Melhores aplicativos de fitness para bicicletas e ciclismo

O ajuste da bicicleta Roadie (US $ 5)

Antes de chegar lá - talvez até antes de ir à loja de bicicletas para aquela grande compra - certifique-se de ter uma ideia da faixa de ajuste da sua bicicleta com o Roadie Bike Fit. Este aplicativo não se destina a substituir um encaixe adequado na loja, mas lhe dará uma ideia geral do tamanho e da geometria do quadro que deve ser bom para você. Como o nome indica, o Roadie concentra-se em acessórios para bicicletas de estrada e ciclocross, então, se você é um ciclista de montanha, tente outro programa. A relativa facilidade de uso do aplicativo é um bom argumento de venda – requer apenas algumas medidas e fotos. Certifique-se de ter algo para segurar e apoie seu telefone com cuidado enquanto tira as selfies necessárias - ou melhor ainda, peça ajuda a um amigo.

Uma versão mais detalhada de The Roadie, Size My Bike requer mais do que as duas medidas e fotos rápidas do primeiro aplicativo. Novamente, não substitui uma prova profissional presencial, apenas um excelente ponto de partida e muito bom para pilotos experientes que procuram ajustar as posições de pilotagem. O aplicativo também suporta mountain bikes, ao contrário de outro programa quase tão caro.

Se sua bicicleta está parada desde o primeiro dia frio do ano passado, este aplicativo é perfeito para ajudar você, um extraordinário DIYer que espera economizar algum dinheiro que, de outra forma, gastaria um maço na bicicleta comprar. A versão gratuita é bastante limitada em comparação com a versão completa. É essencialmente um tutorial de reparo com uma série de fotos e guias detalhados e uma série de fotos de qualidade para que você saiba o que procurar e como proceder para consertar todos aqueles rangidos e fricções irritantes. Ele também possui guias úteis de compra de peças, equipamentos e equipamentos, para que você não saia em um clima de 45 graus pensando que ficará bem apenas com uma camiseta (a menos que você esteja no clube do Urso Polar). Tenha em mente que você pode não ter as ferramentas para fazer tudo o que precisa ser feito, e um bom mecânico de bicicletas tem anos de prática e habilidades que tornam uma visita à loja uma vez por temporada altamente recomendado.

É melhor abordar o elefante na sala. O aplicativo Strava faz praticamente tudo para ciclistas e corredores; é um rastreador de fitness e uma ferramenta de mídia social. Você pode usá-lo para monitorar velocidade, distância, ritmo, elevação e calorias, e se conecta a sensores externos para medir sua frequência cardíaca ou cadência. O Strava também tem links para o seu Facebook perfil para se gabar, mostra sua rota junto com segmentos pré-planejados e compara seus tempos com outros passageiros por meio de tabelas de classificação públicas. Há até desafios mensais para recompensas e direito de se gabar.

Se você pagar para se tornar premium, poderá filtrar as tabelas de classificação por peso e idade (não se surpreenda se algum cara de quase sessenta anos estiver arrasando), definir metas semanais de quilometragem ou velocidade, obtenha resultados de desempenho rapidamente e persiga seus amigos e outros pilotos, pois você pode ver quem está por aí. Outro recurso premium, o “Suffer Score” analisa sua frequência cardíaca para ver o quanto você se esforçou. Se desejar, você pode conferir os vídeos de treinamento e usar os descontos da loja Strava. Até funciona com Android desgaste, permitindo que você o use para controlar o aplicativo sem retirar o telefone – útil se você não tiver um suporte para telefone ou confiar naqueles elásticos idiotas.

Com atualizações recentes – no aplicativo Strava e no sistema operacional Android, ou seja, Lollipop – alguns problemas ainda estão sendo resolvidos. Pelo lado positivo, Strava acaba de fazer parceria com Fitbit, o que significa que você pode integrar todas as suas estatísticas de condicionamento físico e padrões de sono aos dados de corrida e/ou pedalada. Por causa dessa conectividade e da mencionada acima, além dos recursos gratuitos, o Strava é definitivamente uma excelente opção para quem está tentando evitar gastar dinheiro em um (outro) computador de bicicleta.

Como o nome indica, OsmAnd usa dados do Open Street Map para preencher seus mapas. É de um homem pobre Google Mapas (ou de um homem rico, dependendo de como você o usa). Bom para ciclistas, corredores e até mesmo motoristas (suspiro!), OsmAnd oferece instruções de voz passo a passo, orientação de faixa, visualizações de satélite do Bing, idioma local e inglês exibição de nomes de ruas, reencaminhamento automático, pesquisas de endereços e categorias... todas as coisas que você conheceu e amou nos anos desde que jogamos fora todos os nossos atlas.

