Home Fitness Tech pentru a vă ajuta să vă zdrobiți obiectivele de fitness pentru 2022

Dacă sunteți în căutarea unei soluții de antrenament acasă care să vă ajute să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate și de sănătate pentru 2022, atunci aveți noroc. Tehnologia fitnessului a cunoscut o renaștere în ultimii ani, iar în prezent echipamentul de antrenament la domiciliu disponibil consumatorilor este absolut incredibil. Indiferent de cum ar putea arăta rutina de antrenament preferată – fie că este vorba de alergare, canotaj, ridicare de greutăți sau ceva cu totul altceva - există aproape sigur un echipament care vă va permite să faceți antrenamentul în confortul dvs. Acasă. Iată câteva dintre preferatele noastre:

Aceasta este destul de simplă – este în esență o oglindă de lungime completă care este completată cu un software inteligent care te ghidează prin antrenamente, te conectează cu instructori live și chiar îți permite să concurezi cu alte persoane din clase. Cea mai bună parte, totuși, este că antrenamentele cu oglindă, în general, nu necesită niciun echipament (deși puteți folosi lucruri cum ar fi ganterele și benzile de rezistență, dacă doriți), astfel încât întregul sistem ocupă doar o cantitate mică de spațiu pe dvs. perete. Este o opțiune ucigașă dacă nu ai loc pentru o bicicletă Peloton, dar vrei totuși beneficiile care vin cu cursurile și instruirea live.

Sistemul Tempo seamănă mult cu oglinda menționată mai sus, dar în loc să se bazeze pe instructori umani pentru a vă ghida prin rutine de antrenament, Tempo folosește greutăți cu senzori și un sistem brevetat de viziune artificială care te urmărește și oferă în timp real părere. Sistemul Tempo Studio de dimensiune completă are propriul ecran și difuzoare, dar dacă aveți un buget mai restrâns, Tempo Move oferă aceleași antrenamente folosind smartphone ca tracker și televizorul dvs. ca afișaj. Sincer, este unul dintre cele mai bune avantaje din spațiul de fitness inteligent – ​​mai ales dacă oricum plănuiți să vă antrenați în camera de zi.

Dacă sapi ideea de a avea acasă o sală de sport cu drepturi depline. dar nu ai spațiu pentru asta, atunci Tonal ar putea fi exact ceea ce cauți. Datorită „greutăților digitale” excepțional de inteligente ale mașinii și brațelor reglabile, Tonal poate oferi până la 200 de kilograme de rezistență într-o gamă largă de exerciții diferite. Mai bine încă, greutățile digitale se pot adapta și la mijlocul antrenamentului pentru a face lucrurile mai ușoare (sau mai dificile) pentru dvs., asigurându-vă astfel că profitați la maximum de fiecare sesiune.

Există o mulțime de dispozitive de urmărire de fitness diferite pe piață în aceste zile, iar acesta este, fără îndoială, unul dintre cele mai bune. „Fitbit Charge 5 este un tracker de fitness remarcabil care ridică tot ceea ce fac bine trackerele Fitbit.” spune Yoona Wagener, recenzentul tehnologiei purtabile Digital Trends. „Designul său compact și la modă îl face un accesoriu ultra-purtabil 24/7 – dar dincolo de modernul și aspect raționalizat, este plin de funcții de wellness și date în care vă puteți scufunda cu ajutorul ușor de utilizat aplicația Fitbit.”

Există o mână de aparate de vâsle inteligente pe piață în aceste zile (Hydrow, Echelon etc.), dar în timp ce majoritatea ei oferă pur și simplu cursuri live în stil Peloton, Aviron duce lucrurile într-o direcție nouă distractivă cu exerciții jocuri. În loc să vâsli doar alături de niște colegi virtuali și să primiți cuvinte de încurajare de la un Instructor, folosești vâslatorul pentru a-ți muta avatarul virtual printr-o varietate de minijocuri diferite și provocări. Cel mai bine, puteți alege să faceți acest lucru social și să vă jucați cu alți oameni sau pur și simplu să vâsliți singur și să jucați împotriva unui computer.

Această listă pur și simplu nu ar fi completă dacă nu am include revoluționarul Peloton Bike. Este bicicleta staționară inteligentă și, la scurt timp după ce a debutat, a declanșat o schimbare tectonică în modul în care funcționează fitnessul acasă. Clasele virtuale Peloton vă permit să accesați sesiuni de antrenament live, conduse de instructor, din confortul dvs. acasă – și acea formulă a fost copiată practic de orice altă companie de fitness, deoarece Peloton o face atât de bine. Nu cumperi doar o bicicletă staționară, ci cumperi acces la o comunitate imensă care te va ajuta să te menții motivat și implicat - și asta este ceva ce nu poți obține cu o bicicletă de exerciții normală.

Există miliarde de antrenamente diferite Căști pe piață în aceste zile, dar aceștia de la Aftershokz se remarcă din câteva motive. În primul rând, folosesc tehnologia de conducție osoasă pentru a oferi sunet, astfel încât să le puteți folosi fără să vă conectați găuri pentru urechi, ceea ce reprezintă un întăritor uriaș de siguranță dacă ești, să zicem, un alergător sau un motociclist de drum care trebuie să rămâi în ton cu dvs. împrejurimi. În al doilea rând, setul cu cască este o singură piesă care se înfășoară confortabil în jurul capului și al urechilor, așa că există practic zero șanse ca acestea să cadă în timpul antrenamentului sau să pierzi o cască. Cu alte cuvinte, aceste căști sunt un amestec ideal de siguranță, securitate și calitate a sunetului.

Recomandările editorilor

• Cum să alegi cea mai bună provocare de fitness în streaming pentru tine
• Cum să începeți sau să vă alăturați unui antrenament de grup pe Fitness+
• Cele mai bune aplicații de fitness pentru iPhone în 2022
• Cele mai bune accesorii de antrenament de fitness pentru smartphone-ul tău
• Faceți cunoștință cu bicicleta de exerciții care dorește să jucați jocuri video în timp ce vă antrenați

Îmbunătățește-ți stilul de viațăDigital Trends îi ajută pe cititori să țină cont de lumea rapidă a tehnologiei cu toate cele mai recente știri, recenzii distractive despre produse, editoriale perspicace și anticipări unice.