Análise do Apple Fitness +: exercícios lindos, grande potencial

Apple Fitness Plus

MSRP $10.00

Detalhes da pontuação

“Fitness+ motiva você a fechar seus círculos de atividades, mas falta em áreas-chave”

Prós

• Integração perfeita com o Apple Watch
• Diversidade de treinadores simpáticos
• Variedade de tipos de treino
• Conteúdo novo toda semana

Contras

• Requer um Apple Watch Series 3 ou mais recente e um iPhone
• Sem aulas ao vivo
• Alguns exercícios requerem equipamentos específicos

Por causa das restrições da academia e preocupações com a pandemia, muitas pessoas estão construindo sua própria academia em casa em vez de gastar seu suado dinheiro na assinatura de uma academia. Serviços como o Apple Fitness+ estão entrando em cena para preencher essa lacuna, à medida que a mudança para o condicionamento físico em casa transforma a indústria do fitness. Pode um transmissão on-line substituir sua aula presencial de Pilates? Nós testamos Maçã Fitness+ descobrir.

Apple Watch é o recurso matador

O Apple Fitness+ está disponível para iPad, iPhone e Apple TV, mas foi realmente projetado para o Apple Watch. Assim que você abre um treino no iPhone, ele aparece imediatamente no Apple Watch. Seu relógio então envia seus dados de saúde para o dispositivo conectado para que você possa visualizá-los enquanto segue o exemplo do treinador.

Enquanto você se exercita, você pode observar seus anéis de atividade aumentarem à medida que você se aproxima de completar suas metas de treino. Você também pode ver sua frequência cardíaca, tempo e calorias queimadas. É um recurso pequeno, mas incrivelmente motivador ver todas as suas estatísticas na tela grande. Como está na tela, você não precisa ficar olhando para o relógio. Isso é enorme para alguém como eu, que provavelmente tropeçará ou perderá o ritmo ao olhar para meu pulso.

Vibração impossível

O Apple Fitness+ é excelente para atletas iniciantes e médios, desde que tenham o equipamento certo. A maioria dos exercícios cardiovasculares requer esteira, bicicleta ou aparelho de step e não são intercambiáveis. Ao contrário do iFit, que filma atividades baseadas em paisagens adequadas para qualquer máquina, o Fitness+ exige que você tenha uma bicicleta para fazer os treinos de ciclismo, por exemplo.

Você também precisará de halteres ou kettlebells para realizar muitas das atividades de força. Você pode trocar exercícios de peso corporal, mas não é a mesma coisa. Você também pode pular os treinos que exigem equipamentos específicos, mas eliminar tantos exercícios diminuiu consideravelmente minha experiência. Em vez de ter uma sensação de “posso fazer”, muitas vezes tive uma sensação de “não posso fazer” enquanto navegava pela biblioteca de exercícios. Para ser justo, a Apple faz oferecer exercícios de caminhada e aulas de dança que não exigem nenhum equipamento especial, mas são poucas e raras. Eu adoraria ver mais desse conteúdo criativo e sem equipamentos.

Esse sentimento de “não posso fazer” foi exacerbado por uma interface de usuário limitada. Fitness + classifica os treinos em categorias amplas (treinamento intervalado de alta intensidade, ioga, core, força, esteira, ciclismo, remo, dança e resfriamento consciente) para ajudá-lo a encontrar o exercício certo. Mas, uma vez dentro de uma categoria, achei um desafio encontrar o treino certo para o meu nível de condicionamento físico. Não havia como filtrar as atividades com base no nível de dificuldade ou no equipamento necessário. Tive que escolher um treino e depois ler a descrição para descobrir se era apropriado para mim. Esse método de caçar e bicar para encontrar uma atividade era tedioso.

Treinadores diversificados e entusiasmados

A Apple é o mestre da aparência, então não é surpresa que os vídeos do Fitness + sejam altamente sofisticados. Os vídeos são filmados em um lindo estúdio de ginástica com ótimos ângulos de câmera para que você possa ver exatamente como o treinador está se movendo. Os treinos oferecem música animada e treinadores simpáticos que incentivam você a “fechar os anéis”.

