Qualquer criança que já assistiu Rochoso enquanto crescia, pensei em entrar no ringue em algum momento ou outro, mas nunca dei esse mergulho - e como a maioria das academias são ainda não está operando em plena capacidade, o melhor treino cardiovascular que fiz em dois anos foi uma partida de tênis. Entre no Liteboxer VR.
Conteúdo
- As aulas ensinam os movimentos básicos
- Muitas opções de música e treinamento
- Você consegue entrar em forma fazendo isso?
Liteboxer é uma empresa que conheço; na verdade, revisamos o Liteboxer original aqui na Digital Trends há algum tempo. O aparelho combina música com boxe, pedindo ao usuário que dê socos nos alvos conforme eles acendem no ritmo da música. A desvantagem é que ele é volumoso e precisa ser fixado na parede. A ideia do Liteboxer VR é que a mesma experiência possa ser entregue sem modificar sua casa de forma alguma. maneira - tudo que você precisa fazer é colocar um fone de ouvido de realidade virtual e você pode usar o Liteboxer em um ambiente virtual espaço.
Já treinei em realidade virtual antes (masterizando uma música no modo Hard em Vencer o Sabre vai fazer você suar). No entanto, nunca usei um aplicativo de treino dedicado. Os treinadores alegres e otimistas sempre me irritam mais do que me motivam. Mas depois que Liteboxer enviou um fone de ouvido Oculus Quest 2 para eu testar o treino, eu quis tentar.
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Era incrível. E isso chutou minha bunda completamente.
As aulas ensinam os movimentos básicos
Como eu disse, nunca lutei boxe antes. O boxe envolve muito mais do que apenas socar coisas, e os treinadores levam isso para casa. Você pode escolher entre fazer uma aula ou participar de uma sessão de sparring. A primeira aula em que participei foi uma sessão de 10 minutos com música R&B. É a primeira vez em anos que ouço algo de Ne-Yo, mas achei que o R&B é lento o suficiente para facilitar um treino de boxe.
Eu estava errado e, ao final desses 10 minutos, meus braços pareciam de chumbo.
Em seguida, participei de uma sessão de sparring com um dos treinadores. Não é uma verdadeira sessão de “sparring”, mas sim o treinador orienta você em uma rotina dos mesmos movimentos básicos por um determinado período de tempo. Segundo meu treinador, “a chave do boxe é a repetição”. Segui o mesmo conjunto de movimentos por cerca de três minutos cada, antes de adicionar outro ou dois movimentos para apimentar um pouco as coisas.
A placa Liteboxer VR é uma série de seis alvos, cada um representando uma parte diferente do corpo. O alvo superior é a cabeça, enquanto os dois alvos do meio de cada lado são o torso. O alvo inferior é o centro da barriga (ou talvez o queixo). Há também uma seção do tabuleiro que se estende em direção ao jogador que é o leitor do uppercut.
Uma luz no centro envia pulsos para diferentes alvos. Sua pontuação é baseada em seu ritmo com cada golpe. A consistência também compensa. Após um certo número de acertos, você receberá um multiplicador de pontuação de 1,5x. Esse multiplicador aumenta quanto mais tempo você mantém sua sequência.
No final do treino, você verá sua pontuação geral, o número de rebatidas que acertou no ritmo, sua sequência e o número de calorias queimadas.
Muitas opções de música e treinamento
A maior desvantagem de muitos aplicativos de treino são as escolhas de músicas. Se você não é fã de hard rock ou hip-hop, não há muito para você. Liteboxer VR tem muitas músicas para escolher e aulas adaptadas a gêneros musicais específicos.
Você pode enlouquecer, socando o mais rápido possível e canalizar todas as lutas de anime que você já assistiu para ver o quão alto você consegue pontuar.
A guia Treino permite escolher entre aulas guiadas e sessões de sparring, mas se quiser fazer isso sozinho, sem ajuda, escolha o modo Quickplay. Você pode escolher “Punch Tracks”, que permite selecionar todas as músicas disponíveis no aplicativo, ou você pode escolher Freestyle. Este modo apenas lança uma prancha na sua frente e permite que você dê socos loucos.
O modo Freestyle é particularmente legal, pois mede seus golpes por minuto. Você pode enlouquecer, socando o mais rápido possível e canalizar todas as lutas de anime que você já assistiu para ver o quão alto você consegue pontuar.
As músicas são filtradas por gênero, e você pode até escolher Alternativa ou Country (nenhuma delas é bem representado, no entanto.) Há muitas músicas para escolher, mas eu definitivamente gostaria de poder classificar por artista.
Você consegue entrar em forma fazendo isso?
Você pode estar um pouco cético quanto ao fato de o Liteboxer VR ser realmente um treino eficaz. Claro, você pode enganar o sistema – contanto que seus controladores de VR façam contato com a parte certa da placa no momento certo, você poderia, teoricamente, boxear com os pés. Qual seria o sentido, entretanto?
As músicas são cativantes e você vai querer mover a parte inferior do corpo ao iniciar o treino.
Definitivamente, é necessário um nível de honestidade quando se trabalha assim. Os treinadores recomendam que você se concentre na forma – mantenha um núcleo tenso, mantenha uma postura defensiva adequada e dê socos no ritmo. Algumas classes até têm painéis iluminados para indicar socos recebidos que você precisa se abaixar e desviar. Embora isso não conte contra você se você se esquivar, eles utilizam a parte inferior do corpo.
Depois de algumas sessões, eu estava suando e pronto para encerrar o dia. Embora as calorias queimadas não tenham sido muitas (pouco mais de 150 em cerca de 15 minutos de jogo), foi diversão. E essa é a chave.
Se um treino for chato, não vou insistir nele – mas o Liteboxer VR me lembra outros treinos baseados em ritmo, como Dança Dança Revolução ou Vencer o Sabre. Eu jogaria apenas por diversão, mas é uma ótima maneira de se movimentar, especialmente para sessões rápidas de início do dia. A forma como consegue gamificar o boxe (e reduzir o custo de entrada em comparação com uma configuração física real) torna o Liteboxer VR uma excelente escolha. Só não tente enfrentar o Apollo Creed após as primeiras sessões.
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