O Polar Ignite vem repleto de recursos de monitoramento de condicionamento físico

A vida moderna às vezes parece uma competição para ver quem consegue ser o mais ocupado. É difícil encontrar tempo para malhar. Esteja você sobrecarregado de trabalho ou tentando fazer malabarismos com família e amigos, quando você está cansado e o tempo livre fica apertado, o exercício é muitas vezes a primeira coisa que é descartada da expansão das tarefas lista. Eu experimentei vários rastreadores de fitness ao longo dos anos e passei pelo mesmo conjunto de estágios com cada um deles: começo apaixonado e impressionado com a nova onda de dados, insights potenciais e o estímulos motivacionais, mas logo fico desanimado por não conseguir cumprir as metas, ressentido com as escavações da minha inatividade, então esqueço de carregá-lo uma noite e nunca mais o uso de novo.

Depois de uma visita frita, encharcada de molho e cheia de biscoitos ao extremo sul, resolvi fazer um pouco mais de exercício, e o relógio de fitness Polar Ignite chegou na hora certa. Este wearable de fitness à prova d'água está repleto de recursos, incluindo rastreamento de frequência cardíaca e GPS, dobrado em um corpo inofensivamente simples que não parece deslocado fora da academia. Assim como todos os

melhores smartwatches, também pode evitar que você tenha que escorregar Smartphone do seu bolso. Mas o foco deste wearable de US$ 230 está firmemente no condicionamento físico.

Design discreto

A Polar tradicionalmente tem como alvo os fanáticos por fitness com seus wearables e muitos de seus dispositivos parecem descaradamente focados no fitness, com o design sendo uma reflexão tardia distante. O Polar Ignite é refrescantemente fino e leve, com um design sutil que combina facilmente quer você esteja treinando, no trabalho ou fora para jantar. A tela redonda fica dentro de uma moldura de aço inoxidável e há uma pulseira de TPU texturizada com fivela de aço inoxidável. Ele vem em preto, branco ou amarelo.

Você deve usar o Polar Ignite bem apertado e ele deve estar a pelo menos um dedo de distância do osso do pulso para garantir que o monitoramento da frequência cardíaca seja preciso. Isso é mais alto do que eu normalmente usaria um relógio, então demorou um pouco para me acostumar, mas se mostrou confortável de usar – tanto que quase esqueci que o estava usando. Durante os testes, mantive o Polar Ignite ligado 24 horas por dia, mesmo no chuveiro: ele é resistente à água e também pode monitorar a natação como atividade.

Há um único botão à esquerda do Polar Ignite, mas você dependerá principalmente da tela sensível ao toque para navegar pelos menus. Embora a tela seja bastante brilhante e as cores bastante vivas, pode ser um pouco complicado ler sob a luz solar direta. É uma tela IPS TFT com resolução de 240 x 204 pixels. Também não há opção de exibição sempre ativa, então você precisa pressionar o botão ou levantar o relógio para dar vida à tela.

Geralmente aparece quando deveria, mas às vezes parece um pouco lento quando levanto o pulso, deixando-me esperar um pouco para saber que horas são. Pode parecer um pouco irregular porque muitos dos gráficos na tela são curvos e a tela sensível ao toque não é a mais responsiva que já usei, especialmente quando está suado. Mas, na maior parte, funcionou bem e raramente tive grandes problemas.

Acompanhamento detalhado do condicionamento físico

Como a maioria dos rastreadores de fitness, o Polar Ignite vem acompanhado de um aplicativo para smartphone e se conecta ao seu telefone via Bluetooth. Você terá que sincronizar manualmente os dois de vez em quando se quiser se aprofundar na riqueza de gráficos e insights que o aplicativo Polar Flow tem a oferecer.

Se você leva o treinamento a sério, acho que vai adorar a abordagem da Polar. O relógio oferece dados instantâneos sobre sua frequência cardíaca, sono, conselhos de treinamento, última sessão de treinamento e progresso em direção à sua meta diária. O aplicativo móvel se aprofunda, mostrando sua atividade dividida por dia, semana ou mês com uma série de gráficos ricos em dados e de aparência impressionante.

