Revisão do Hydrow: um remador moderno para vencer a tristeza do treino em casa

O máquina de remo é conhecido por seu treinamento de corpo inteiro, mas muitas pessoas hesitam em adotar um remador em sua rotina de exercícios porque o ato de remar é estranho para elas. Hydrow promete transformar o remo em um treino de mudança de vida acessível a todos, mesmo aqueles que nunca remaram antes. O remador conectado realmente alcança novos usuários? Vale a pena o preço alto e a assinatura mensal? Para descobrir, colocamos o Remador hidráulico para o teste em nossa academia em casa e convidei outras pessoas para experimentá-lo.

Instalação e configuração

A Hydrow normalmente oferece dois tipos de opções de entrega – uma entrega padrão e uma entrega em domicílio com luvas brancas. Por causa do COVID-19, a entrega ao domicílio foi suspensa e “não estará disponível num futuro próximo”. diz Hidrow. A entrega padrão deixa o Hydrow em um local seguro e seco fora de sua casa ou prédio.

Mover o remador pode ser um desafio. Ele é embalado em caixas menores, então você não precisa se preocupar com limitações de altura e largura. Mas o remador pesa pouco menos de 90 quilos embalado, por isso é complicado para uma pessoa se mover sem a ajuda de um carrinho de transporte ou de um bom amigo.

A instalação do Hydrow é relativamente fácil e a empresa fornece tanto um lista de etapas e um vídeo detalhado. Reserve cerca de uma hora para a montagem. Também ajuda ter uma segunda pessoa para estabilizar o remador, especialmente ao instalar as pernas.

Projeto

O Hydrow tem um design novo e moderno que ilumina qualquer sala de ginástica. Semelhante ao Ergatta, fica na moda e foge do estilo industrial que você vê em uma academia. Sua concha prateada e curvilínea cobre uma estrutura robusta de alumínio e aço. O remador parecia extremamente sólido e não dobrava nem flexionava, mesmo quando remava em alta intensidade.

Como a maioria dos remadores, o Hydrow é longo, ocupando um espaço de 87 por 22 por 47 polegadas. Você pode armazená-lo verticalmente, mas requer um kit de montagem opcional que permite fixar o remador na parede para armazenamento. Não é perfeito, mas reduz o espaço ocupado quando você não o está usando.

O Hydrow possui uma tela sensível ao toque de 22 polegadas que pode ser inclinada para cima e para baixo para maior conforto durante o remo. Ele também se ajusta 25 graus para a esquerda ou direita, permitindo que você observe o treinador enquanto se exercita fora da máquina. Essa tela é grande o suficiente para você ver todas as suas estatísticas, mas não é tão grande a ponto de atrapalhar. A conexão ao Wi-Fi é necessária para o conteúdo do treino, enquanto o Bluetooth está integrado para fones de ouvido e frequência cardíaca de terceiros monitores. Isso é especialmente conveniente porque consegui conectar meus fones de ouvido sem fio via Bluetooth quando outra pessoa estava na sala. Essa conectividade torna o Hydrow ideal para uma situação de convivência, permitindo que você reme enquanto seu colega de quarto assiste TV.

Desempenho no remo

O Hydrow usa resistência eletromagnética com arrasto ajustável para simular a sensação de remar sozinho ou com uma tripulação de oito pessoas. Você pode alterar o nível de arrasto de 1 a 300 para cada sessão de remo. A resistência eletromagnética proporciona um puxão forte e suave que senti nas costas e no núcleo. Foi uma sensação tão satisfatória que achei fácil entrar em um ritmo constante.

Um benefício da resistência eletromagnética diz respeito ao ruído, ou à falta dele. O Hydrow estava incrivelmente silencioso. O som do remador nunca superou os alto-falantes integrados. Eu poderia ouvir a música escolhida pelo instrutor, ouvir os sons naturais das fileiras externas e seguir as instruções do treinador sem interferência. Isso também significava que outros membros da família não se incomodavam com o som repetitivo de mim remando.

Interface hidráulica

A interface do Hydrow é fácil de navegar e intuitiva de usar. Ele é iniciado por padrão na tela inicial, onde você pode encontrar uma linha recomendada, as próximas linhas ativas e outros conteúdos em destaque. Você pode então navegar por opções como Biblioteca, Feed, Corrida, Progresso, Perfil, Ajuda e Configurações usando os ícones na parte inferior.

A biblioteca é onde você passará a maior parte do seu tempo enquanto explora a crescente seleção de treinos sob demanda. Cada treino em vídeo é exibido em uma grade com uma foto em miniatura e detalhes importantes do treino. Você tem que percorrer os vídeos, o que pode ser entediante e lento à medida que os vídeos carregam.

Felizmente, o Hydrow permite filtrar a biblioteca por atleta/treinador, duração (até 45 minutos), tipo de treino e localização. O tipo de treino reflete a intensidade, então eu poderia facilmente encontrar uma atividade que correspondesse ao quanto eu queria treinar.

Treinos para todos os níveis

Com muitas pessoas abandonando a academia em favor de um treino em casa, há um interesse crescente em equipamentos de ginástica doméstica, incluindo remadores. Em vez de deixar esses novos remadores se atrapalharem, Hydrow abraça o remador iniciante. Quando liguei a máquina pela primeira vez, fui guiado por uma série de tutoriais em vídeo ministrados por um treinador que me apresentou a forma e a mecânica do remo.

Depois de aprender o básico do remo, consegui passar direto para exercícios de vídeo mais difíceis. Havia sprints curtos, remadas casuais e remadas longas de resistência, bem como remadas para iniciantes e atividades que desafiavam remadores intermediários e avançados.

