Transformar seu banheiro em uma sauna economiza dinheiro e oferece privacidade.
Cole uma toalha grossa sobre a moldura de qualquer uma das janelas que possam estar em seu banheiro. Certifique-se de dobrar o material da toalha em cada canto e fenda da moldura da janela. Isso evita que o ar entre e escape do banheiro.
Enrole outra toalha grossa, longitudinalmente, para criar um tubo de tecido grosso. Enfie este tubo na fenda entre a porta do banheiro e o chão. Se necessário, use a fita adesiva para prendê-lo no lugar. Depois de uma exposição prolongada ao calor e à umidade, a fita adesiva se solta, mas dura o suficiente para um vapor de 30 minutos.
Ligue a pia do banheiro, usando apenas água quente. Coloque uma ou duas velas perfumadas em seu balcão e diminua as luzes do banheiro. Acenda as velas para criar um ambiente.
Encha o balde de alumínio com gelo picado e coloque a toalha nele. Coloque o balde na porta do chuveiro ou próximo à banheira. Deixe a cortina do chuveiro ou a porta aberta. Isso permite que o vapor encha a sala mais rapidamente.
Aponte o chuveiro para baixo e para dentro, para que a água não bata em você ao ligá-lo. Ligue apenas a água quente. Juntamente com a água corrente da pia, a água do chuveiro aquecida ajudará a encher o banheiro com nuvens de vapor espessas e onduladas.
Sente-se no chão do chuveiro ou na banheira com a rolha desconectada para que a água não encha ao seu redor. Se necessário, sente-se em uma toalha para se sentir confortável. Se isso for impossível de fazer sem se queimar, sente-se no chão do banheiro com uma toalha ou tapete embaixo de você para se sentir confortável. Caso contrário, você pode sentar-se no banheiro para a sessão de vapor.
Mergulhe sua mão, segurando a toalha, no balde de gelo. Molhe a toalha com água gelada.
Esfregue a toalha fria e úmida no rosto, pescoço e corpo para revigorar-se e criar mais vapor, pois o calor contrasta com a água gelada em sua pele.