Você tem muitas opções para monitorar diferentes atividades com o Polar Ignite e ele também monitora continuamente sua frequência cardíaca e avalia seu sono. Abrange conceitos básicos como corrida, caminhada, ciclismo e natação, mas também há perfis para cross-trainers, ciclismo indoor, esteiras, exercícios em grupo, ioga e muito mais. Como não tenho me exercitado muito ultimamente, optei pelo nível e histórico de treinamento mais baixo para meus objetivos de atividade. Você pode personalizar seus objetivos de acordo com seu próprio nível de habilidade e histórico de treinamento, e há espaço para muita personalização.

O rastreamento do sono é igualmente detalhado, exibindo seu sono noturno dividido em segmentos leves, profundos, REM e interrupções. Ele fornece uma classificação de regeneração e também solicita que você avalie a qualidade do sono, embora você possa desativá-la se preferir. É difícil saber o quão preciso é esse rastreamento do sono, pois o relatório nem sempre correspondia ao que eu realmente sentia.

O monitoramento da frequência cardíaca é preciso em sua maior parte, mas é sempre difícil de avaliar precisão do rastreador de fitness. Eu medi isso contra o ESPOSA, um dispositivo de eletrocardiograma de nível clínico, e geralmente estava a um ou dois batimentos da leitura correta. No entanto, a ideia de usar um monitor de fitness é realmente fazer com que você se exercite mais – e poucas pessoas fazem alguma coisa com os dados que coletam.

A precisão do GPS não é tão impressionante – ele pode registrar sua rota para uma bicicleta ou corrida, mas espera-se que esteja a alguns metros aqui e ali. É bom ter GPS integrado, pois você pode deixar seu telefone em casa; concorrentes, como o Fitbit Versa 2, conte com a conexão do seu telefone para GPS.

Recursos adicionais e duração da bateria

Havia dois recursos extras no Polar Ignite que gostei particularmente: o alerta de inatividade e o exercício de respiração Serene. O alerta de inatividade é ativado quando você fica sentado por muito tempo, o que é útil para quem trabalha em uma mesa o dia todo. O exercício respiratório é mais interessante. Ele usa um gráfico simples na tela e um cronômetro para encorajá-lo a se concentrar na respiração e reduzir a frequência cardíaca, e pode ser muito útil se você se sentir estressado. No entanto, esses são recursos padrão na maioria dos rastreadores de fitness e smartwatches.

Naturalmente, você também pode optar por receber notificações do seu smartphone e definir alarmes com o Polar Ignite. Ambos funcionam bem, embora eu tenha desativado as notificações para preservar a vida útil da bateria e minha sanidade.

Você obtém uma base de carregamento com o Polar Ignite e há uma bateria de 165mAh dentro dela. A Polar sugere que você pode ficar até 5 dias no modo relógio com monitoramento contínuo da frequência cardíaca e até 17 horas no modo treinamento com GPS ativado. Na prática, é um pouco menos, mas não muito longe da afirmação.

Vale a pena comprar?

Custando US$ 230, o Polar Ignite tem muita concorrência; aí está o Samsung Galaxy Watch ativo, o Fitbit Versa 2, o Garmin Forerunner 45S, o Withings Steel HR Esporte, E a lista continua. Não há suporte para pagamento sem contato com o Polar Ignite e nenhum aplicativo ou música, mas ele possui todos os recursos de rastreamento de condicionamento físico que você provavelmente deseja em um pacote bastante elegante. Se você deseja se aprofundar nas estatísticas e construir um cronograma de treinamento ambicioso, a Polar tem o que você precisa, mas os usuários casuais que procuram um pouco de incentivo podem ficar melhor com outra coisa.

Ao final de mais ou menos uma semana de testes, fico desanimado ao descobrir que meus esforços de treinamento não conseguiram atingir as metas estabelecidas. Minha média de conclusão da semana foi de 56%. Também estou um pouco sobrecarregado com todos os dados e sem saber o que devo extrair deles, além do fato de que preciso sair um pouco mais do sofá. O Polar Ignite faz o que se propõe a fazer e achei fácil de usar e usar, mas não acho que seja o público-alvo. Não tenho certeza de que ele possa evitar o mesmo destino de todos os rastreadores de fitness que enfeitaram meu pulso antes dele, mas isso provavelmente diz mais sobre mim do que o Polar Ignite.

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