WatchOS 9 adiciona vários recursos de saúde ao seu Apple Watch

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Logo promocional da WWDC 2023.
Esta história faz parte de nossa cobertura completa da Apple WWDC

Durante a apresentação principal da Apple WWDC 2022 apresentação, a empresa detalhou a próxima versão de seu software para o Apple Watch, chamada watchOS 9. Essa cadência de lançamento é esperada para o watchOS. A Apple revela o software na WWDC em junho, usa os próximos meses para testar as versões beta e, finalmente, libera a compilação pública para todos em setembro. Embora não haja nada de surpreendente no anúncio do watchOS 9, os recursos recém-revelados nos entusiasmam com o futuro do Apple Watch. Aqui está uma rápida recapitulação de todos os grandes recursos que você pode esperar.

Conteúdo

  • Quatro novos mostradores de relógio
  • Atualizações de aplicativos de treino
  • Melhor rastreamento do sono
  • histórico AFib
  • aplicativo de medicamentos

Vídeos recomendados

Quatro novos mostradores de relógio

O mostrador do relógio de astronomia no Apple Watch.

watchOS 9 trará um quarteto de novos mostradores de relógio para o seu Apple Watch - alguns dos quais você pode estar familiarizado. O mostrador de astronomia, um dos mostradores originais do Apple Watch, foi completamente remasterizado com um novo mapa estelar e dados sobre a cobertura de nuvens em todo o mundo.

O mostrador do relógio lunar mostra a relação entre o calendário gregoriano e o calendário lunar. O calendário lunar é usado por pessoas nas culturas chinesa, hebraica e islâmica para acompanhar seus respectivos feriados, como Ano Novo Chinês, Yom Kippur e Ramadã, respectivamente.

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Playtime é uma obra de arte dinâmica e interativa que foi criada em colaboração com o artista e ilustrador Joi Fulton, de Chicago. Ele retrata os números do relógio que, como o nome do rosto sugere, mudam conforme o tempo muda. Por fim, o mostrador do relógio Metropolitan traz o visual clássico de um Rolex comum com um toque diferente. O estilo muda toda vez que você gira a Digital Crown.

Atualizações de aplicativos de treino

O novo aplicativo watchOS 9 Workout em um Apple Watch, mostrando diferentes zonas de frequência cardíaca.

watchOS 9 é atualizando o aplicativo de treino para fornecer uma ampla variedade de métricas avançadas para os usuários medirem seu desempenho físico. Para os corredores, há oscilação vertical, comprimento da passada e tempo de contato com o solo (GCT), que podem ser adicionados às exibições de treino para ver a eficiência com que correm. Os usuários também podem testar seus melhores e últimos resultados, receber alertas quando estão à frente ou atrás de seu ritmo, bem como quando estão saindo de sua rota de treino habitual. Os corredores também podem escolher a distância e a meta para o tempo que desejam completar a corrida e calcular o ritmo necessário para alcançá-la.

Para os nadadores, o watchOS 9 adicionou a detecção de kickboard como um novo tipo de braçada para que o sensor possa detectar automaticamente quando o nadador está usando uma prancha e classificar a braçada como tal. Eles também podem monitorar sua eficiência de natação com uma pontuação SWOLF, que é uma contagem de braçadas combinada com os segundos necessários para nadar um comprimento da piscina.

O aplicativo Workout apresenta as Zonas de Frequência Cardíaca, que medem a intensidade de seus treinos independentemente do seu regime de exercícios. Também está adicionando treinos personalizados para estruturar melhor os treinos e medir os intervalos de trabalho e descanso. Ele virá com novos alertas, como ritmo e potência, para orientar e motivar as pessoas.

Por último, mas não menos importante, o aplicativo Fitness estará disponível para todos os usuários do iPhone no iOS 16. O aplicativo ajudará a rastrear passos, distância, voos subidos e treinos usando os sensores de movimento do telefone. Você não obterá todos os mesmos dados de saúde que obteria se tivesse um Apple Watch, mas se não tiver o wearable da Apple, mas ainda quiser rastrear alguma atividade, é uma solução interessante.

Melhor rastreamento do sono

O aplicativo Sleep rodando em um iPhone e Apple Watch.
Maçã

Nas atualizações anteriores, o aplicativo Sleep permitia apenas que os usuários do Apple Watch definissem seu horário de sono, seu tempo de descanso e suas metas de sono. Agora, com o watchOS 9, eles podem medir o quanto dormiram durante a noite com os estágios do sono.

Com esta atualização, o Apple Watch pode detectar quando os usuários estão em REM, núcleo ou sono profundo, bem como quando eles estão acordados usando sinais do acelerômetro e do sensor de frequência cardíaca todas as noites em que usam o assistir. Então pela manhã, eles podem ver os dados do estágio do sono bem como outras informações, como tempo de sono. Os usuários poderão contribuir com seus dados do estágio do sono salvos no Apple Heat and Movement Study para o aplicativo Research.

histórico AFib

Histórico AFib em um iPhone e Apple Watch.

Pela primeira vez na história do Apple Watch, o watchOS 9 permitirá que os usuários diagnosticados com fibrilação atrial (AFib) acompanhem sua saúde cardiovascular usando o recurso AFib History. Este recurso dirá aos usuários com que frequência o ritmo cardíaco mostra sinais de AFib, que pode causar um derrame e outras complicações de saúde se não for tratada.

Atualmente, a única maneira de os usuários verificarem sinais de AFib é por meio do aplicativo de ECG e notificações de ritmo, que não fornecem muita informação além do seu status AFib atual naquele tempo. Com o watchOS 9, os usuários saberão há quanto tempo estão no AFib e receberão sugestões sobre mudanças no estilo de vida para reduzir o risco de complicações (incluindo aquelas relacionadas à dieta, exercícios, peso, sono e até mesmo álcool consumo). Os usuários também poderão baixar um PDF de seu histórico AFib para compartilhar com seus médicos e outros prestadores de cuidados de saúde para iniciar conversas informadas sobre como manter sua saúde cardiovascular em verificar. O histórico de AFib é liberado pela Food and Drug Administration (FDA) para usuários dos EUA com 22 anos ou mais que são diagnosticados com a doença.

aplicativo de medicamentos

O aplicativo Medications em um iPhone e Apple Watch.

Precisa de ajuda para receber lembretes para tomar algumas de suas pílulas mais importantes? O watchOS 9 está trazendo o novo aplicativo Medicamentos direto para o seu Apple Watch. Mais de 50% das pessoas tomam medicamentos adaptados às suas condições de saúde específicas. O aplicativo Medicamentos permite que os usuários do Apple Watch e do iPhone gerenciem e controlem seus medicamentos, vitaminas e suplementos, criando uma lista de medicamentos e estabelecendo horários e lembretes para tomar eles.

Alguns medicamentos devem ser tomados várias vezes ao dia, enquanto outros podem ser tomados conforme necessário, dependendo do que o médico prescreveu. Assim, os usuários poderão customizar seus horários para cada medicamento. Tudo o que eles precisam fazer é digitar o nome do medicamento e o aplicativo fornecerá uma lista de sugestões. Eles também podem use a câmera do iPhone para escanear o rótulo do medicamento e adicione recursos visuais personalizados para ajudá-los a lembrar.

O aplicativo Medications também vem com alertas de interação medicamentosa, que notificam os usuários sobre interações críticas entre os medicamentos que estão tomando, especialmente quando o álcool está envolvido. Por motivos de privacidade, você só pode convidar um membro da família para compartilhar seus dados de medicamentos por meio do Health Sharing.

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