Os efeitos positivos e negativos das redes sociais

Em 2018, havia mais de 3,1 bilhões de usuários de mídia social no mundo, o que o Smart Insights relata que foi um aumento de 13% ano a ano. Se você já encerrou uma nova interação social pedindo a alguém o Snap ou Insta ou ficou surpreso com uma tela cheio de notificações, ninguém precisa falar sobre a proliferação desenfreada das redes sociais no nosso dia-a-dia vidas. A presença constante de telas e acesso virtual a quase todas as pessoas que conhecemos (e muitas pessoas que não conhecemos) tem um impacto significativo no cérebro humano, e estamos bem nos estágios iniciais de aprendizagem sobre esse impacto academicamente, para melhor ou pior.

De uma perspectiva estritamente acadêmica - isto é, explorar a questão com base na pesquisa baseada em fatos - até mesmo um Uma breve pesquisa sobre os muitos efeitos positivos e negativos das mídias sociais tende a se inclinar muito mais para o lado negativo lado. Entre os efeitos negativos, você encontrará um tema comumente recorrente que parece ser contraditório à natureza das redes sociais: sentimentos de isolamento.

Embora a mídia social pretenda nos aproximar, mesmo quando não estamos fisicamente ocupando o mesmo espaço, um estudo de 2017 publicado no American Journal of A Medicina Preventiva descobriu que entre 1.787 jovens adultos de 19 a 32 anos, aqueles com alto uso de mídia social se sentiam mais isolados socialmente do que aqueles com taxas mais baixas de uso. O estudo incluiu plataformas comuns como Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Reddit, Tumblr e LinkedIn.

Em uma linha semelhante aos sentimentos de isolamento, um estudo de 2014 no Journal of Social and Clinical Psychology vinculou o uso do Facebook a sintomas depressivos. Este estudo investiga um pouco mais a fundo o impacto dos sites de redes sociais, em termos de por que eles podem nos fazer sentir isolados e, por sua vez, deprimidos.

O estudo do Journal combina vários estudos de gênero cruzado para ilustrar a relação entre logins do Facebook e sintomas depressivos, encontrar evidências de que aqueles que passam muito tempo navegando no Facebook são mais propensos a se sentirem deprimidos em comparação com aqueles que não A razão, postula a pesquisa, é que as pessoas tendem a se sentir mal quando se comparam a outras. Porque a mídia social apresenta, muitas vezes, um olhar cuidadosamente autocuralizado sobre a vida de outras pessoas - de filtros cosméticos do Snapchat a histórias do Instagram que mostram apenas o melhores partes das férias, em vez de todos os argumentos dos bastidores - o estudo compara passar o tempo nas redes sociais com "ver o destaque de todos os outros carretel."

Entre os inúmeros efeitos das redes sociais online, aqui está um que você talvez não espere: pode drenar sua conta bancária.

Embora alguns dos efeitos de longo prazo das mídias sociais possam afetar negativamente o seu bem-estar, o ato de folhear suas redes sociais fornece uma dose instantânea de dopamina, fazendo você se sentir um ego rápido e temporário impulsionar. Com esse golpe de ego, também vem uma redução no autocontrole. Como disse o professor de marketing da Universidade de Columbia, Keith Wilcox, "Simplesmente navegar no Facebook faz as pessoas se sentirem melhor consigo mesmas e melhora momentaneamente sua auto-estima. É essa auto-estima aprimorada que, em última análise, reduz o seu autocontrole. "

Com menos autocontrole vem mais autocomplacência e, em alguns casos, mais gastos. Um estudo com 541 usuários de mídia social conduzido por Wilcox e o professor de marketing da Universidade de Pittsburgh, Andrew Stephen, descobriu que, além de maior dívida de cartão de crédito e pontuações de crédito mais baixas, mais uso de mídia social pode levar a um índice de massa corporal mais alto e uma maior tendência à compulsão comendo. O Women's Health apóia esta última afirmação, descobrindo que as fotos de "pornografia alimentar" animam os centros de recompensa do cérebro, despertando sentimentos de fome e encorajando os espectadores a comerem demais.

