Recenzie WeGym Rally X: Adăugarea de inteligență la benzile de rezistență

Benzile de rezistență au câștigat popularitate în ultimii ani. Sunt ușor de transportat - gândiți-vă la antrenament pe drum - și pot oferi rezultate solide. Unul dintre cele mai frumoase lucruri despre antrenamentul cu benzile de rezistență este că oferă o modalitate ușoară de a începe antrenament de forță, indiferent de nivelul tău de fitness. Benzile de rezistență sunt de obicei la fel de low-tech pe cât sunt. Așa că, atunci când a devenit disponibilă o oportunitate de a revizui un set care ar urmări progresul și să știe câte calorii arzi într-un antrenament, am sărit la ea.

Aceasta este ideea din spatele

Benzi de rezistență inteligente WeGym Rally X. Ei folosesc A.I. tehnologie și o aplicație corespunzătoare pentru a vă urmări datele de fitness. Aplicația include și videoclipuri cu antrenament cronometrat pentru a vă ajuta să începeți și să descoperiți noi exerciții cu bandă de rezistență.

Benzi de rezistență rezistente, pe care le poți lua cu tine

Aceste benzi de rezistență sunt cu siguranță un pas înainte față de cele de cauciuc de bază pe care le-ați obține într-un magazin de articole sportive. La prima vedere, ne-au amintit de ceva pentru care oamenii se antrenau Războinic Ninja american ar putea folosi. Deși ar putea părea puțin intimidanți, funcționează conform așteptărilor. Conectați atașamentele pentru încheietura mâinii și glezne la benzi și utilizați-le ca și alte benzi de rezistență - fie făcând exerciții pentru podea, fie introducându-le într-un blocaj de ușă cu ancora pentru ușă inclusă.

La baza fiecărei benzi se află un senzor inteligent care se conectează la telefon prin Bluetooth. Pur și simplu apăsați butonul de pornire când sunteți gata să faceți exerciții. Emite o lumină albastră, astfel încât să știți că aplicația este gata să vă urmărească progresul. Există, de asemenea, un port microUSB ascuns frumos în unitatea de senzor inteligent. Am fost impresionați de cât de repede s-a încărcat și de cât de mult a păstrat încărcarea (aproximativ două-trei săptămâni cu utilizare frecventă).

Reglatorul de rezistență este unitatea dreptunghi mare din mijlocul benzii de rezistență. Îmi place ideea că poți ajusta rezistența pe măsură ce puterea ta se îmbunătățește. Când utilizați benzi de bază, rezistența se schimbă doar pe măsură ce greutatea corporală se modifică sau dacă aveți benzi diferite pentru diferite niveluri de rezistență (scăzut, mediu, greu și foarte greu), așa că este plăcut să ai o modalitate de a controla asta tu.

Din păcate, în testele mele, dispozitivul de reglare a rezistenței nu a rămas pe loc tot timpul, așa că a fost greu să aveți un antrenament consistent. Acestea fiind spuse, în niciun moment nu s-a simțit că benzile, unitatea de senzor inteligentă sau reglatorul de rezistență ar zbura de pe perete și ne-ar lovi în față. Construcția este solidă, dacă nu total fiabilă.

Antrenamente și urmărire în aplicație

Aplicația însoțitoare a WeGym (iOS și Android) este conceput pentru a vă ajuta să vedeți progresul și să inspirați noi rutine de antrenament. Aplicația vă va urmări rezultatele și vă va înregistra rezultatele fiecărui antrenament, fie că utilizați unul din aplicație, fie că vă faceți singuri. Puteți alege exerciții bazate pe Core, Shaping, Îmbunătățirea sănătății, Forță sau Freestyle. Aplicația vă va ghida și prin configurarea unui plan de antrenament punându-vă o serie de întrebări. Este destul de simplu, iar planul recomandat ar trebui să dea rezultate dacă o faci cu adevărat.

