Dacă copiii tăi sunt pretențioși la mâncare, știi cât de dificil poate fi să-i faci să mănânce alimente nutritive. După cum se dovedește, este mult mai ușor cu o îndrumare profesională.
Publicitate
Jennifer Anderson este o mamă și un dietetician înregistrat care conduce Copiii mănâncă în culoare Pagina de Instagram. Pagina îi ajută să facă hrănirea copiilor mult mai puțin stresantă, oferind idei inteligente despre cum să-ți faci copiii să mănânce mai multe fructe și legume, precum și sfaturi despre modalități productive de a le vorbi despre mâncare.
Videoclipul zilei
Iată câteva sfaturi grozave despre cum să-ți faci copiii să aibă o relație sănătoasă cu alimentele:
Și câteva sfaturi despre cum să vorbiți despre ce fac diferite alimente pentru organism:
Publicitate
Anderson sugerează să serviți o masă de familie în loc să gătiți alte alimente pe care credeți că le va mânca copilul dumneavoastră.
Anderson crede că toate alimentele cu moderație sunt perfecte. Limbajul pe care îl folosim atunci când vorbim cu copiii noștri despre alimentele „rău pentru noi” precum zahărul este important. Reîncadrarea modului în care vorbim despre zahăr poate reformula relația copiilor noștri cu acesta, pregătindu-i pentru succes.
Pentru și mai mult ajutor în bucătărie, Anderson oferă un planul de masă săptămânal conceput pentru familiile ocupate care doresc niște îndrumări pentru a oferi mai multă varietate și a introduce alimente noi.
Publicitate
Sfaturile oferite pot schimba cu adevărat viața pentru mulți părinți. Mergeți la pagina de Instagram Kids Eat in Color (sau blog) pentru a afla mai multe.
Publicitate