Em 2016, o antropólogo e psicólogo evolucionista britânico Robin Ian MacDonald Dunbar publicou um artigo de pesquisa em Royal Society Open Scientist explorando como as redes sociais se comparam às redes sociais tradicionais, off-line e face a face redes. Dunbar descobriu que, talvez surpreendentemente, a mídia social não expande o tamanho de nosso genuíno amigos (aqueles que consideramos um grupo de simpatia ou aqueles de quem você poderia depender em um momento de crise), apesar de sua capacidade de transcender as barreiras regionais e de camarilha. Independentemente do grande número de seguidores ou conexões, os entrevistados do estudo relatam que consideram apenas 27% de seus amigos no Facebook como genuínos. Da mesma forma, no Facebook e no Twitter, mesmo os entrevistados com extensas redes sociais online não costumavam aumentar o número de amizades próximas que eles mantiveram - apenas o número de "vagamente definido conhecidos. "

Dunbar teoriza que "existem limites naturais para... a quantidade de tempo que podemos dedicar às interações sociais "e que esses limites se aplicam tanto ao mundo real quanto às redes sociais online redes, é por isso que a mídia social não promove necessariamente toneladas de novas amizades, apesar de sua acessibilidade e alcançar. No entanto, como a mídia social torna mais fácil para nós interagirmos com os amigos, apesar de fatores como como distância e conflitos de programação, o estudo de Dunbar especula que a mídia social pode desacelerar o natural taxa de decaimento de uma amizade nos ajudando a manter contato. Da mesma forma, as pesquisas do NetLab indicam que a mídia social melhora a vida familiar, permitindo que os parentes mantenham contato com mais frequência. Isso poderia levar a amizades e relacionamentos mais duradouros.

Uma pesquisa de 2015 com 1.800 usuários de mídia social conduzida pelo Pew Research Center em 2015 encontrou uma mistura interessante de resultados sobre mídia social e estresse, com pelo menos um pouco de forro de prata.

Embora os entrevistados da Pew muitas vezes considerem o Twitter um contribuidor significativo para os níveis de estresse, aumentando o consciência do estresse de outras pessoas, o uso mais longo ou mais sustentado do Twitter pode atuar como um mecanismo de enfrentamento para mulheres. Os homens do grupo de estudo não experimentaram esse efeito, pois os pesquisadores caracterizaram suas interações com as mídias sociais como Mais distante. No panorama geral, os pesquisadores do Pew observam que o uso da mídia social está ligado a níveis modestamente mais baixos de estresse.

Quando pensamos no impacto dos sites e aplicativos de redes sociais, é natural que pensemos nos aspectos emocionais, mentais e sociais desses impactos. No entanto, fora do nível pessoal, a mídia social tem efeitos extremamente significativos na economia global.

De um modo geral, a existência de mídias sociais cria novos empregos e ajuda marcas e empresas geram mais receita ao expandir o alcance de seus produtos e serviços muito além do geográfico fronteiras. Em 2018, a Ad Week relatou que grandes marcas gastam cerca de US $ 117,4 bilhões por ano em mídia online. As grandes empresas gastam cerca de US $ 25.000 a US $ 50.000 individualmente apenas no marketing de influenciadores, que é um nicho de branding que não existia antes da mídia social, de acordo com a ZDNet.

Mais do que isso, as mídias sociais ajudam a democratizar o mercado de trabalho e aumentar a transparência. Plataformas como Glassdoor e LinkedIn permitem que os usuários compartilhem facilmente informações sobre tópicos como salário e benefícios junto com experiências de trabalho positivas e negativas, todos os fatores que não estavam amplamente disponíveis para as massas anteriormente.