As últimas taxas de obesidade fazem com que os adultos dos EUA cheguem com 42,4% de obesidadee os números continuam a aumentar. Esse é um bom motivador para muitos começarem a perder peso – os benefícios para a saúde e a aparência física falam por si.
Conteúdo
- Placa de controle de porção de dose Ezy
- Balança de cozinha Helect
- Clique e cultive um jardim inteligente
- Balança inteligente Withings Body+
- Google Nest Mini
- Anel Fitness Oura
- Pod de corrida Garmin
- O espelho
Felizmente, o mundo tecnológico em que vivemos hoje oferece uma variedade de dispositivos inteligentes que podem tornar a viagem um pouco mais fácil. Procuramos tecnologia de perda de peso para sua casa - não apenas dispositivos como fritadeiras, liquidificadores e aparelhos elípticos, mas produtos novos ou exclusivos que você pode usar para realmente fazer a diferença. Confira nossa coleção de gadgets para perder peso para sua casa.
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Placa de controle de porção de dose Ezy
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Se você comer porções do tamanho certo, isso pode ajudá-lo a monitorar e regular sua ingestão de calorias e a permanecer dentro dos limites.
Se você está comendo uma vez e meia o tamanho da porção, mas contando apenas as calorias de uma porção, isso pode fazer com que você ganhe peso sem nem perceber o que está fazendo de errado. Este prato de porção de comida pode ajudar a evitar excessos acidentais (ou propositais).
Balança de cozinha Helect
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Se você realmente deseja se comprometer a comer porções do tamanho certo, opte por uma balança alimentar. Pesar a comida não é apenas para personal trainers e viciados em fitness. Se você pesar e pré-distribuir suas refeições, isso pode promover a mentalidade de que comida é combustível. Também pode economizar tempo durante a semana de trabalho.
Clique e cultive um jardim inteligente
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A única coisa melhor do que ervas e vegetais frescos são ervas e vegetais frescos que você mesmo cultiva. Usando solo inteligente especialmente projetado, sensores integrados e lâmpadas LED, um jardim de ervas interno permite cultivar ervas, tomates cereja e até morangos na bancada da cozinha ou na sala de estar. É um dos jardins de ervas mais acessíveis que encontramos e pode motivá-lo a cozinhar em casa com mais frequência.
Balança inteligente Withings Body+
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Hoje em dia, você pode obter uma balança de banheiro que pode dizer muito mais do que quantos quilos você pesa. Balanças inteligentes, como a Withings Body+, podem escanear seu corpo e fornecer informações úteis, como onde você ganhou peso, onde você perdeu peso, onde você construiu músculos, onde queimou gordura e sua aparência agora em comparação com sua aparência há três meses atrás.
Você pode usar essas informações para direcionar seus treinos às áreas problemáticas ou para ver o que está fazendo certo. Confira nossas outras recomendações de escala inteligente para ver todas as suas opções para esses dispositivos úteis.
Google Nest Mini
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Google Assistente pode reproduzir músicas animadas, conectá-lo ao Fitbit Coach com um comando de voz ou permitir que você use o popular aplicativo de preparador físico FitStar – e muito mais. É um ótimo alto-falante inteligente para incluir em uma academia doméstica, que é uma das melhores maneiras de garantir que você esteja perdendo peso regularmente. Além disso, você pode usá-lo para controlar outros dispositivos inteligentes.
Anel Fitness Oura
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Rastreadores de atividades que você usa no seu pulso são ótimos. Mas, se você está procurando algo um pouco mais discreto, um anel rastreador de atividades pode ser a resposta. O anel Oura ajuda a medir o sono, a atividade, a temperatura corporal e muito mais, proporcionando uma visão mais completa do seu biorritmo e do que você pode fazer para queimar mais calorias. Também vem em diversos tamanhos e cores e possui resistência à água para banho e natação.
Pod de corrida Garmin
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Prenda o Garmin Running Pod ao seu tênis para treinos e ele o ajudará a medir seu desempenho de corrida detalhadamente. Ele pode rastrear passos por minuto, tempo de contato com o solo, comprimento da passada, oscilação, proporção vertical e muito mais. Essas métricas são ótimas para corredores, é claro, mas o Pod também pode ser uma grande ajuda para quem está começando a correr ou correr para queimar calorias. calorias e deseja muitos dados para ajudá-los a praticar a forma correta e evitar dores ou lesões... contanto que você não se importe de mergulhar nos pequenos detalhes.
O espelho
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Há um muito de dispositivos de fitness de última geração que você pode comprar para sua casa se tiver dinheiro e espaço. Mas The Mirror é um dos nossos favoritos, por vários motivos. Primeiro, embora caro, é mais acessível do que muitos outros itens de fitness de luxo. Em segundo lugar, é literalmente um espelho de alta tecnologia, então você pode pendurá-lo na parede e usá-lo como um espelho normal em casa. Terceiro, você pode usar o Mirror para obter aulas, instruções e análises para uma variedade de exercícios físicos completos. exercícios ali mesmo em sua casa (um tapete extensível também pode ser uma boa ideia, mas isso é basicamente tudo que você precisar). Tenha em mente que o The Mirror exige uma assinatura para usar todos os seus recursos, portanto, há alguns custos contínuos envolvidos – mas isso é verdade para a maioria dos aplicativos de fitness.
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