Nesta época do ano, quando chegam as férias e a temperatura cai, pode ser difícil manter-se ativo. É um momento para comendo com amigos e familiares, enquanto a chuva ou a neve nos prendem dentro de casa. Para evitar o ganho de peso no inverno, Aaptiv é um aplicativo de personal trainer que ajuda as pessoas a se exercitarem em seus próprios termos.
Com uma assinatura mensal, os usuários ganham acesso ilimitado a centenas de aulas de fitness em áudio, com mais de 150 aulas adicionadas a cada mês. Os treinos variam em foco, como corrida, treinamento intervalado de alta intensidade, treinamento de força, ciclismo indoor, elíptico, pilates e ioga.
Vídeos recomendados
Diferente outros aplicativos de fitness, Aaptiv é apenas áudio. Embora isso pareça uma desvantagem, as pessoas que acompanham os vídeos podem esticar o pescoço para ver a tela, em vez de focar na forma. Com o Aaptiv, um personal trainer orienta os usuários em exercícios que seguem o ritmo de músicas populares. Os usuários podem encontrar ou criar suas próprias playlists e filtrar aulas por distância, duração, intensidade ou treinador.
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Ao selecionar uma aula no Aaptiv, os usuários podem ver uma breve descrição do que esperar, bem como detalhes extras como duração, calorias queimadas, distância, velocidade máxima e muito mais. Após o término do treino, as aulas podem ser avaliadas, compartilhadas, adicionadas aos favoritos e comentadas. Isso garante que os membros possam se concentrar apenas nos melhores treinos.
À medida que as pessoas usam o aplicativo, o progresso é monitorado tanto no aplicativo quanto no Google Fit. Os usuários podem ver exatamente quantos quilômetros correram, minutos em que estiveram ativos e calorias que queimaram. Uma programação de exercícios também pode ser definida com lembretes fáceis para manter as pessoas no caminho certo.
Mesmo que o usuário planeje sair de férias, as aulas podem ser baixadas para mantê-lo dentro de sua programação. O único limite de quantas aulas são baixadas é o espaço de armazenamento no dispositivo.
Aaptiv está disponível para iOS e Android dispositivos e vem com um período de teste gratuito. O pagamento mensal custará aos usuários US$ 10 por mês após um teste de uma semana. Para economizar dinheiro a longo prazo, os usuários também podem pagar US$ 100 anualmente e obter um teste gratuito de um mês.
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