. Forerunner 945 nu are difuzor, așa că veți avea nevoie de căști sau căști Bluetooth. Din fericire, trebuie să vă conectați căștile sau căștile o singură dată, iar ceasul vă va solicita să vă conectați de fiecare dată când deschideți comenzile muzicale.

Baterie

Garmin nu numai că a umplut dispozitivul cu senzori și software pentru a monitoriza aproape fiecare aspect al alergării, dar a făcut-o și fără a afecta negativ durata de viață a bateriei. Forerunner 945 se mândrește cu până la 2 săptămâni de viață a bateriei în modul smartwatch, până la 36 de ore în modul GPS și până la 10 ore în modul GPS cu muzică. Avem ceasul de peste o săptămână, am înregistrat peste 40 de mile cu el (fără muzică) și l-am încărcat o singură dată în acest timp.

Informații despre preț, disponibilitate și garanție

Garmin Forerunner 945 costă 600 USD și este disponibil pentru cumpărare acum pe site-ul web Garmin și REI.

Garmin oferă o garanție standard de un an de la data inițială de cumpărare și acoperă defectele producătorului. Dacă sperați să găsiți o reducere, asigurați-vă că răsfoiți cele mai bune oferte pentru ceasuri inteligente disponibil astăzi.

Luarea noastră

Forerunner 945 are tot ce aveți nevoie pentru a vă urmări performanța la antrenament. De la somn până la viteză, ceasul inteligent măsoară totul și partajează aceste date cu Garmin Connect, unde îți poți analiza statisticile la conținutul inimii tale. Dacă sunteți serios în ceea ce privește antrenamentul dvs. - vă privim, triatleți și ultra alergători - și doriți să îl duceți la următorul nivel, Forerunner 945 este ceasul de fitness pentru dvs.

Există o alternativă mai bună?

Combinația câștigătoare de performanță și setul de funcții extins Garmin lasă majoritatea competitia în praf. Cel mai apropiat rival este Fenix ​​5 Plus care împărtășește multe dintre aceleași caracteristici ale lui Forerunner 945, dar îl împachetează într-o carcasă mai robustă. Fenix ​​5X Plus este practic rezistent la bombe în designul său, dar este și mai greu și mai voluminos decât Forerunner 945.

Dacă valorile abundente din Forerunner 945 sunt intimidante, atunci ar trebui să aruncați o privire la Forerunner 645 Music sau Forerunner 245 Music. Ambele ceasuri oferă muzică, sănătate robustă și urmărire a bunăstării și urmărire puțin mai puțină a performanței. Cea mai semnificativă diferență dintre cele două ceasuri este altimetrul barometric - Forerunner 645 îl are, în timp ce Forerunner 245 nu.

Cat va dura?

Garmin are un istoric dovedit de actualizare a dispozitivelor sale cu remedieri de erori, actualizări și chiar funcții noi. Mă aștept că Garmin va continua să îmbunătățească Forerunner 945 până când va lansa următoarea generație de ceasuri Forerunner câțiva ani mai târziu. Calitatea construcției este solidă, așa că mă aștept ca ceasul să reziste câțiva ani în condiții normale de utilizare.

Ar trebui să-l cumperi?

Absolut. Acesta este cel mai bun ceas inteligent pentru alergători și pentru majoritatea sportivilor.

Recomandările editorilor

• Ceasul inteligent Garmin Instinct 2X Solar nu are nevoie niciodată de încărcare
• Garmin Vivomove Trend este un smartwatch puternic, cu o deghizare elegantă
• Ceasurile inteligente de lux Garmin Marq sunt chiar mai concentrate decât Apple Watch Ultra
• Revizuire practică TicWatch Pro 3 Ultra: Durată de viață uimitoare a bateriei
• Cele mai bune ceasuri Garmin din 2022