Sua cabeça dói? Você está tendo problemas para dormir? Acredite ou não, a culpa pode ser do seu smartphone. Os cientistas acreditam que a luz azul emitida pelos dispositivos eletrônicos pode estar contribuindo para esses problemas. Felizmente, existem maneiras fáceis de eliminar essa luz azul para que você possa descansar mais facilmente.
Conteúdo
- Como usar o Night Shift no seu iPhone
- Como usar o filtro de luz azul no seu Samsung Galaxy
- Como usar o Night Light em seu smartphone Pixel
- Como filtrar a luz azul em outros telefones Android
- E se o seu telefone não tiver um filtro de luz azul integrado?
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Fácil
15 minutos
Iphone, Android, Samsung
Quer você tenha um dispositivo iPhone ou Android, mostraremos o que você pode fazer agora para reduzir a quantidade de luz azul que recebe de seus diferentes dispositivos.
Como usar o Night Shift no seu iPhone
O recurso Night Shift no iOS permite filtrar a luz azul e ajustar o calor das cores da tela. Ele ajusta automaticamente as cores da sua tela ao pôr do sol em sua localização, usando a geolocalização e o relógio do seu telefone para determinar isso. Quando chega de manhã, ele retorna a tela às configurações normais.
Passo 1: Você pode ativar o Night Shift abrindo Centro de Controle e pressionando Controle de brilho.
Passo 2: Em seguida, toque no símbolo que parece um pequeno sol.
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Etapa 3: Alternativamente, vá para Configurações > Tela e brilho > Turno noturno.
Passo 4: Recomendamos ajustar as configurações do Night Shift aqui, alternando Agendar em e inserindo horários para ligar e desligar automaticamente. O nosso é a partir das 22h. até as 7h. Se você não agendar um horário, ele ligará automaticamente ao pôr do sol e desligará ao nascer do sol. Você também pode ativá-lo manualmente até o dia seguinte.
Como usar o filtro de luz azul no seu Samsung Galaxy
A maioria dos telefones Samsung Galaxy – como os novos Galáxia S21 – tenha uma opção de filtro de luz azul agora. A maneira mais rápida de ativá-lo é:
Passo 1: Abra a aba de notificações.
Passo 2: Deslize para baixo novamente para acessar suas configurações rápidas. Um deles é chamado Filtro de luz azul.
Etapa 3: Toque para ativar e desativar.
Passo 4: Alternativamente, procure em Configurações> Tela> Filtro de luz azul.
Como usar o Night Light em seu smartphone Pixel
Nos telefones Pixel do Google e em alguns outros dispositivos Android padrão em execução
Passo 1: Vou Configurações> Tela> Luz noturna.
Passo 2: Toque em Agendar para especificar seu próprio horário e alterar o nível de filtragem com o controle deslizante Intensidade.
Etapa 3: Você também pode tocar Liga do pôr do sol ao nascer do sol para ligá-lo automaticamente à noite e desligá-lo pela manhã.
Como filtrar a luz azul em outros telefones Android
Diferentes fabricantes criaram nomes diferentes para seus filtros de luz azul, mas a maioria possui um. Geralmente, você encontrará uma opção de configuração rápida na aba de notificações e opções de agendamento em Configurações > Tela.
LG chama isso Vista Conforto, HTC e OnePlus chamam isso Modo noturno, a Huawei chama isso Cuidados com os olhos, a Motorola chama isso Exibição noturna, e Xiaomi chama isso Modo de leitura.
E se o seu telefone não tiver um filtro de luz azul integrado?
Se você tiver o azar de ter um Smartphone sem um filtro de luz azul ou se você não gosta da opção que tem, você pode tentar um aplicativo de terceiros.
Nosso aplicativo favorito de filtro de luz azul em Android é Crepúsculo. Ele permite que você configure vários perfis diferentes para agendar horários de ativação e desativação e pode detectar sua localização para ativar e desativar o filtro de luz azul automaticamente ao pôr do sol e ao nascer do sol.
Se você usa seu laptop ou computador tarde da noite, confira como usar um filtro de luz azul no PC ou Mac.
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