Revisão do espelho: condicionamento físico conectado para qualquer nível de experiência

Já se passou um minuto desde que aceitei um desafio de condicionamento físico adequado e com problemas nos pés me deixando voltando aos últimos anos e à quarentena este ano, estou muito longe do auge do meu super ajuste dias. Mesmo com todos os contratempos, a adaptação é fundamental para superar as adversidades que todos enfrentamos ao tentar permanecer em forma e ativo.

É exatamente isso que me fascina no Mirror, um preço de US$ 1.500.

solução de academia doméstica conectada que oferece uma ampla variedade de aulas de treino ao vivo e sob demanda. Como o próprio nome indica, parece exatamente com um espelho de corpo inteiro comum. É um dos muitos monitores de fitness conectados para os momentos que desejam revolucionar a experiência da academia, mas será que é suficiente para convencer as pessoas de que é igual à assinatura padrão de uma academia?

Design absolutamente lindo

Espelho parece deslumbrante! Bem, isso ocorre em parte porque ele foi projetado para se parecer com um espelho que você já pode ter por perto. A placa reflexiva mede 52,6 por 21,1 por 1,7 polegadas, o que é um pouco enganador no papel, porque a coisa toda inclina a balança para impressionantes 70 libras. É pesado, com certeza, então eu recomendo obter ajuda se você optar pela auto-instalação como eu fiz – mas cada compra do Mirror vem com serviço de entrega de luvas brancas.

A instalação foi realmente mais fácil do que eu pensava inicialmente, com todo o processo levando cerca de 45 minutos do início ao fim. Instalei o Espelho usando a opção “buchas e suporte”, visto que a montagem reta na parede envolve muito mais furações da minha parte. Em vez disso, é necessário fazer apenas dois furos na parede, inserir as âncoras e fixar o espelho com um gancho.

Voltando ao design, é difícil acreditar que seja um gadget tecnológico enquanto está parado na parede. Coloquei-o na minha sala de estar, bem perto da porta da frente - então é a coisa perfeita para dar uma olhada antes de sair. O interessante é que esta placa reflexiva possui uma tela 1080p de 40 polegadas com ângulo de visão de 178 graus, câmera de 5 megapixels, dois alto-falantes de 10 watts, processador quad-core, Bluetooth e Wi-Fi 802.11 A/B/G/N de banda dupla. Tudo isso está amontoado em uma lousa contínua com linhas duras que combinam perfeitamente com qualquer decoração.

Os alto-falantes duplos são uma alegria, fornecendo instruções claras dos treinadores – ao mesmo tempo em que produzem algumas músicas apropriadas. Através do aplicativo Mirror, você pode ajustar o volume da música e do instrutor ao seu gosto. E, finalmente, uma câmera de 5 megapixels embutida na borda superior do Mirror permite que os treinadores vejam você durante as aulas ao vivo (se você optar). O Mirror vem com uma capa que cobre a câmera se você estiver preocupado com a privacidade.

Variedade diversificada de exercícios

Entrar em uma rotina de exercícios sólida é difícil. Pergunte a um especialista sobre qual é o melhor exercício físico que existe, as respostas podem variar muito. Eu sei, no entanto, que tudo se resume aos resultados que você deseja alcançar. A vida de quarentena me rendeu alguns quilos a mais desde o início, mas concentrei meus esforços em microtreinos. Apesar do meu aumento de peso, o treinamento com pesos consistente rendeu mais massa muscular.

Eu pensei que estava um pouco em forma antes de usar o Mirror, mas cara, eu estava errado - ele me chutou a bunda uma e outra vez! Isso é um eufemismo porque agora percebo a vantagem de fazer essas aulas em grupo em casa: estou apenas me envergonhando, em vez de as pessoas me verem me debatendo enquanto luto com alguns dos treinos. Mas isso é compreensível para quem está fazendo uma nova rotina de exercícios.

O Mirror oferece grande variedade em seus treinos, desde exercícios de força para todo o corpo, que abrangem amplos grupos musculares, até aulas mais específicas, como ioga e pilates. Há algo para todos, e agradeço como você pode personalizar os treinos de acordo com sua preferência por meio do aplicativo Mirror. Não tem muito tempo? Você pode filtrar aulas em sessões de 15, 30, 45 e 60 minutos. As aulas são divertidas e informativas, o que só é complementado por instrutores prestativos e motivadores.

É conveniente poder observá-los fazendo exercícios, mas gostaria que houvesse uma maneira de oferecer visualizações lado a lado deles (de frente e de perfil) para distinguir melhor qual é a forma adequada. Embora alguns instrutores mudem para uma visualização de perfil para me fornecer uma visão melhor do exercício. Embora algumas aulas exijam equipamentos, como halteres, cadeira ou blocos de ioga, você pode filtrar para omiti-los.

Se você não for tímido, pode optar por manter sua câmera ativa durante os treinos ao vivo – o que dá aos treinadores uma rápida olhada em você. Por outro lado, você pode optar por manter a câmera desligada e até mesmo cobri-la com o acessório incluído para garantir que ninguém possa vê-lo.

