Smart Health: 10 sensores inteligentes para melhorar seu treino

Malhar nunca foi tão fácil. Graças à tecnologia, você pode monitorar sua frequência cardíaca e aprender exatamente o que está obtendo em cada sessão. Com tantos sensores de treino no mercado, pode ser difícil decidir quais são os mais adequados para você. Desde as roupas que você veste até os equipamentos que usa, você pode conectar dispositivos para monitorar seu condicionamento físico e motivá-lo a atingir seus objetivos.

Dispositivos de fitness vestíveis começaram como pulseiras, e Fitbit Charge 3 domina esse espaço até hoje. É o único Fitbit pequeno o suficiente para ser confortável enquanto vai além do rastreamento de etapas para capturar sessões de natação e elípticas.

Se você vai usar calças de ioga, por que não tê-las também como dispositivos de saúde? Nedi X activewear indica onde focar seu treino enquanto o aplicativo o orienta através dos exercícios.

Jump roping é uma ótima maneira de queimar calorias rapidamente. O Tangram Smart Rope usa LEDs para exibir suas estatísticas no ar enquanto você pula. Ele também sincroniza com um aplicativo que monitora sua contagem de saltos, calorias queimadas, tempo decorrido e progresso em direção aos seus objetivos.

A precisão do monitoramento da frequência cardíaca em sensores de condicionamento físico foi questionada. Os sensores de treino do Polar H10 prometem fornecer a classificação mais precisa de todos os tempos, esteja você nadando, levantando pesos ou participando de atividades diárias normais.

Se você levanta pesos, a luva de compressão NEXUS é o caminho a percorrer. A manga rastreia a força e a velocidade de cada movimento que você faz durante o treino diário.

Um treino intenso pode causar danos ao corpo. O PowerDot ajuda você a relaxar e se recuperar após um treino, usando uma combinação de sensores e um aplicativo.

Por mais avançados que sejam os dispositivos de saúde hoje, monitorar a qualidade de cada treino ainda é um desafio. O Beast monitora o desempenho de sua academia e força e oferece feedback por meio de um aplicativo.

Um preparador físico pessoal pode ser exatamente o que você precisa para manter sua motivação. O Moov Now vai além dos aparelhos de condicionamento físico típicos medindo sua frequência cardíaca e movimentos e fornecendo orientação em resposta ao que você está fazendo.

Se você é um motociclista, deve ter notado que não há muitos aparelhos de condicionamento físico que atendam à sua atividade específica. LifeBEAM Gear é um capacete que monitora sua frequência cardíaca e movimentos, oferecendo um registro de seu desempenho.

Os sensores de treino geralmente se prendem ao corpo, mas não há razão para isso. ViaFit se conecta ao seu equipamento de treino para fornecer informações aos aplicativos em seu smartphone.