Ginásios domésticos são a novidade, em parte porque os ginásios ainda estão fechados devido à pandemia, mas também porque as pessoas estão percebendo que podem fazer um ótimo treino sem sair de casa e sem gastar um fortuna.
Hyfit lançado recentemente Engrenagem 1, um sistema de treinamento de resistência inteligente que, comparado a uma assinatura de uma academia sofisticada, é bastante acessível. Se você já possui bandas de resistência, provavelmente tem várias delas disponíveis - todas com diferentes níveis de resistência. Com o Gear 1, tudo que você precisa é um.
O Gear 1 tem sensores dentro das bandas de resistência que se conectam ao seu smartphone, fornecendo os dados do treino conforme ele acontece. Você pode acompanhar o número de repetições concluídas, a duração do exercício, a velocidade e a resistência usada. Os dados são úteis se você deseja melhorar continuamente.
A própria banda pode ser configurada de várias maneiras diferentes, permitindo que você se exercite em quase qualquer lugar - esteja você dentro de casa, no quintal, em um parque, no trabalho, etc. Ele pode ser preso a uma porta ou outro objeto resistente, ou pode ser usado usando o tornozelo e as pulseiras.
O Gear 1 vem com acesso à biblioteca de exercícios do aplicativo cheia de programas guiados por vídeo em todos os níveis de treinamento. Os programas incluem força, HIIT e cardio, perda de peso, abdominais e core. Você pode encontrar exercícios e treinos pesquisando um grupo muscular específico (tórax, pernas, abdominais, bíceps, tríceps, ombros, etc.)
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