Ao longo do ano passado, as linhas que separam as nossas vidas digitais das não digitais tornaram-se mais confusas do que nunca. Passamos um tempo anormal certificando-nos de que nosso microfone não estava mudo nas chamadas do Zoom, rolando freneticamente feeds sociais para manter o controle sobre o coronavírus e hospedar hangouts virtuais que muitas vezes eram mais estressantes do que diversão. Foi um ano de montanha-russa para a qual não estávamos nem remotamente preparados.
Conteúdo
- Bloqueie e cancele implacavelmente a assinatura de e-mails
- Não atualize a menos que seja necessário
- Retome o controle de seus feeds
- Coloque suas assinaturas em ordem
- Proteja sua navegação
Embora se espere que um sentimento de normalidade seja restaurado às nossas vidas nos próximos meses, há uma tendência pandémica que veio para ficar: a nossa crescente dependência da tecnologia. Provavelmente permaneceremos colados às nossas telas e distraídos pelos nossos dispositivos até que a pandemia passe, simplesmente porque essa é a nossa única opção. Mas isso não significa necessariamente que devemos abandonar a ideia de bem-estar digital.
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Pensando nisso, aqui vão algumas dicas para melhorar seu relacionamento com a tecnologia.
Bloqueie e cancele implacavelmente a assinatura de e-mails
O spam de e-mail parece tão 2010, mas nossas caixas de entrada são constantemente inundadas por ele. À medida que nos esforçamos para lidar com várias videochamadas, e-mails e trabalho remoto todos os dias, não podemos mais ter paciência e horas para lidar com e-mails enganosos.
Só há uma saída: ser implacável. A maioria das plataformas de e-mail, como o Gmail, oferece opções simples para bloquear e marcar rapidamente e-mails como spam. Geralmente não tiramos vantagem disso. Em vez disso, optamos pelo botão “Cancelar inscrição” encontrado na parte inferior dos e-mails ou no menu integrado do site.
Mas é hora de você bloquear de forma assertiva o acesso à sua caixa de entrada de remetentes de spam recorrentes. Quando você faz isso, sites como o Gmail não tentam cancelar sua inscrição em listas de e-mail de spam. Em vez disso, eles assumem o papel de seguranças e proíbem silenciosamente que spammers cheguem até você - sem fazer perguntas.
Para fazer isso no Gmail, clique no menu de três pontos no canto superior direito e selecione Bloquear.
Não atualize a menos que seja necessário
As empresas de tecnologia fazem todo tipo de coisa para nos convencer eles estão tentando salvar o planeta. Mas, ao mesmo tempo, eles também usam todos os truques do livro para nos convencer a jogar nosso equipamento “antigo” no lixo e comprar seu gadget mais recente.
Resista a esse absurdo. Não importa o quão emocionantes sejam todas as atualizações de próxima geração (5G! telas dobráveis! Chips baseados em ARM!), a realidade é que nenhum deles é um bom motivo para abandonar seus dispositivos existentes.
Os fatos são que 5G ainda está a anos de ser realmente útil, as atualizações da câmera do telefone são relativamente incrementais e qualquer laptop que você comprou nos últimos anos provavelmente permanecerá relevante até 2021. Portanto, é melhor evitar as seções de tecnologia dos varejistas este ano, aproveitando ao máximo os dispositivos que você já possui ou compra reformados a partir de 2020 – uma mudança que será amigável tanto para o seu bolso quanto para o ambiente.
Retome o controle de seus feeds
Em 2020, as redes sociais eram, em grande parte, as nossas únicas janelas para o mundo. Mas estas plataformas não estão preparadas para promover interações sociais saudáveis. Seus feeds são projetados para trazer à tona o conteúdo mais incendiário, envolvente e provocativo. Portanto, se você planeja passar horas com eles todos os dias, considere ajustar esses feeds intermináveis de acordo com sua preferência.
Felizmente, ambos Facebook e o Twitter permitem que você escolha seus tópicos e interesses. No Twitter, você encontrará essas opções em Configurações > Privacidade e segurança > Conteúdo que você vê. Para Facebook, visite Configurações e privacidade > Preferências do feed de notícias para personalizar que tipo de postagem você gostaria de priorizar e colocar no topo do seu feed.
Coloque suas assinaturas em ordem
A maioria de nós tem (e paga por) muitos serviços de assinatura. Nós os temos para transmitir filmes e programas de TV, receber entregas de supermercado à nossa porta, gerenciar nossas finanças e praticamente tudo o mais que acontece regularmente. Embora essas assinaturas possam ter tornado a sobrevivência à pandemia um pouco mais suportável para você, elas também deduzem automaticamente dinheiro de sua conta bancária todos os meses.
Portanto, para garantir que você não está pagando por uma assinatura inativa que não usa mais ativamente, inscreva-se em um serviço como Truebill que permite rastrear facilmente todas as suas assinaturas online e cancelar as indesejadas.
Proteja sua navegação
À medida que o tempo de navegação na Internet no mundo disparou durante a pandemia, o crime cibernético atingiu um ponto mais alto em 2020. O O FBI recebeu quatro vezes mais relatórios de crimes cibernéticos do que geralmente recebe. E se as estimativas servirem de indicação, não se espera que estes números diminuam tão cedo.
Para evitar ser alvo do próximo ataque cibernético em grande escala, você deve fazer um favor a si mesmo e configurar todas as medidas de privacidade que vem adiando.
Há muitas maneiras de navegar com mais privacidade e, para ser honesto, você deve configurar todas elas: Autenticação de dois fatores para uma camada extra de segurança em suas contas, gerenciadores de senhas para que você possa definir códigos mais complicados, VPN para anonimizar suas linhas de navegação, o Aplicativo Jumbo para evitar que a Big Tech rastreie você, e mais.
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