Você pode baixar mapas para uso offline, selecionando mapas completos ou apenas estradas para economizar espaço de armazenamento. Recursos excepcionais dignos de nota são a exibição do limite de velocidade – com um aviso se você ultrapassar – e os pontos de interesse da Wikipedia. Você pode até adicionar seus próprios POIs. Comprar a versão paga do aplicativo ajuda a apoiar seu desenvolvimento. Confira a Site OsmAnd para financiar recursos específicos, fazer uma doação geral ou apenas comprar o aplicativo.

Wahoo tem seu próprio conjunto completo de acessórios que transformam seu telefone em um rastreador de corrida ou ciclocomputador. Um sensor para os seus tênis, sensores de velocidade e cadência para a sua bicicleta, um monitor de frequência cardíaca ANT+, uma pulseira esportiva para segurar o seu telefone, suportes de telefone para suas barras, medidores de energia e até mesmo ciclocomputadores reais (o que parece um contra-intuitivo comprar). Eles têm um treinador interno que você pode conectar onde a roda traseira estaria - supostamente a configuração leva dois minutos, apenas certifique-se de não deixe as mãos gordurosas quando você está puxando a roda traseira.

O aplicativo em si funciona com todos os dispositivos Android que são Bluetooth Inteligente. Você pode fazer todas as coisas esperadas, como monitorar suas calorias e usar GPS. Wahoo Fitness permite que você continue usando seus sites de treinamento favoritos (como Strava e GarminConnect), ou exportar dados completos, embora pareça favorecer os acessórios em detrimento de alguns dos outros aplicativos. lá. Se você não possui sensores, este programa e todos os gadgets associados podem ser para você.

Isso é MapMyRun's irmão motociclista e principal concorrente do Strava. Oferece recursos semelhantes ao Big S, com alguns extras e uma configuração diferente. Pesquise rotas favoritas por cidade – este é um recurso brilhante que permite verificar rapidamente a elevação e a quilometragem. Você pode monitorar suas refeições e equipamentos, criar suas próprias rotas ou percursos – o equivalente aos segmentos do Strava – se quiser desafiar outros. Existem conquistas e tabelas de classificação entre seus amigos – é claro que você pode se conectar via Facebook para acompanhar rostos familiares. Você pode até ganhar recompensas reais.

Com MapMyRide, você pode conectar dispositivos familiares e importar dados: MyFitnessPal e Google Fit, Maxilar, Fitbit, Garmin, UnderArmour, e mais trabalhos com ele (pense em Bluetooth Smart e ANT +, os antigos standbys). Se você quiser ficar sem anúncios - MVP, como é chamado pelo pessoal do MapMy - vai custar caro, mas você recebe treinamento de áudio e rastreamento ao vivo. Os gráficos de atividades estão disponíveis no site, onde você também pode baixar percursos e percursos.

Para os atletas que competem nos mais altos níveis esportivos, prevenir lesões às vezes pode parecer impossível. E na maioria dos casos, é.

Quando você coloca duas dúzias dos jogadores de elite do país – com adrenalina correndo em suas veias – em uma corrida de 100 jardas playground onde eles são instruídos a esbarrar, empurrar e enfrentar uns aos outros em busca da glória, as coisas estão fadadas a ficar turbulento. Ossos quebram, tendões quebram e cabeças colidem.

Os relógios Garmin são conhecidos por seu monitoramento robusto de atividades, mas isso não é tudo que esses relógios de fitness podem fazer. Ao longo dos anos, a empresa vem adicionando recursos de bem-estar à sua linha de relógios. Estas novas métricas focadas na saúde permitem que as pessoas analisem a sua condição física e identifiquem fatores externos que afetam o seu desempenho. O estresse é um fator que pode impactar profundamente não apenas o seu condicionamento físico, mas também a sua saúde e bem-estar. Detalhamos como a Garmin mede o estresse e nos aprofundamos na precisão dessa métrica. Você deve confiar em sua pontuação de estresse? Leia mais para descobrir.

A pontuação de estresse da Garmin é precisa?

Pessoas com diabetes terão mais facilidade para colocar insulina em seus corpos com apenas um toque no telefone. A Food and Drug Administration liberou o primeiro aplicativo de smartphone desenvolvido pela Tandem Diabetes Care para programar a dosagem de insulina para seus usuários de bomba de insulina t: slim X2.

A Tandem Diabetes Care, empresa líder em tecnologia de fornecimento de insulina e diabetes, com sede na Califórnia, fez a histórica anúncio na quarta-feira, dizendo que seu aplicativo é o primeiro para Android e iOS capaz de fornecer insulina a partir de um Smartphone. Anteriormente, a administração de insulina tinha que ser realizada apenas pela bomba.