Najlepsze aplikacje do biegania na iOS i Androida

Strava

Dzięki tej zabawnej aplikacji do biegania poczujesz się, jakbyś grał w grę ze znajomymi. Oferuje śledzenie GPS, ale pozwala także zobaczyć kanał aktywności znajomego, dzięki czemu możesz rzucić mu wyzwanie po drodze. Będziesz także mógł zobaczyć, jak wypadasz na tle innych, wyznaczać cele, przeglądać tabele wyników i dołączać do comiesięcznych wyzwań. Możesz także udostępniać swoje działania za pośrednictwem

Facebook, Twitterze i Instagramie. Dzięki solidnej społeczności i zaangażowaniu projektanta w utrzymanie świeżości, Strava pozostaje jedną z najlepszych dostępnych aplikacji do biegania i fitnessu.

Runtastic

Lekarze zalecają, abyś dążył do co najmniej Codziennie 30 minut ćwiczeń. Dzięki temu Runtastic jest idealną aplikacją dla tych, którzy lubią słuchać audiobooków lub podcastów podczas ćwiczeń. Funkcje Story Running umożliwiają pobieranie historii za jedyne 1 USD, a każdy utwór trwa około 40 minut, co czyni go idealnym czasem na dobry trening. Aplikacja jest również zoptymalizowana pod kątem obu Android Wear i Apple Watch.

Biegacz

Runkeeper to kolejna świetna aplikacja do biegania, która może poszczycić się społecznością użytkowników liczącą ponad 50 milionów biegaczy. Utrzymywanie motywacji jest bardzo ważne, a podejście społecznościowe Runkeepera jest prawdopodobnie jego najlepszą cechą. Pozwala zachować inspirację i motywuje Cię nagrodami, a także szeregiem funkcji udostępniania. Ma integrację z Apple Watch, iTunes i Spotify i współpracuje z innymi aplikacjami zdrowotnymi, takimi jak Fitbit lub MyFitnessPal.

MapMyRun

MapMyRun zbudował społeczność liczącą ponad 40 milionów ludzi, w dużej mierze dzięki temu, że jest to po prostu świetna aplikacja do biegania. Dostępna jest specjalna funkcja Trasy, która pozwala znaleźć pobliskie miejsca do biegania, a także narzędzia do zapisywania i udostępniania ich znajomym. Aplikacja może również automatycznie śledzić biegi i synchronizować dowolne dane z urządzeniami firm Garmin, Fitbit, Jawbone i Under Armour (którzy są obecnie marką odpowiedzialną za aplikację). Dzięki głębokiej personalizacji i satysfakcjonującym funkcjom społecznościowym MapMyRun to triumf.

Klub biegowy Nike+

Nike+ Run Club to aplikacja do biegania, która dostosowuje się do Twojego treningu. W oparciu o Twoje cele i poziom sprawności dostosowuje trening tak, aby lepiej odpowiadał Twoim postępom. Aplikacja nie tylko pomaga utrzymać motywację poprzez integrację z aplikacjami społecznościowymi, takimi jak Facebook, ale umożliwia także wysłanie pozdrowienia do znajomego, aby pomóc mu utrzymać motywację. Nie można zaprzeczyć, że o wiele łatwiej jest osiągnąć swoje cele fitness, gdy masz przy sobie kogoś, kto pracuje nad ich osiągnięciem, a Nike+ Run Club jest tego kolejnym dowodem.

Endomondo

To świetna aplikacja obsługująca GPS, która umożliwia śledzenie biegania, spacerów, jazdy na rowerze i wielu innych sportów. Zarejestrowane dane są wysyłane do Endomondo stronę internetową, na której możesz analizować swoje statystyki i postępy — zachęcamy także do przyjaznej rywalizacji z innymi członkami społeczności. Chociaż podstawowa aplikacja jest bezpłatna, możesz skorzystać z opcji Premium, która pozwala korzystać z aplikacji bez reklam, oferując jednocześnie informacje o pogodzie i inne dodatkowe korzyści. Będziesz mieć także dostęp do bardziej szczegółowych statystyk, w tym spalonych kalorii w miesiącu, przebytego dystansu w ciągu roku i innych przydatnych wskaźników.

UruchomGo

RunGo to najlepsza aplikacja, jeśli chcesz odkrywać nowe miejsca podczas biegania. Dzięki szczegółowej nawigacji głosowej możesz wybrać ponad 100 000 tras na całym świecie lub zbudować własne. Aplikacja wyraźnie wskazuje, gdzie skręcić, nawet jeśli zboczyłeś nieco z kursu. Można go także używać w trybie offline i jest w pełni kompatybilny z Apple Watch. Korzysta również z ARKit dla iOS 11, integrując rzeczywistość rozszerzoną ze swoimi funkcjami. Miesięczna subskrypcja kosztuje 2 USD, a roczna subskrypcja kosztuje zaledwie 10 USD.