Când te antrenezi cu Rally X, îți poți face propria rutină de exerciții, iar unitatea va număra câte repetări și îți va anunța caloriile arse la sfârșitul antrenamentului. În testele noastre, am constatat că este de obicei precis – deși caloriile arse nu păreau niciodată să se alinieze cu ceea ce ne-a spus ceasul nostru Garmin că am ars (ceva care se întâmplă și cu alte antrenamente).

După cum am menționat, puteți face și unul dintre antrenamentele din aplicație. Acestea sunt antrenamente solide create în mod clar cu contribuția antrenorului. De exemplu, există o secțiune de încălzire și perioade de odihnă de 30 de secunde care vă învață cum să vă întindeți în acest timp. Aplicația vă va spune cât durează fiecare antrenament, zonele de focalizare ale corpului și echipamentul necesar. Pe parcursul rutinei, puteți vedea câte calorii arzi. Videoclipurile sunt ușor de vizionat pe un smartphone.

Ar trebui să reținem că WeGym și-a revizuit recent aplicația însoțitoare și există câteva îmbunătățiri clare. De exemplu, muzica nu mai rulează în timpul antrenamentelor, ceea ce este un lucru bun. Deși probabil menit să facă inima să bată, a sunat ca o muzică pe care ai auzi-o la un rave care și-a pierdut DJ-ul și a avut un copil.

Luarea noastră

WeGym este o idee bună, iar tehnologia este în mare parte acolo, dar probabil că nu este pentru cineva care nu este serios să-și urmărească antrenamentele. Am luat benzile cu mine în vacanță pentru câteva săptămâni, iar între benzi și un regim de yoga, am putut să fac un antrenament decent. Aș fi putut, de asemenea, să optez să le las acasă și să-mi iau banda de rezistență ușoară, care alunecă cu ușurință în partea din față a unei valize și să obțin și un antrenament solid. Apreciem că sunt rezistente la apă IP54, așa că le puteți folosi în exterior și nu vă faceți griji pentru elemente.

Chiar dacă setul pare că ar putea fi greu, nu este chiar prea rău - cântărește puțin peste 3 kilograme. Vine cu o geantă drăguță din plasă pentru a transporta toate piesele, dar poate fi puțin voluminoasă. Un motiv principal pentru a le lua pe drum este dacă faci o mulțime de exerciții care necesită atașarea gleznelor. În general, îmi place ideea de benzi de rezistență inteligente, dar acestea nu sunt încă gata. Faptul că reglatorul de rezistență pur și simplu nu ar rămâne pe loc în timpul unui antrenament este problematic. Cu toate acestea, actualizarea aplicației este promițătoare, iar compania spune că reglatorul de rezistență va fi remediat în versiunile viitoare.

Există o alternativă mai bună?

De fapt, până când reglatorul de rezistență este reparat, puteți obține doar benzi de rezistență la diferite greutăți și puteți urmări - cel puțin - caloriile arse în orice fel. ceas de fitness tu folosești.

Cat va dura?

Acestea sunt o categorie de produse relativ nouă, așa că longevitatea este încă în discuție. Cu toate acestea, compania va continua să aibă actualizări de firmware pentru aplicații și produse, așa că ar trebui să vă reziste mai lung decât alte benzi de rezistență care au potențialul de a se rupe (acestea sunt, până la urmă, cauciuc).

Ar trebui să-l cumpăr?

Probabil că nu încă, aș aștepta versiunea mai nouă. La 130 USD, îți dorești cu siguranță un model în care să funcționeze reglatorul de rezistență. Acestea fiind spuse, dacă nu aveți mult spațiu pentru echipamentele de gimnastică în casă sau călătoriți mult, acestea sunt o opțiune bună. Îți vor oferi un antrenament total al corpului, vor avea o mulțime de flexibilitate și vor face o treabă decentă furnizând date utile despre antrenamentul tău. După cum sa menționat, compania tocmai a actualizat în mod semnificativ aplicația mobilă, așa că nu am fi surprinși dacă o actualizare a echipamentului nu este prea în urmă.

Recomandările editorilor

• Uită de sala de sport. Afișajul inteligent Studio vă oferă un antrenament grozav acasă