Os tênis da Apple refletem uma variedade de etnias, idades e tipos de corpo diferentes, o que apreciei. Como eles eram atletas de elite normais e não em ótima forma, acabei me conectando com os treinadores e querendo me exercitar com eles. O entusiasmo deles era contagiante. A Apple também adiciona conteúdo semanalmente, o que me faz voltar para descobrir o que há de novo.

Treinos moderados, mas sem conteúdo ao vivo

Fitness+ é voltado para um grande número de proprietários de iPhone e Apple Watch. Destina-se a pessoas de nível iniciante a médio e não a atletas avançados. Os fanáticos por fitness estabelecidos poderiam usar o Fitness+ para complementar sua rotina existente ou para treinamento cruzado em um dia de descanso, mas isso não substituirá sua rotina existente de alta intensidade.

A maioria dos treinos é simples de seguir e alguns são até escalonáveis, um recurso que outros programas de exercícios deveriam adotar. Nestes treinos de força escalonáveis, você pode optar por completar as atividades selecionadas, aumentar avance com atividades avançadas ou reduza os exercícios se você tiver uma lesão ou apenas quiser praticá-los fácil. Essa flexibilidade incentiva você a continuar mesmo quando uma lesão ou doença atrapalha.

Por mais que eu tenha gostado do Fitness+, o serviço tem um grande calcanhar de Aquiles. Diferente Pelotão ou Espelho, que oferece uma abundância de aulas ao vivo, o Apple Fitness +, infelizmente, é composto inteiramente de vídeos pré-gravados. Os treinos sob demanda são convenientes porque você pode se exercitar quando quiser, mas falta-lhes a sensação comunitária de uma aula ao vivo. Esperançosamente, a Apple contratará alguns treinadores para ministrar aulas ao vivo diariamente.

Custo

O Apple Fitness + requer um Apple Watch Series 3 ou mais recente, que custará pelo menos US$ 199 para um novo relógio. Também requer uma assinatura mensal de US$ 10 ou anual de US$ 80. O serviço também está incluído no maçã um Pacote Premier, que custa US$ 30 por mês e inclui Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade, Cloud e News+. Quando se trata de custo, é significativamente mais barato do que a assinatura média de US$ 40 por mês exigida pela maioria das academias domésticas conectadas, como Mirror, Tempo Studio e Tonal.

Nossa opinião

Apple Fitness + é uma ótima ferramenta de treino para fãs iniciantes e médios da Apple que já possuem um Apple Watch. Uma biblioteca crescente de exercícios de treinadores motivadores incentiva você a se exercitar. É um pouco áspero nas bordas, mas tem potencial. Se a Apple ouvir seus críticos e melhorar o serviço, o Fitness + poderá dar ao Peloton uma corrida pelo seu dinheiro no próximo ano.

Existe uma alternativa melhor?

O Apple Fitness+ é promissor, mas requer um Apple Watch. Nem todo mundo possui um Apple Watch, nem quer comprar um só para treinar. O concorrente mais forte do Fitness + é o iFit, que possui uma extensa biblioteca de atividades pré-gravadas em estúdio e ao ar livre e um número crescente de treinos ao vivo, e não requer um relógio de fitness. Tem um preço competitivo de US$ 10 mensais e funciona em tablet ou Smartphone.

Quanto tempo vai durar?

A Apple tem um histórico de suporte e atualização de software em seus dispositivos mais antigos e esperamos que o Apple Fitness + receba o mesmo tratamento. O serviço melhorará com o tempo e suas deficiências (sem treinos ao vivo, por exemplo) serão coisa do passado.

Você deveria comprá-lo?

Sim, o Apple Fitness + pode ser exatamente o que o médico receitou para os proprietários do Apple Watch que desejam entrar em forma e permanecer em forma.

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