O milagre da vida agora vem com trilha sonora, e não são apenas gritos de dor e agonia. Na quinta-feira, o serviço de streaming de música Spotify anunciou uma parceria com o obstetra e ginecologista Dr. Jacques Moritz, de Nova York, para criar uma “lista de reprodução de parto ideal que seja cientificamente concebido (e testado e aprovado em salas de parto) para acompanhar as mulheres durante o parto.” Porque nada ajuda você no trabalho como a música, aparentemente.
De acordo com o Spotify, a playlist selecionada reflete a experiência do parto, “começando com músicas lentas e suaves, depois passando para músicas com uma batida mais forte para quando estiver mais forte”. hora de pressionar, e concluindo com a ‘Unaccompanied Cello Suite #1’ de Bach interpretada pela lendária Yo-Yo Ma para o momento em que as mulheres conhecem seus recém-nascidos pela primeira vez.” Claro, se você não quiser momento você conhecer o seu bebê para ser o mesmo momento para outras mães, você pode criar sua própria playlist de parto (uma tendência que parece estar florescendo atualmente, com mais de 90.000 já no Spotify).
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Na verdade, diz o Dr. Moritz, 70% de seus pacientes preparam playlists destinadas à sala de parto.
“A música influencia fortemente o sistema límbico do nosso sistema nervoso central, que gere as nossas memórias, emoções e a forma como lidamos com o medo e a dor”, explicou o Dr. “Faz sentido que as mulheres recorram à música durante o parto como fonte de conforto e força. Além disso, os hospitais, especialmente as salas de parto, podem ser barulhentos e desconcertantes – uma boa lista de reprodução ajuda distrair as mães desses sons e controlar melhor o medo e a dor, levando a um parto mais positivo experiência."
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Se você deseja criar sua própria playlist, o médico tem algumas dicas e truques para você ter em mente. As músicas ou peças da sua lista devem ser “reconfortantes e familiares para deixar as gestantes à vontade”. Quando Quando se trata da parte impulsionadora do processo, as músicas devem “enfatizar os instrumentais, que a mente intuitivamente processos. Música com letra, por outro lado, pode distrair.” Claro, a música também deveria “ser bonita e fazer uma mulher sinta-se linda.” E quanto à duração da sua playlist, certifique-se de estar nela por um longo tempo (ou não se opor a ela). repetição). No mínimo, o Dr. Moritz recomenda cinco horas de música, “sendo dez horas ideais especialmente para mães de primeira viagem”.
Lista de reprodução de parto
1. Pérola Jam – Apenas Respire
2. Baía de James - Deixa para lá
3. Regina Spektor – Não me deixe
4. Sigur Ros - Festival
5. Táxi Mortal para Cutie – Transatlantismo
6. Os Lumineers – Ei, ei
7. Norah Jones - Nascer do sol
8. Feitiços de artesanato – Depois do momento
9. Xavier Rudd – Siga o sol
10. Lucinda Williams – Frutos do meu trabalho
11. John Lennon – Menino lindo (menino querido)
12. Colbie Caillat – Capri
13. D'Angelo – Amor verdadeiro
14. Milton Nascimento – Nos Bailes Da Vida
15. Jogo frio - Não entrar em pânico
16. Raposas da Frota – Seu protetor
17. Sim Sim Sim - Mapas
18. Kygo Maty Noyes- Ficar
19. P!nk – Tentar
20. Musa – Luz das estrelas
21. John Legend – Tudo de mim – Remix de aniversário de Tiesto
22. David Bowie, Rainha – Sob pressão
23. U2 – Com ou sem você
24. Wilco – Alemanha impossível
25. Fogo Arcade – Acordar
26. REM. – Natação noturna
27. Patty Griffin – Dia Celestial
28. Ferro e Vinho – Nu quando viemos
29. Beyoncé - Azul
30. JS Bach, Yo-Yo Ma – Suíte para violoncelo desacompanhado nº 1
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