Kanapa za 5 tys

Ta działająca aplikacja ma odwagę złożyć poważną obietnicę. Coach to 5 km prosi Cię o spędzenie 20 lub 30 minut na treningu trzy razy w tygodniu i obiecuje, że za dziewięć tygodni będziesz gotowy, aby ukończyć swój pierwszy wyścig na 5 km (około 5,1 mili). Jednorazowy zakup za 3 USD umożliwia wybór pomiędzy czterema wirtualnymi autokarami i aplikacją obsługuje GPS, odtwarzacz muzyki w aplikacji i umożliwia udostępnianie treningów Facebook.

Wahoo

Główną atrakcją Wahoo Fitness jest solidna kompatybilność, która pozwala na integrację z ponad 50 aplikacjami innych firm i 240 indywidualnymi produktami. Umożliwia przesyłanie treningów do wielu wiodących witryn szkoleniowych, w tym MapMyFitness, Nike+, Strava, MyFitnessPal i kilku innych. Będziesz także mógł używać tej aplikacji z czujnikami tętna, czujnikami prędkości roweru, a nawet niektórymi specjalistycznymi urządzeniami do ćwiczeń.

Zombie, uciekaj!

Niezwykle wyjątkowa aplikacja fitness Zombies, Run! zamienia Twoje treningi w prawdziwą przygodę. To gra biegowa, w której wcielasz się w bohatera opowieści przygodowej o zombie – takiej, w której musisz się ścigać, aby ocalić życie swoje i innych. Pierwsze cztery misje są bezpłatne, ale później będziesz musiał co tydzień odblokowywać nowe historie. Aplikacja umożliwia odblokowanie ponad 240 misji poprzez uaktualnienie do członkostwa Pro. Jeśli chcesz ćwiczyć, jednocześnie dobrze się bawiąc, to jest właściwy sposób.

WeavRun

Jeśli muzyka jest Twoją prawdziwą inspiracją do biegania, to WeavRun został zaprojektowany właśnie dla Ciebie. Ta innowacyjna aplikacja synchronizuje Twoją ulubioną muzykę z Twoimi krokami, zwiększając tempo, gdy przyspieszasz i zmniejszając, gdy zwalniasz. Oprócz prostego śledzenia rytmu i automatycznego dostosowywania tempa, możesz wprowadzić żądaną liczbę kroków na minutę i rzucić sobie wyzwanie, aby dotrzymać kroku muzyce. Aplikacja umożliwia także śledzenie biegów GPS, bezproblemowe udostępnianie i jest w pełni zintegrowana ze Stravą i innymi aplikacjami do biegania. Najlepsza część? Aplikacja działa tak, że nigdy nie poświęca jakości muzyki. Nigdy nie zniekształca utworów ani nie rozciąga ich poza oryginalne kompozycje.

Mój plan biegania

To nie jest kolejna aplikacja do biegania — My Run Plan to zaawansowane narzędzie fitness dla poważnych biegaczy. Aplikacja ta buduje plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb. Tak naprawdę wszystko zależy także od Ciebie, ponieważ skupia się całkowicie na Twoim harmonogramie, celach i wynikach. Jak to działa? Ustaw cel biegowy i wprowadź informacje o harmonogramie, zanim algorytm aplikacji poda Ci spersonalizowane wskazówki treningowe. Możesz nawet skontaktować się z certyfikowanymi trenerami USATF, jeśli masz pytania dotyczące treningu, odżywiania lub pomocy w przypadku kontuzji. Kosztuje 9,99 USD za abonament miesięczny.

Czy mój iPhone otrzyma iOS 17? Oto każdy obsługiwany model

Podczas konferencji WWDC 2023 firma Apple ogłosiła mnóstwo aktualizacji systemu operacyjnego iOS dla iPhone'ów. W systemie iOS 17 firma udostępnia funkcje nie tylko aplikacjom takim jak Telefon, Wiadomości, Safari i Mapy, ale także aktualizuje AirDrop, aby był jeszcze lepszy.

Ale przy każdej nowej aktualizacji iOS nasuwa się ważne pytanie: czy mój iPhone zostanie zaktualizowany? Prawdopodobnie, ale może też nie. Oto każdy iPhone, który zostanie (i nie zostanie) zaktualizowany do iOS 17.
iOS 17 jest kompatybilny z iPhonem Xs i nowszymi
Apple iPhone 8 Julian Chokkattu/Trendy cyfrowe

Oto, jak iPadOS 17 przenosi iPada na wyższy poziom

Podczas dorocznej konferencji WWDC 2023 firma Apple przedstawiła najnowszą wersję swojego systemu operacyjnego dla tabletów.

Przywitaj się z iPadOS 17, który ukaże się jesienią wraz z kilkoma znaczącymi aktualizacjami funkcji. Na początek kilka sztuczek z iOS 17 trafi także do iPadOS 17.
Aplikacja Zdrowie dostępna jest na iPadzie