Análise do Garmin Forerunner 45S: o relógio de fitness perfeito para novos corredores

Garmin Forerunner 45S

MSRP $200.00

Detalhes da pontuação

Produto recomendado pela DT

“O Forerunner 45S monitora todas as métricas que um novo corredor precisa.”

Prós

• Exibição em cores
• Rastreamento GPS preciso
• Novos modos e métricas esportivas
• Navegação com 5 botões
• Dois tamanhos para pulsos diferentes

Contras

• Sem bandas intercambiáveis
• A tela pode estar sujeita a arranhões
• Sem métricas de corrida avançadas

Garmin revisou seu Smartwatches de fitness Forerunner adicionando novos recursos e estilo aprimorado em toda a linha. O novo Forerunner 45S é a atualização do Forerunner 35, o relógio de corrida básico da empresa. O Forerunner 45S aproveita o melhor do Forerunner 35 e o torna ainda melhor com algumas novas métricas de corrida, novos recursos de saúde e bem-estar e um design circular elegante. Treinamos há várias semanas com o Forerunner 45S para ver se ele funciona tão bem quanto parece e para ver se é um dos melhores smartwatches.

O Forerunner 45 está disponível em tamanho pequeno (FR45S) e grande (FR45). Ambos os relógios são idênticos em todos os aspectos, exceto na caixa e nas cores. O FR45 mede 42 mm e está disponível em vermelho ou preto, enquanto o FR45S tem 39,5 mm com opções de cores lilás e branco. Testei o FR45S na cor branca, mas tudo no review também se aplica ao FR45.

O mostrador circular e colorido do relógio é um empecilho

Embora todos os outros relógios Forerunner da Garmin adotassem um design elegante e circular, o Forerunner 35 permaneceu uma exceção desagradável com seu mostrador quadrado e design desajeitado de quatro botões. Quando vimos o novo Forerunner 45S, ficamos agradavelmente surpresos com as mudanças físicas. O Forerunner 45S não só tem um mostrador circular, mas também possui navegação de cinco botões em outros relógios Forerunner da Garmin. Parece e funciona como qualquer outro relógio Forerunner.

O FR45S possui uma tela colorida de 1,04 polegadas que é um pouco maior do que a tela monótona de 0,93 polegadas do Precursor 35. Ele também possui uma resolução mais alta (208 x 208 pixels) que seu antecessor (128 x 128 pixels). Não tive problemas para ler a tela durante o dia ou à noite usando a luz de fundo integrada. A tela de alta resolução me permitiu ver uma série de métricas na tela e gostei do fato de várias métricas serem codificadas por cores para maior clareza.

A Garmin usa vidro quimicamente reforçado para cobrir a tela, em vez do Gorilla Glass usado em outros modelos Forerunner. Esta escolha mantém o preço baixo, mas significa que o FR45S pode arranhar com mais facilidade do que outros modelos Forerunner da Garmin. Ainda não arranhei o mostrador do relógio, mas só estou testando a unidade há algumas semanas. Meu antigo Forerunner 235, que também possui vidro reforçado quimicamente, apresentou alguns arranhões depois de alguns meses. Os arranhões não são um problema funcional, mas considere um protetor de tela se eles incomodarem.

Este novo mostrador circular significa que o Forerunner 45S é ligeiramente mais largo (39,5 mm) e mais fino (11,4 mm) do que o 35 (35,5 mm, 13,3 mm). O mostrador do relógio no FR45S tem o tamanho ideal para pulsos pequenos, mas é pequeno demais para pulsos grandes. Pessoas com pulsos maiores devem comprar o Forerunner 45, que tem uma caixa de 42 mm e cabe em pulsos de até 197 mm. A Garmin atualizou a pulseira de silicone do Forerunner 45S, tornando-o mais fino que o Forerunner 35. É curvado para caber no seu pulso, o que pode ser desconfortável se o seu pulso não se ajustar bem a essa curva. O relógio tem um visual esportivo que combina bem com trajes casuais, mas parece deslocado com roupas formais.

O Forerunner 45S possui navegação de 5 botões que é significativamente mais fácil de usar do que os quatro botões do FR35. O FR45S usa o mesmo layout de botão e interface de usuário que outros relógios Forerunner da Garmin. Os botões do Forerunner 45S são ligeiramente levantados em relação à moldura, tornando-os fáceis de pressionar, mesmo através de uma jaqueta. O botão iniciar/parar é preto com um anel vermelho e é mais elevado do que os outros botões do relógio para que você possa encontrá-lo facilmente, mesmo no meio de um treino. Cada botão possui um rótulo para sua função, por isso não é difícil descobrir o que cada um faz.

Existem muitas métricas para um novo corredor

O Forerunner 45S é um relógio esportivo básico e isso fica evidente. Tudo no relógio é voltado para corredores casuais que desejam melhorar seu condicionamento físico, mas não querem exagerar na análise de números. O relógio mede todas as métricas necessárias em um relógio de corrida, incluindo distância, ritmo, velocidade, cadência, calorias queimadas e frequência cardíaca. Uma novidade no FR45S é um cálculo V02 máximo que se aproxima do seu nível de condicionamento cardiovascular e é encontrado em outros relógios Forerunner da Garmin. Todas essas métricas são fáceis de entender e rastrear. Você não precisa de um diploma em fisiologia do exercício para aplicá-los à sua corrida e obter melhorias.

