Se você leva a sério o monitoramento de seu condicionamento físico, verifique Grito. A Strap Whoop é uma ferramenta de treinamento e recuperação que você usa no pulso que fornece dados personalizados de sua atividade, frequência cardíaca, queima calórica, recuperação e sono. Ele coleta dados fisiológicos 24 horas por dia, 7 dias por semana, para fornecer a você uma compreensão precisa de seu corpo.
Whoop oferece recomendações para mudar aspectos de sua vida com base nos dados que recebe. Por exemplo, com base em como seu corpo se recupera, o treinador de tensão do Whoop pode recomendar mudar seu nível de esforço diário para que você possa obter seu treino ideal sem arriscar lesões por overtraining.
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Eu testei o Whoop e, para mim, o recurso mais interessante e útil é o monitor de sono. Eu não durmo o suficiente (principalmente graças ao meu novo bebê), então eu queria descobrir exatamente quanto sono estou (não) dormindo. E sim, não estou dormindo o suficiente para permitir que meu corpo se recupere totalmente.
O Whoop mede a quantidade de tempo que você dorme, bem como o tempo gasto em cada estágio, para lhe dar uma compreensão da qualidade do seu sono. O treinador do sono diz exatamente quanto sono você precisa para atingir o nível de desempenho desejado no dia seguinte.
Adoro que a pulseira não tenha tela. Não há distração ao usá-lo. Ele está fazendo seu trabalho dia e noite - você só precisa usá-lo e verificar os resultados do aplicativo.
A pulseira vem de graça com a assinatura, mas se você quiser uma cor diferente do preto, custa $ 15 a $ 40 a mais, dependendo da pulseira que você escolher. A assinatura mensal custa $ 30, $ 24 por mês durante 12 meses ou $ 18 por mês durante 18 meses. Clique aqui para verificar mais informações.
