Au mai multe nume, inclusiv saci de box inteligent, box smart acasă, trackere de pumni și multe altele - dar sunt cam același antrenament: continui să lovi și ține evidența, ajutându-te să perfecționezi loviturile și să-ți îmbunătățești rezultate. Este un exercițiu solid pentru nucleul tău, îmbunătățește cardio-ul și poate dezvolta o mulțime de grupuri musculare... dacă forma ta este bună.
Asta ne aduce la echipamente inteligente care vă ajută să vă îmbunătățiți boxul chiar acasă. Datorită inovațiilor precum mănușile Bluetooth și senzorii de impact, sălile de sport de acasă pot oferi regimuri robuste de box: Aceste opțiuni sunt unele dintre preferatele noastre.
FightCamp Personal
Top alegere generală
Salt la detalii
Liteboxer
Adaugă puțină distracție antrenamentului tău
Salt la detalii
FightCamp Personal
Top alegere generală
Pro
- Echipament robust, de calitate profesională
- O mulțime de cursuri de box pentru a alege
- Trackere precise de lovituri
Contra
- Nu urmărește forma corectă
FightCamp este recomandarea noastră de top dacă iei boxul în serios și vrei să fie cât mai inteligent posibil. Configurația FightCamp este un pachet complet care include o geantă de sine stătătoare, împachetări, mănuși de box și dispozitive de urmărire a pumnului (mănușile sunt disponibile atât în dimensiuni mici, cât și în marimi). Odată configurat, puteți urmări o varietate de statistici personale, cum ar fi volumul și viteza pumnului, apoi puteți crea și îndeplini obiective.
Este, de asemenea, una dintre puținele soluții inteligente de box care te conectează cu antrenori și cursuri prin intermediul aplicației sale (pe care în mod ideal ai configura-o pe o tabletă sau un televizor din apropiere). Puteți chiar să vă conectați cu comunitatea mai mare FightCamp dacă sunteți în căutarea unui aspect social. Singurul dezavantaj major al acestui pachet este că boxerii serioși probabil au deja echipamentul pe care îl preferă... caz în care, veți obține mai mult din unele dintre alegerile noastre ulterioare.
FightCamp Personal
Top alegere generală
Liteboxer
Adaugă puțină distracție antrenamentului tău
Pro
- Design antiglonț
- Aplicație intuitivă
- Cursuri excelente de formatori
- Antrenament revigorant
Contra
- Pe partea scumpă
- Fara difuzoare
Dacă aveți puțin spațiu suplimentar, această configurație de box acasă vă poate oferi un antrenament pentru întregul corp, care este și distractiv. Folosește muzică, impulsuri de lumină LED și programe de antrenament care simt că ai juca un joc într-o arcade. Din fericire, rundele sunt, de asemenea, concepute pentru a te împinge, oferind sesiuni cardio bune, precum și antrenament de box. Ecranul – de data aceasta așezat în jurul genunchilor – se conectează la o aplicație care este plină de cursuri pentru formatori de încercat. Va trebui să plătiți o taxă de abonament pentru majoritatea funcțiilor, dar când totul este deblocat ai o multime de optiuni.
În timp ce configurația pare de înaltă tehnologie, este și extrem de durabilă, concepută pentru ani de utilizare intensă acasă. Doar asigurați-vă că ai cu tine o pereche de căști care nu vor zbura în timpul antrenamentului, deoarece audio este un must-have și modelul nu vine cu difuzoare.
Liteboxer
Adaugă puțină distracție antrenamentului tău
întrebări frecvente
Lovirea unui sac de box este un antrenament bun?
Când este făcut corect, da. Multe grupuri de mușchi se angajează în timpul unei rutine adecvate de box, inclusiv brațele, pieptul, spatele și umerii. Poziționarea, urmărirea și recuperarea asigură, de asemenea, că picioarele tale se antrenează bine. Între timp, miezul tău primește un antrenament solid, punând totul împreună.
Aceasta este doar partea de antrenament de forță: o sesiune bună de box vă va ajuta, de asemenea, să începeți să transpirați și poate servi drept o rundă grozavă de cardio, mai ales dacă vă concentrați pe viteză. Cheia, ca de obicei, este forma corectă și dorința de a te împinge.
Poți să dezvolți mușchi lovind un sac de box?
Folosirea unui sac de box poate ajuta la dezvoltarea mușchilor brațelor, umerilor, pieptului și spatelui. Cu toate acestea, este, în general, un antrenament mai bun pentru definiție, mai degrabă decât încercarea de a deveni uriaș, ceea ce necesită de obicei o rezistență serioasă la greutate.
Recomandările editorilor
- Cea mai bună tehnologie de acasă inteligentă pentru căminul tău
- Oferta Prime Day: cea mai bună încuietoare inteligentă de la Yale nu a fost niciodată mai ieftină
- Cele mai bune 9 produse pentru casă inteligentă care acceptă Matter
- Cele mai bune seifuri inteligente din 2023
- Cele mai bune oferte de friteuză cu aer: reduceți consumul de ulei și prăjiți mai sănătos de la 30 USD
Îmbunătățește-ți stilul de viațăDigital Trends îi ajută pe cititori să țină cont de lumea rapidă a tehnologiei cu toate cele mai recente știri, recenzii distractive despre produse, editoriale perspicace și anticipări unice.
