Baixe a versão mais recente do QuickTime. (Consulte a seção "Recursos" para obter o link). Você pode optar por atualizar para o QuickTime Pro para obter mais opções, embora não seja necessário para os fins deste artigo. O QuickTime permitirá que você altere seu arquivo .MOV de muitas maneiras diferentes, incluindo a redução do tamanho do arquivo. Abra o QuickTime e o arquivo de filme que deseja reduzir.
Se estiver exportando o vídeo por e-mail, clique no menu Arquivo e selecione Compartilhar. Em seguida, será solicitado que você escolha um tamanho para o novo arquivo (pequeno, médio ou grande). Abaixo disso, há uma tela que mostra o tamanho do arquivo do vídeo resultante. Ao enviar filmes por e-mail, geralmente é melhor manter os tamanhos de arquivo abaixo de 25 MB.
Para maior controle sobre o tamanho do filme, clique no menu Arquivo e selecione Exportar. Especifique onde salvar seu novo filme. Sob o título Exportar, certifique-se de selecionar "Filme para filme QuickTime". Isso garantirá que seu novo arquivo seja um .MOV. No título Usar, selecione a configuração que melhor descreve como você planeja enviar seu filme (por exemplo, discagem, banda larga, streaming, etc.). Você também pode deixar a configuração em "Configurações padrão".
Clique no botão Opções. A partir daí, selecione Configurações sob o título "Vídeo". Ajuste a barra de qualidade para um valor inferior. Use o quadro de vídeo à direita para ver como o controle deslizante de qualidade afeta a resolução da imagem do filme. Ao encontrar uma configuração aceitável, clique em OK.
Selecione Tamanho na janela Configurações do filme. Especifique um tamanho adequado para o seu novo arquivo de filme. Uma resolução menor resultará em um tamanho de arquivo menor. Várias resoluções padrão estão disponíveis no menu suspenso, ou você pode inserir uma resolução personalizada, embora isso não seja recomendado se você não tiver certeza do que está fazendo. Clique em OK quando terminar de ajustar o tamanho do seu vídeo.
Conclua o processo clicando no botão Salvar. O vídeo começará a ser codificado, o que pode levar vários minutos, dependendo das opções escolhidas. Quando o processo de codificação estiver concluído, verifique o novo arquivo de filme para ter certeza de que ele parece aceitável e está dentro do intervalo do tamanho desejado.