Tecnologia de fitness doméstico para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico para 2022

Se você está procurando uma solução de treino em casa que o ajude a atingir suas metas de perda de peso e saúde para 2022, então você está com sorte. A tecnologia de fitness experimentou uma espécie de renascimento nos últimos anos e, hoje em dia, o equipamento de treino doméstico disponível para os consumidores é absolutamente incrível. Não importa como seja sua rotina de exercícios preferida - seja corrida, remo, levantamento de peso ou algo assim completamente diferente - quase certamente há um equipamento que permitirá que você faça o referido treino no conforto de sua casa lar. Aqui estão alguns dos nossos favoritos:

Este é bastante direto - é essencialmente um espelho de corpo inteiro que é aprimorado com algum software inteligente que orienta você através de treinos, conecta você com instrutores ao vivo e até permite que você compita com outras pessoas em seu Aulas. A melhor parte, no entanto, é que os treinos de espelho geralmente não requerem nenhum equipamento (embora você possa usar coisas como halteres e faixas de resistência, se você quiser), então todo o sistema ocupa apenas uma pequena quantidade de espaço em seu parede. É uma opção matadora se você não tem espaço para uma bicicleta Peloton, mas ainda quer os benefícios que vêm com aulas e instruções ao vivo.

O sistema Tempo é muito parecido com o já mencionado Mirror, mas em vez de depender de instrutores humanos para guiá-lo rotinas de treino, o Tempo usa pesos cravejados de sensores e um sistema proprietário de visão de máquina que observa você e fornece informações em tempo real opinião. O sistema Tempo Studio em tamanho real tem sua própria tela e alto-falantes, mas se você estiver com um orçamento mais apertado, o Tempo Move oferece os mesmos exercícios usando seu Smartphone como rastreador e sua TV como monitor. É honestamente um dos melhores retornos no espaço de fitness inteligente - especialmente se você planeja se exercitar em sua sala de estar de qualquer maneira.

Se você curte a ideia de ter uma academia completa em casa. mas não tem espaço para isso, então Tonal pode ser exatamente o que você está procurando. Graças aos "pesos digitais" excepcionalmente inteligentes da máquina e aos braços ajustáveis, o Tonal pode oferecer até 200 libras de resistência em uma grande variedade de exercícios diferentes. Melhor ainda, os pesos digitais também podem se adaptar no meio do treino para tornar as coisas mais fáceis (ou mais difíceis) para você, garantindo assim que você aproveite ao máximo cada sessão.

Há um zilhão de rastreadores de fitness diferentes no mercado atualmente, e este é sem dúvida um dos melhores. “O Fitbit Charge 5 é um rastreador de fitness estelar que eleva tudo o que os rastreadores Fitbit fazem bem,” diz Yoona Wagener, revisora ​​de tecnologias vestíveis da Digital Trends. “Seu design compacto e elegante o torna um acessório ultra-usável 24 horas por dia, 7 dias por semana - mas além do moderno e aparência simplificada, está repleto de recursos de bem-estar e dados que você pode mergulhar com o usuário amigável Aplicativo da Fitbit.”

Há um punhado de máquinas de remo inteligentes no mercado atualmente (Hydrow, Echelon, etc.), mas enquanto a maioria eles simplesmente oferecem aulas ao vivo no estilo Peloton, Aviron leva as coisas em uma nova direção divertida com exercícios baseados jogos. Em vez de apenas remar ao lado de alguns colegas virtuais e receber palavras de encorajamento de um instrutor, você usa o remador para mover seu avatar virtual por uma variedade de diferentes minijogos e desafios. O melhor de tudo é que você pode optar por fazer isso socialmente e jogar com outras pessoas, ou apenas remar sozinho e jogar contra um computador.

Esta lista não estaria completa se não incluíssemos a revolucionária Peloton Bike. É a bicicleta estacionária inteligente e, logo após seu lançamento, deu início a uma mudança tectônica na maneira como o condicionamento físico em casa funciona. As aulas virtuais do Peloton permitem que você acesse sessões de treino ao vivo, conduzidas por instrutor, no conforto de sua casa casa - e essa fórmula foi copiada por basicamente todas as outras empresas de fitness porque a Peloton faz isso muito bem. Você não está apenas comprando uma bicicleta ergométrica, mas também acesso a uma enorme comunidade que o ajudará a mantê-lo motivado e engajado – e isso é algo que você não consegue com uma bicicleta ergométrica normal.

Existem zilhões de exercícios diferentes fones de ouvido no mercado hoje em dia, mas esses da Aftershokz se destacam por alguns motivos. Em primeiro lugar, eles usam tecnologia de condução óssea para fornecer som, para que você possa usá-los sem conectar seu orifícios para os ouvidos, o que é um grande reforço de segurança se você for, digamos, um corredor ou ciclista de estrada que precisa ficar em sintonia com seu arredores. Em segundo lugar, o fone de ouvido é uma peça única que envolve confortavelmente sua cabeça e orelhas, portanto, há praticamente nenhuma chance de que caiam durante o treino ou de que você perca um fone de ouvido. Em outras palavras, esses fones de ouvido são uma mistura ideal de segurança, segurança e qualidade de som.

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