Eu estava cansado. Muito, muito cansado. Depois de dar à luz meu filho, parei de dormir. Você sabe, como acontece com a maioria dos pais de um recém-nascido. Eu também tenho um filho, então desta vez, a privação de sono simplesmente não era uma opção.
Meu recém-nascido precisava ser treinado para dormir e eu precisava de ajuda para fazê-lo. Entrar Levando Cara Bebês, um programa que oferece um curso online chamado "Será que alguma vez vou dormir de novo?" para ajudar os novos pais e seus recém-nascidos a dormir. Tipo, dormir de verdade por mais de duas horas. As amigas da minha mãe juram pelo curso, e eu também queria jurar por ele.
Ministrado por Cara Dumaplin, enfermeira neonatal, mãe de quatro filhos e esposa de um pediatra, o curso é voltado para pais de bebês com 12 semanas ou menos, e ela sugere começar no primeiro mês para ter um sono saudável Fundação.
As ferramentas e dicas ensinadas na aula ajudam você a acalmar um bebê agitado, ler as dicas do seu bebê, definir seus dias e noites para o sucesso, e tenha mais confiança de que está tomando as decisões certas para o seu bebê. Mais importante ainda, eles ajudam você a amar o estágio do recém-nascido.
Cara explica os altos e baixos de fazer seu bebê dormir durante a noite, e ela realmente sabe o que ela é falando - o que fica muito claro quando seu bebê realmente começa a dormir a noite toda em uma idade tão jovem, como a minha fez.
Eu não quero dizer que Cara é mágica, mas ela não é não Magia. No dia em que meu filho completou 1 mês, comecei a implementar as dicas que aprendi no curso e ele imediatamente começou a cochilar muito mais tempo e era um bebê muito menos exigente. E como o sono gera sono, ele também começou a fazer alongamentos mais longos à noite.
Adoro que seja uma abordagem sem choro, amiga da amamentação, baseada em evidências, prática, sugere rotinas flexíveis e mantém você emocionalmente conectada.
Aqui está um vídeo rápido de Cara compartilhando sua história e algumas dicas sobre treinamento do sono para crianças de 5 a 24 meses:
O curso online custa US $ 74 e vale cada centavo (na minha humilde opinião de pai adormecido). Você também pode optar por participar da aula ao vivo de Cara por $ 149 se precisar de incentivo e apoio extra. Clique aqui para começar.