Treinos ao vivo e sob demanda

Hydrow tem uma biblioteca crescente de conteúdo para manter seus treinos novos e emocionantes. Você pode escolher um treino de estúdio onde o foco está no treinador ou uma sessão externa onde você captará todas as imagens e sons inesperados do ar livre. Dos outros barcos às pontes baixas, desfrutei da espontaneidade de nunca saber o que verei.

Você também pode escolher um treino ao vivo para se juntar a um treinador e outros remadores em tempo real, da mesma forma que você pode fazer com Pelotão. Você não precisa se registrar com antecedência - você só precisa entrar pelo menos cinco minutos antes do início da fila. Hydrow oferece duas linhas ao vivo por dia, de terça a sábado e publica sua programação semanalmente em seu blog. Se você perder uma linha, poderá encontrá-la posteriormente no catálogo sob demanda. Achei difícil participar constantemente de uma fila ao vivo, pois a programação muitas vezes não correspondia à minha disponibilidade. Quando consegui participar de uma fila ao vivo, a interação em tempo real com o treinador e outros participantes foi um grande motivador.

A visão em terceira pessoa é uma virada de jogo

As sessões de vídeo do Hydrow são gravadas em terceira pessoa, permitindo que você veja os treinadores enquanto eles remam. Achei essa visualização extremamente útil, pois pude imitar a forma do treinador e acompanhar seu ritmo observando-o. Isso me tornou um remador muito melhor e aumentou minha confiança enquanto remava ao lado dos profissionais.

Correndo com amigos

O sistema de camaradagem é uma forma eficaz de motivar as pessoas a se exercitarem, e é por isso que a seção de corrida do Hydrow era uma das minhas favoritas. Nesta área, você pode criar uma equipe e convidar colegas para se juntarem a você em desafios semanais. Há dois desafios por semana, um para minutos remados e outro para metros remados. Cada desafio tem uma tabela de classificação para acompanhar a equipe vencedora.

A parte mais difícil desses desafios de corrida é encontrar pessoas para se juntarem à sua equipe, especialmente se você for novo na plataforma. Você deve convidar uma pessoa que vê em uma linha ao vivo ou em seu feed e esperar que ela concorde em se juntar a você. Esteja preparado para enviar muitos convites e receber apenas alguns de volta. Depois de ter uma equipe estabelecida, é aí que a diversão começa.

Exercícios baseados em esteira

Hydrow oferece um treino intenso para o corpo inteiro, mas nem todo mundo quer um treino matador todos os dias. Hydrow inclui exercícios curtos fora da máquina em movimento funcional, Pilates, força central, ioga e muito mais. Gostei da diversidade desses exercícios e usei-os tanto para me refrescar depois do treino quanto para me manter ativo em um dia de descanso.

Doações de caridade

Hydrow é mais do que apenas remar. É também ajudar os outros. A cada 60 dias em que você estiver ativo, a Hydrow fará uma doação para a Water.org, uma organização sem fins lucrativos que fornece água potável e melhora o saneamento em países empobrecidos. Você também pode ganhar uma garrafa de água Hydrow após remar 100.000 metros. Você pode acompanhar seu trabalho em direção a essas metas na guia Progresso. Você não está apenas remando, mas também fazendo algo para ajudar outras pessoas em comunidades ao redor do mundo.

Nossa opinião

Você não pode errar com o remador Hydrow. Ele proporciona uma experiência de remo suave e um treino de corpo inteiro feito sob medida para o seu nível de condicionamento físico. Custando US$ 2.245, o Hydrow é uma das máquinas de remo mais caras do mercado. Se o preço externo for muito alto, você pode financiá-lo em 36 meses por US$ 63 mensais. Hydrow oferece um período experimental de 30 dias onde você pode devolver a máquina se ela não atender às suas expectativas.

Como a maioria dos equipamentos de ginástica inteligentes, o Hydrow exige uma assinatura mensal de US$ 38. A assinatura inclui acesso a treinos ao vivo e sob demanda, corridas frente a frente e muito mais. Também permite que você configure um número ilimitado de contas para que cada pessoa da sua família possa acompanhar suas estatísticas.

Existe uma alternativa melhor?

Os $ 2.199 Ergatta é uma excelente alternativa ao Hydrow. Ele ocupa menos espaço e pode ser armazenado verticalmente para economizar espaço. Ele também tem desafios de remo semelhantes a jogos que atraem você e o incentivam a remar todos os dias. Outra alternativa é o NordicTrack RW900. Alimentado pelo iFit, o remador inteligente ajusta automaticamente a resistência, permitindo-lhe remar na mesma intensidade que os treinadores. Também oferece uma biblioteca de exercícios muito maior, com vídeos de mais de 40 países que abrangem todos os sete continentes. Com um preço MSRP de US$ 1.600, o remador NordicTrack é significativamente mais barato que o Ergatta ou o Hydrow.

Quanto tempo vai durar?

O Hydrow é uma máquina de remo confiável que proporcionará anos de remo em casa. Hydrow está continuamente adicionando novos exercícios e atualizando o software para adicionar novos recursos. Em termos de hardware, o Hydrow possui um garantia estrutural de cinco anos na estrutura e garantia de um ano para componentes como alça, alça, conjunto do assento, dobradiça da tela, tela e outros componentes eletrônicos. Há também uma garantia de mão de obra de um ano.

Você deveria comprá-lo?

Sim, você deve comprar o Hidrovia por sua aparência moderna, desempenho confiável e a crescente biblioteca de sessões de treino em vídeo ao vivo e sob demanda

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