Algumas nuances

Muito antes de pesquisar mais sobre o Mirror, sempre pensei que fosse uma tela sensível ao toque gigante – não é. Para interagir com o Mirror, um Smartphone é necessário. Você precisará dele para iniciar aulas, enviar notas ou emojis em tempo real durante os treinos, tirar selfies pós-treino e avaliar aulas. Felizmente, é uma interação mínima durante o treino, o que eu gosto porque focar no treino é mais importante para mim, mas os instrutores ocasionalmente pedem para atingir 100% ou disparar emoji no aplicativo se você estiver sentindo queimar.

Eu me deparei com alguns pequenos incômodos com o Mirror. Primeiro de tudo, você precisa estar conectado à mesma rede sem fio para inicializar o Mirror. Em um caso, não percebi que estava conectado à minha rede sem fio secundária e ela não conseguiu se conectar. É meio estranho na minha opinião, mas é algo para lembrar se você se encontrar nessa situação.

Em segundo lugar, notei que o Mirror parava indiscriminadamente de exibir a leitura da minha frequência cardíaca na tela durante os treinos. Mais tarde, descobri que isso está relacionado ao tempo limite do meu smartphone, o que é estranho porque você pensaria que a conexão Bluetooth permaneceria intacta se a tela do meu telefone fosse desligada – mas isso não acontece. Eventualmente, acabei de definir meu AndroidSmartphone expirar após 30 minutos, para evitar que o monitor de frequência cardíaca se desconecte.

Esses são dois problemas que gostaria de ver resolvidos. porque a última coisa que você quer que aconteça antes de entrar em uma aula ao vivo é ter que mexer no Espelho.

Para quem é o Espelho?

Acho que esta é a pergunta fundamental que você precisa se perguntar se estiver pesquisando a melhor solução para suas necessidades com treinos em casa. O Mirror faz um trabalho fantástico atraindo um público amplo, em parte graças às suas diversas aulas e à capacidade de personalizar as aulas com base nas suas necessidades.

Como a maioria das aulas são principalmente exercícios de força e cardio, é o tipo de treino que vai fazer você suar, sentir queimadura e queimar algumas calorias. Na maioria das aulas de 45 minutos que faço, geralmente queimo cerca de 550 calorias no processo. Isso porque os treinos envolvem uma mistura de rotinas feitas em três a quatro séries, com foco em diferentes grupos musculares. Os exercícios de corpo inteiro são excelentes exemplos disso. Obviamente, se você nunca experimentou esse tipo de treino, eles serão desafiadores, independentemente de quão fisicamente você pensa que está. Eu sei disso em primeira mão ao fazer um treino de ioga, pois devo ter quebrado músculos e articulações que raramente testo com meus treinos habituais de levantamento de peso.

Embora os treinos do Mirror possam ser complementados com equipamentos adicionais, como halteres, corda de pular, kettlebells e muito mais, gosto que você ainda possa fazer um treino sólido e fazer melhorias sem eles. Claro, seria bom se o Mirror pudesse de alguma forma acompanhar o progresso com esses acessórios, como saber se você está melhorando a cada semana adicionando mais peso aos seus exercícios de supino, mas é uma perspectiva que espero que esteja incorporada o futuro.

A melhor parte do Mirror é que não é preciso muito para começar, se divertir e se sentir bem com os treinos.

Nossa opinião

O Mirror tem como base ser uma experiência de treino completa para qualquer nível de experiência. Você não precisa ser um viciado em fitness para aproveitar o que ele oferece em casa. Graças à combinação de seu design deslumbrante, diversas aulas de treino e uma comunidade proativa, é uma das academias domésticas conectadas que deve estar no seu radar.

Seu preço é de US$ 1.495, o que no papel parece muito, mas o equipamento por si só está na extremidade inferior do espectro em comparação com as alternativas – como o $3.000 Tonais ou US$ 2.300 Treinador de Carbono. O outro custo levado em consideração na propriedade é o custo de assinatura de US$ 39 por mês, o que de forma impressionante cobre um total de até seis membros da família. Considerando tudo isso, é uma das opções mais acessíveis do mercado atualmente.

Quanto tempo vai durar?

O design do Mirror merece reconhecimento; parece lindo e é muito bem feito. Dado que é estacionário e não envolve necessariamente quaisquer componentes móveis, deve aguentar porque está montado na parede ou ancorado.

Se algo internamente dá errado, há um garantia limitada de um ano que cobre o Mirror por defeitos e custos de mão de obra associados aos reparos.

Existe uma alternativa melhor?

Sim e não. Existem outras soluções de ginástica doméstica conectadas, semelhantes ao Mirror, que podem agradar a um determinado indivíduo. Por exemplo, se você deseja construir massa muscular, você pode conferir Tonal ou Tempo, que se concentram no levantamento de peso para aumentar a massa muscular. O Mirror incorpora o treinamento com pesos até certo ponto em alguns de seus treinos, mas não o faz no mesmo nível e foco que as alternativas mencionadas acima.

Você deveria comprá-lo?

Sim, principalmente se você gosta de aulas em grupo em uma academia tradicional.

Recomendações dos Editores

• Torne o seu próximo treino um prazer com a melhor tecnologia de fitness de luxo
• Renpho se une ao MyFitnessPal para tornar o rastreamento inteligente muito mais fácil
• OxeFit XS1 rastreia sua forma de treino e sugere melhorias em tempo real
• Espelho vs. Tempo Studio: Qual espelho de fitness inteligente é para você?
• Os elegantes halteres inteligentes e pesos de tornozelo do Mirror acompanham sua forma