É a época do ano em que todos nós nos esforçamos para dar o nosso melhor e mais saudável passo em frente, fazendo resoluções de condicionamento físico. Se o seu envolve melhorar sua saúde cardiovascular, ficar mais forte e trabalhar a flexibilidade, uma máquina de remo é a favorita dos treinadores quando se trata de treino de corpo inteiro.
O que você precisa saber se está pensando em adicionar uma máquina de remo à academia de sua casa, como comprar uma e que tipo de recursos inteligentes você pode encontrar nas máquinas de remo? Abordamos essas questões abaixo.
O que é uma máquina de remo inteligente?
Vamos voltar por um segundo rápido. Uma máquina de remo básica é semelhante a um pequeno trenó com alça e roda. Você se senta no assento, que desliza para frente e para trás em um trilho curto, segura a alça e puxa o cabo que está preso entre a alça e o volante. A tensão no cabo facilita ou dificulta a tração e simula o movimento de remar um barco com remos.
Relacionado
- Malhar em casa? Estas são as melhores academias totais para uso doméstico
- Existe uma oferta Dyson Airwrap Black Friday hoje?
- A Best Buy está realizando uma PROMOÇÃO SURPRESA em bicicletas, esteiras e elípticos NordicTrack
Colocar a palavra “inteligente” antes de “máquina de remo” pode significar coisas diferentes dependendo da marca, por isso vale a pena ler as letras miúdas do modelo que você está considerando. Algumas das máquinas de remo mais simples podem ter uma pequena leitura digital, e o fabricante pode chamar isso de inteligente. Outros podem adicionar uma espécie de sistema de jogo de 8 bits onde você pode se mover em uma tela digital dependendo da força de seus puxões (pense no Frogger). Os modelos inteligentes mais impressionantes usam telas sensíveis ao toque HD e podem compartilhar vídeos envolventes para que, se você se esforçar, possa se sentir como se estivesse em uma regata aquática. No topo da escala inteligente, você pode obter vídeos interativos, exercícios on-line e aulas semelhantes a Pelotão.
O que saber sobre máquinas de remo inteligentes
Assim como ingressar na atmosfera de clube do Peloton, você precisará pagar uma taxa mensal de adesão para acessar vídeos e atualizações treinos na maioria das máquinas de remo inteligentes, então prepare-se para pagar pelo jogo (algumas dessas assinaturas custam tanto quanto uma academia Filiação). E, em alguns casos, a máquina não fará muito sem uma assinatura paga.
Outras considerações? Existe conectividade Bluetooth para que você possa ouvir exercícios ou música sem incomodar outras pessoas. A máquina dobra-se para facilitar o armazenamento fora da vista, como debaixo da cama? O mecanismo que ajusta a tensão da máquina é barulhento? Ele pode sincronizar com serviços de fitness como Strava para monitorar sua frequência cardíaca ou tem suporte integrado para esse tipo de monitoramento de saúde?
Se você já tem um monitor de fitness de que gosta e não deseja pagar mensalidades para exercícios vídeos e aulas interativas, talvez seja melhor usar uma máquina de remo não conectada e um iPad ou TELEVISÃO.
As máquinas de remo são boas?
As máquinas de remo (não muito diferentes do remo real) são populares há décadas porque exercitam todo o corpo, não apenas os braços, como você pode imaginar. Eles podem melhorar a saúde cardiovascular, fortalecendo o coração. É um treino de baixo impacto e protege as articulações. Além disso, é um dos raros treinos em que você pode se distrair e simplesmente entrar no ritmo de puxar ritmicamente.
Quais são as melhores máquinas de remo inteligentes?
Escolher uma máquina de remo inteligente envolve mais do que apenas encontrar o modelo mais barato ou aquele que dobra mais achatado. Você vai querer um modelo com uma variedade de exercícios, uma tela grande para que você possa se perder na corrida e um que também possa monitorar seus sinais vitais para monitorar seu ritmo, frequência cardíaca e muito mais. Aqui estão nossas principais opções para uma máquina de remo inteligente.
Remador inteligente Hydrow
Com uma tela de vídeo HD de 22 polegadas e mais de 3.000 treinos, o Hydrow inteligentemente nomeado permite que seus treinos se espalhem por todo o mundo. Reme em Londres, Escócia, Miami e Boston com o que Hydrow chama de “experiência imersiva de imagens e sons… com ambos ao vivo e treinos sob demanda na água. Com suporte para Strava, você pode usar o Apple Watch para controlar sua frequência cardíaca, também.
Não muito diferente do Peloton, com Hydrow você deve se sentir parte da tripulação, olhando seu líder de frente e recebendo incentivo e instruções. Hydrow diz que pode até combinar com seu humor, oferecendo exercícios que farão seus músculos queimarem ou apenas levarão você a um remo preguiçoso. Há também treinos que nem utilizam o Hydrow, mas acontecem em um colchonete para alongamento e treinamento de força.
Máquina de remo inteligente Ergatta
A construção em madeira deste modelo esconde a sua tecnologia inteligente, que se baseia principalmente em dados e não em pessoas. A tela sensível ao toque inteligente com Android neste modelo tem 17,3 polegadas. Além disso, possui Bluetooth para usar monitores de frequência cardíaca e áudio.
Ergatta não quer deslumbrar você com instrutores sensuais com abdominais invejáveis. Em vez disso, a máquina de remo fornece uma interface principalmente gráfica que o incentiva a participar de competições ou a fazer um novo melhor com exercícios orientados para objetivos. Para gamificar o sistema, você precisa atingir marcos para desbloquear novos treinos e desafios.
Máquina de remo inteligente Echelon
Dependendo do modelo de remador que você escolher, você usará seu smartphone para orientação ou, com a versão Row-S, o O Echelon vem com uma tela sensível ao toque giratória de 21,5 polegadas que o guia através dos movimentos ou gira para que você possa interromper o treino a água. Assista a aulas ao vivo ou sob demanda, ou escolha também um treino panorâmico baseado em vídeo.
Máquina de remo inteligente NordicTrack RW900
Muitos de nós nos lembramos do NordicTrack dos infomerciais noturnos. NordicTrack também usa uma tela sensível ao toque HD ajustável de 22 polegadas (mas também estão disponíveis versões de tela menores) para fornecer treinos em estúdio ou na água. NordicTrack também oferece treinos transmitidos onde os instrutores podem controlar sua resistência e você só precisa tentar acompanhá-la. Um alto-falante integrado significa que não há necessidade de fones de ouvido, a menos que você queira usá-los.
Recomendações dos Editores
- Esta máquina de remo inteligente Hydrow de alta qualidade tem um desconto de US $ 250
- Como escolher o melhor desafio de streaming de fitness para você
- A tecnologia de saúde (incluindo monitores de pressão arterial) está à venda na Best Buy hoje
- 5 pessoas com quem queremos caminhar no Time to Walk da Apple
- Aparador de barba e aparador masculino Panasonic com US$ 30 de desconto no Dia dos Namorados!
Atualize seu estilo de vidaDigital Trends ajuda os leitores a manter o controle sobre o mundo acelerado da tecnologia com as últimas notícias, análises divertidas de produtos, editoriais criteriosos e prévias únicas.