O Forerunner 45S possui o mais recente sensor de frequência cardíaca da Garmin e GPS integrado com suporte para GPS, Glonass e Galileo. O sensor de frequência cardíaca fica na parte traseira da caixa e é tão compacto que você nem saberia que estava lá se não fosse pelo LED verde. O monitor de frequência cardíaca é de primeira qualidade, com desempenho comparável a outros smartwatches e dispositivos que eu usado em testes, incluindo o Garmin 645, Garmin Fenix ​​5X Plus, Suunto 9 e o baú Polar H10 alça. O GPS também foi preciso com distância, trajeto e elevação consistentes com outros relógios Forerunner da Garmin. O bloqueio do GPS demorava entre 10 a 30 segundos, dependendo se eu estava ao ar livre ou em uma área arborizada.

Observar as métricas é útil, mas se você realmente deseja melhorar sua corrida, precisa de um plano de treinamento. Felizmente, a Garmin não economizou nesta área, adicionando planos de treinamento a todos os seus dispositivos, incluindo o acessível Forerunner 45S. Você pode criar seu próprio plano de treinamento ou usar os disponíveis no Garmin Coach. Junto com seus novos relógios Forerunner, a Garmin expandiu seu assistente de treino Garmin Coach além da marca de 5K e agora inclui planos de treinamento de 10K e meia maratona. Eu usei planos de treinamento no passado para ir além do patamar de 5K e estou emocionado em ver esse recurso chegar até mesmo ao smartwatch iniciante da Garmin.

Saúde e bem estar

O Forerunner 45S monitoriza a sua saúde e bem-estar, um complemento útil às métricas de corrida. O sensor de frequência cardíaca rastreia sua frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, permitindo monitorar sua frequência cardíaca em repouso e calcular seu nível de estresse ao longo do dia. Esta informação é canalizada para a nova métrica de bateria corporal da Garmin, que monitoriza as suas reservas globais de energia. O Forerunner 45S não mede sua carga de treinamento, então a bateria corporal é um substituto útil que permite manter seu nível de atividade e tempo de recuperação sob controle.

O Forerunner 45S também monitora seu sono e divide-o em estágios: profundo, leve, REM e acordado. Ele detectou com precisão quando adormeci e quando acordei todas as manhãs. Ele até detecta seu movimento para que você possa ver o quanto você se mexe e vira todas as noites. Ao contrário do Forerunner 245 e 945, não há oxímetro de pulso, portanto você não pode monitorar seus níveis de oxigênio durante a noite.

A vida útil da bateria diminuiu, mas ainda dura de quatro a cinco dias

O Forerunner 45S da Garmin oferece novas métricas, GPS aprimorado e tela colorida, mas todos esses extras têm um custo. A duração da bateria do novo Forerunner 45S no modo smartwatch chega a 7 dias, em vez dos 9 dias prometidos pelo Forerunner 35. Usei o Forerunner 45S para notificações, monitoramento do sono e corrida cerca de uma hora por dia com GPS e tive que carregar a cada 4-5 dias. Isso não é incrível, mas é longo o suficiente para que recarregar o relógio não seja irritante.

Ainda é feito primeiro para corredores

O Forerunner 45S da Garmin é primeiro um relógio de corrida e depois um smartwatch. Sua principal função como smartwatch são as notificações, que são enviadas ao relógio a partir do seu celular conectado. Cada notificação suaviza seu pulso e contém uma parte do alerta recebido e o aplicativo que o enviou. Sem abrir meu telefone, posso saber se acabei de receber um e-mail, um Facebook mensagem ou um alerta do Trello.

Com essas informações, posso decidir se devo pegar meu telefone e responder imediatamente ou esperar até mais tarde. Infelizmente, você não pode fazer ligações, ativar Siri/Cortana ou mesmo responder às notificações do relógio no iOS. Android permite responder a mensagens de texto, mas você só pode usar mensagens predefinidas.

Informações sobre preços, disponibilidade e garantia

O Forerunner 45S já está disponível por US$ 200 na Garmin, REIe outros varejistas on-line. O Forerunner 45 de 42 mm também é vendido por US$ 200 na Garmin, REI e mais. Os produtos de fitness Garmin têm garantia contra defeitos de materiais ou de fabricação por um ano a partir da data original de compra.

Se você está procurando opções com desconto, também pode consultar nossa lista dos melhores ofertas de smartwatches.

Nossa opinião

O Garmin Forerunner 45S é um smartwatch de fitness completo que rastreia todas as métricas importantes que o corredor casual e novo precisa.

Existe uma alternativa melhor?

Se você deseja mais do que apenas o básico, como distância e ritmo, considere o Forerunner 245, que custa US$ 100 a mais e inclui métricas de corrida básicas e avançadas. Se um altímetro barométrico for obrigatório, você precisará pular novamente no departamento de caixa para atualizar para o valor de US$ 400. Precursor 645 ou os $ 600 Precursor 945. O 645 tem os mesmos recursos básicos do 245 com a adição de um altímetro e um giroscópio, enquanto o 945 é uma máquina de monitoramento de condicionamento físico usada por corredores sérios e exigentes.

Quanto tempo vai durar?

O Forerunner 45S foi construído com a qualidade que espero da Garmin. Seu maior ponto fraco é o vidro quimicamente reforçado que cobre a tela. A menos que esteja protegido por um protetor de tela, esperarei ver arranhões na tela. Ainda assim, o relógio deverá permanecer funcional por três a cinco anos.

Você deveria comprá-lo?

Você deve comprar o Forerunner 45S se corre regularmente e deseja começar a monitorar mais do que apenas o básico, como ritmo e distância. A menos que você seja uma elite ou realmente goste de analisar métricas, tudo que você precisa para analisar seu desempenho de corrida está disponível neste relógio de US$ 200. Os corredores que se preocupam com montanhas e altitudes elevadas devem passar pelo Forerunner 45S e olhar para o Forerunner 645, Forerunner 945 ou a série Fenix.

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