Lidando com os perigos do vício da Internet (que é uma coisa real)

Não é uma revelação ouvir que crianças e pais estão aparentemente grudados em seus smartphones hoje em dia. Os membros da sua família passam muito tempo na frente das telas? Felizmente, se você precisa reduzir o vício em telefones celulares da sua família, existem aplicativos de gerenciamento de tempo de tela disponíveis para ajudar.

Certamente, os telefones adicionam uma grande conveniência à vida diária, mas muito tempo de tela também pode interferir nas atividades necessárias, como comer, trabalhar, estudar e socializar-se cara a cara com outras pessoas pessoas.

Estudos indicam que muito tempo de tela pode contribuir para uma série de problemas para as crianças, incluindo obesidade, distúrbios do sono e depressão.

Algumas mães e pais usam o controle dos pais para gerenciar o tempo de tela de seus filhos. Embora aplicativos como esses possam ser úteis, existem outras abordagens. Alguns aplicativos contêm recursos especiais projetados para ajudar as crianças a entender como estão usando seus próprios dispositivos e obter um melhor controle sobre o gerenciamento responsável e independente do tempo de tela. A maioria dos aplicativos nesta categoria visa ajudar adultos e crianças a reduzir o tempo de tela. Aqui estão três dos melhores aplicativos para gerenciamento de tempo de tela.

Offtime para Android permite rastrear o uso, definir metas, obter dicas e orientações para gerenciar seu tempo de tela e bloquear chamadas e aplicativos específicos. O Offtime um pouco menos abrangente para iOS Light oferece os mesmos recursos, mas sem o aplicativo e o bloqueio de chamadas.

Você pode definir metas diariamente ou por sessão, e o aplicativo informa o quão perto você está de atingir esses limites. Também o lembrará de "tirar um tempo". Você pode tirar esses momentos de folga sozinho ou convidar amigos ou familiares para compartilhar os momentos de folga.

O aplicativo também inclui gráficos fáceis de interpretar sobre o uso do smartphone, agrupados por relatórios de uso diário, semanal, mensal e total. Como o aplicativo é habilitado para GPS, você também pode encontrar os "pontos de acesso" locais onde esteve mais ativo no telefone.

Graças a outro recurso perspicaz, você pode ver como seu uso se compara ao de outros usuários.

Com o recurso de bloqueio de chamadas no lado Android, você pode definir chamadas e mensagens de texto de certos "VIPs" como exceções, para que essas mensagens sejam transmitidas mesmo quando as comunicações de outras pessoas são bloqueado. Portanto, se uma criança estiver usando o aplicativo, os pais podem se designar como VIPs, por exemplo.

O aplicativo Android também enviará respostas automáticas personalizadas para outros contatos para que saibam que você está disponível novamente. Ele mantém uma lista das atividades telefônicas perdidas para que seja rápido e fácil acompanhar as chamadas perdidas de acordo com sua conveniência.

Com Libertar, você obtém essencialmente os mesmos recursos nas versões iOS e Android. Em alguns aspectos, BreakFree é mais adequado para crianças, apesar do fato de a interface do Offtime ser bastante limpa.

Como Offtime, BreakFree fornece monitoramento de uso, juntamente com notificações de quando você extrapolou os limites. Além disso, você pode bloquear chamadas, enviar mensagens de texto automáticas, bloquear notificações e até mesmo desativar totalmente a Internet.

E como o autodomínio no momento não é a marca registrada de alguém que é viciado em tela, você pode programar todas essas ferramentas de gerenciamento de telefone para funcionar com antecedência.

Portanto, se você deseja designar o domingo das 9h às 13h como "horário para a família", por exemplo, pode silenciar os dispositivos para este tempo em todos os telefones para que ninguém na família seja interrompido pelo som de chamadas ou notificações.

As notificações do BreakTime são entregues a você por um avatar fofo chamado "Sato", que pode ser apreciado por crianças mais novas. Alguns usuários reclamam, porém, de receber muitas notificações do próprio aplicativo.

O BreakTime também fornece "pontuações de vício" e permite que você acompanhe suas pontuações ao longo do tempo, gamificando a experiência e dando a você e a seus filhos um feedback positivo para melhorias.

O monitoramento com BreakTime é bastante granular. Você pode visualizar os padrões de uso de seus principais aplicativos e padrões de chamada, bem como de outras funções. Se seu filho lançou o Instagram 35 vezes em um único dia, por exemplo, o BreakTime deixará isso bem claro.

Com BreakFree e Offtime, você precisa pegar emprestado os telefones de seus filhos para definir os controles. Isso não é verdade sobre unglue, que na verdade consiste em dois aplicativos - um para o pai e outro para o filho.

Disponível para Android e iOS, o unGlue também oferece alguns recursos não presentes nesses outros aplicativos. Por um lado, as crianças podem "rolar" o tempo de tela que não usaram de um dia para o outro. Por outro lado, as crianças também podem aumentar seu tempo de tela, realizando tarefas domésticas.

O unGlue também difere de outros aplicativos na forma como aborda o tempo de tela. Os pais podem reservar tempo para entretenimento e Internet. O unGlue coloca todos os aplicativos e sites populares usados ​​para entretenimento em um único "balde de entretenimento". Se crianças usam todo o seu tempo de entretenimento, eles ainda podem usar a Internet para outros fins, como fazer trabalho de casa.

Você também pode programar "pausas" da Internet. E com apenas um clique, você pode bloquear certos sites na Internet com base na adequação da idade.

Como alternativa, você pode permitir que seus filhos gerenciem seu próprio tempo de tela. Então, se você estiver usando este aplicativo com várias crianças na mesma casa, você pode definir controles para seus filhos mais novos enquanto permite que os mais velhos gerenciem seu próprio tempo.

Independentemente de como você configurou o aplicativo dos pais, você receberá relatórios sobre como seus filhos estão usando o tempo de tela.