As academias caseiras estão explodindo em popularidade, alimentadas em parte por equipamentos de ginástica inteligentes que trazem o lado social da academia para sua casa. Você não está mais se exercitando sozinho em seu porão. Com uma academia doméstica conectada, você pode participar de uma aula e se exercitar com outras pessoas no conforto da sua casa. Não há dúvida de que os equipamentos de fitness conectados são o futuro das academias domésticas, mas esse equipamento inteligente tem um custo oculto e uma mercadoria específica que está sempre em falta: o tempo. Detalhamos o custo inicial e as despesas ocultas de equipamentos conectados em casa, para que você saiba o que esperar financeiramente antes de começar a montar sua própria academia inteligente.
O que é treinamento físico conectado?
Ao comprar equipamentos de ginástica doméstica, você verá palavras-chave como "treinamento físico conectado" e "academia interna inteligente". mas o que esses termos realmente significam para o usuário? Para começar, o equipamento de ginástica inteligente se conecta à Internet para armazenar os dados do seu exercício, para que você possa analisá-los on-line ou enviá-los para um serviço terceirizado como o Strava. Como a maioria das plataformas, você pode definir metas, receber prêmios por conquistas e muito mais. A maioria dos serviços também possui um recurso de tabela de classificação para que você possa competir contra outras pessoas para obter o cobiçado primeiro lugar pelo tempo mais rápido. Você também pode enfrentar outras pessoas que estão treinando ao mesmo tempo que você.
Os equipamentos de fitness conectados fazem mais do que apenas coletar suas métricas de condicionamento físico. Suas maiores vantagens são os treinos interativos e os programas de treinamento virtuais que você pode transmitir para o seu equipamento de exercícios. Alguns desses exercícios são vídeos pré-gravados que permitem iniciar uma sessão conduzida por um treinador de acordo com sua programação. Nessas sessões de vídeos, você pode acompanhar um treinador enquanto ele escala o Monte Fuji ou rema no Rio Tâmisa. Esses vídeos são integrados à máquina, então a esteira, por exemplo, vai andar mais rápido quando o treinador passa da caminhada para a corrida e aumenta a inclinação quando o treinador está subindo uma colina. Alguns equipamentos de fitness vêm com sensores que verificam sua forma e fornecem feedback enquanto você se exercita. E se não bastasse, também há aulas ao vivo com um treinador e outros alunos que treinam juntos em tempo real. É o mais próximo que você pode chegar da experiência da academia sem sair do conforto da sua casa.
Custos de equipamento
A maioria das pessoas conhece a linha de bicicletas e esteiras da Peloton, mas há uma ampla variedade de equipamentos de ginástica conectados, incluindo máquinas de remo, espelhos de ginástica e até pesos. Alguns desses produtos vêm de pequenas startups como a Tonal, enquanto outros estão sendo desenvolvidos por grandes fabricantes de fitness como a NordicTrack. Até mesmo o fornecedor de equipamentos de fitness de baixo custo, ProForm, aderiu ao movimento das academias inteligentes.
Eu me exercito em uma esteira com motor iFit, uso um relógio de fitness Garmin e sigo meus amigos atletas no Strava. Adoro todos os dados que estou acumulando sobre minha saúde e condicionamento físico, mas estou cada vez mais frustrado com o quão isolados esses ecossistemas estão. Não consigo enviar facilmente os dados da minha esteira para o Apple Watch, nem posso enviar os dados do Apple Watch para o iFit na minha esteira. É enlouquecedor porque, no final das contas, as pessoas querem melhorar da melhor maneira que podem.
Esse controle rígido de seus dados de condicionamento físico pode ser um prejuízo significativo para o uso de uma academia doméstica conectada, mas não precisa ser um obstáculo. Nem todos os equipamentos de ginástica doméstica conectados restringem seus dados de condicionamento físico, e aqueles que o fazem geralmente possuem plataformas que oferecem a análise e o compartilhamento social que você deseja. Analisamos algumas das desvantagens de usar uma plataforma fechada e, em seguida, destacamos as maneiras pelas quais algumas dessas empresas estão incentivando o compartilhamento dentro de sua própria comunidade.
Compartilhar, se permitido, é demorado
Antes de entrar no mercado de academias conectadas, você deve considerar o quão importante é para você o compartilhamento de seus dados entre serviços como o Strava. Nem todos os rastreadores de fitness e plataformas de academias domésticas conectadas suportam o compartilhamento aberto e igualitário de dados. A Garmin lidera com uma plataforma que importa e exporta dados para outras plataformas. O Peloton também está aberto, sincronizando automaticamente os dados do seu treino com o Strava.
Com tantas pessoas impossibilitadas de ir à academia, os displays inteligentes em casa estão aumentando. A maioria desses monitores são dispositivos estacionários que ajudam a orientar os usuários durante os treinos, mas o Studio oferece uma experiência diferente.
Studio é um display inteligente de 43 polegadas que se conecta ao seu equipamento de ginástica doméstico existente para monitorar seu progresso. Se o seu equipamento de ginástica doméstico estiver habilitado para Bluetooth, o Studio poderá se conectar diretamente a ele. Mesmo se você tiver equipamentos mais antigos que não sejam habilitados para Bluetooth, o Studio poderá se conectar por meio dos sensores fornecidos.
