Zawsze szukamy aplikacji, które mogą poprawić nasze życie, a dobra aplikacja fitness, która pomaga nam utrzymać formę, jest zawsze doceniana – jeśli nie trochę urażona, że się pocimy. Kiedy aplikacja oferuje coś tak obiecującego jak sześciopak mięśni brzucha, trudno ją przepuścić. Runtastic od dawna jest liderem w kategorii fitness na urządzenia mobilne i udostępnił nową wersję swojej aplikacji do ćwiczeń skupiającej się na środkowej części ciała: Runtastic Six Pack 2.0.
Ideą aplikacji jest to, że przy odrobinie codziennej pracy nad mięśniami tułowia powoli będziesz w stanie rozwinąć nieuchwytny sześciopak mięśni brzucha. Tutaj przez cały czas rysowaliśmy mięśnie brzucha na brzuchu za pomocą Sharpie. Jeśli jesteś użytkownikiem Runtastic i masz konto w którejkolwiek z wielu aplikacji tej firmy poświęconych fitnessowi, w Six Pack 2.0 poczujesz się jak w domu. Dla jeśli nie znasz oryginalnej wersji Runtastic Six Pack lub ekosystemu Runtastic, nie musisz się martwić zbyt dużą ilością nauki krzywa. Aplikacja zaczyna się od powolnej wspinaczki, więc nie poczujesz się przytłoczony. Cieszyliśmy się z powolnego wprowadzenia, ponieważ dla nas, pisarzy technicznych, którzy cały dzień siedzą przed laptopami, wstanie, żeby napić się kawy, jest największym stresem, do jakiego jesteśmy przyzwyczajeni. Ale dowiedzieliśmy się, że rzeczywiście nadal mamy mięśnie brzucha.
Polecane filmy
Realistyczny – jeśli nie trochę robotyczny i pozbawiony życia – przewodnik poprowadzi Cię przez trening, który jest wstępnie skonfigurowany dla Ciebie każdego dnia. Skala trudności przesuwa się wraz z postępem, powoli zwiększając trudność, a uczucie pieczenia staje się coraz bardziej intensywne w miarę pokonywania łatwych etapów. Każdemu treningowi towarzyszy głos trenera – cóż, mniej trenera, a bardziej metronom, ponieważ liczy tylko powtórzenia – i muzyka w tle, która ma Cię motywować. Dodatkowe pakiety muzyczne są dostępne poprzez zakup w aplikacji i są uporządkowane według gatunku. Nie uznaliśmy tej muzyki za obraźliwą, ale dość szybko ją wyłączyliśmy na rzecz naszej własnej muzyki, co Six Pack 2.0 z radością uwzględnia, umożliwiając wybranie listy odtwarzania z iTunes.
Powiązany
- SMS 2FA jest niepewny i zły — użyj zamiast tego tych 5 świetnych aplikacji uwierzytelniających
- Najlepsze gry mobilne 2022 roku: 6 tytułów, które trzeba pobrać z szokująco wspaniałego roku
- Najlepsze aplikacje świąteczne dla wszystkich w 2022 roku
Początkowe treningi uznaliśmy za całkiem łatwe pomimo naszej słabej kondycji fizycznej, więc nieco zwiększyliśmy trudność. Kiedy Six Pack 2.0 chce sprawić, że poczujesz palenie, ma do tego więcej niż wystarczająco ciepła. Jeśli jesteś podobny do nas i popełnisz błąd polegający na nadmiernym wysiłku, próbując zrobić więcej niż jesteś jest to możliwe, aplikacja umożliwia tworzenie kopii zapasowych lub dodawanie dodatkowych przestojów pomiędzy każdą serią powtórzeń, dzięki czemu jest to możliwe odzyskiwać. Jeśli pod koniec treningu poczujesz przypływ energii, aplikacja poprosi Cię o „pójście o krok dalej” i wykonanie dodatkowego, wybranego ćwiczenia. Weźcie to od nas, na wyższym poziomie trudności nie ma drugiego oddechu, po prostu łapiemy oddech.
Podobało nam się, że aplikacja rozplanowała każdy dzień treningu, więc wiedzieliśmy, czego się spodziewać podczas następnej sesji, chociaż szybko dowiedzieliśmy się, że jeśli nie kupimy pełnej wersji, będzie wiele powtórzeń aplikacja. W Six Pack 2.0 dostępnych jest 40 indywidualnych treningów, które można połączyć w celu utworzenia sesji, ale tylko kilka z nich jest dostępnych bez aktualizacji. Jest to również kluczowe w przypadku dostosowywania procedur, czyli funkcji, która według nas jest kluczowa przy tworzeniu własnego treningu (i unikaniu tych naprawdę nieprzyjemnych ćwiczeń). Nawet nowa funkcja porad dnia ma ograniczone możliwości bez aktualizacji – chociaż jest to konieczne załóż, że żadna z tych ponad 50 wskazówek nie uratuje życia ani nie będzie informacjami, które powinny być trzymane pod kluczem klucz.
Najłatwiej było nam zastosować się do gotowych planów Runtastic Six Pack 2.0, ponieważ dostosowywanie było nieco przytłaczające. Aplikacja przeznaczona jest do wykonywania treningów, więc pomyśleliśmy, że nie pozwalamy na to? Podobało nam się, że aplikacja podpowiadała nam, abyśmy próbowali wykonywać te treningi każdego dnia o tej samej porze, co idealnie skłoniło nas do włączenia Six Pack 2.0 do naszej codziennej rutyny. Przesunięcie czasu treningu może być denerwujące, ale konsekwencja jest kluczem, aby te rzeczy stały się nawykiem.
W miarę rozwoju sieci aplikacji i urządzeń fitness Runtastic przybywa coraz więcej informacji. Runtastic Six Pack 2.0 na tym zyskuje dzięki nowej możliwości połączenia z czujnikiem tętna Runtastic Bluetooth. Nie mieliśmy okazji tego przetestować, ale nietrudno stwierdzić, że podczas cięższych treningów serce biło nam jak oszalałe. W aplikacji pojawia się także nowa funkcja wizualizacji tkanki tłuszczowej. Łączy się ze skalą Wagi Runtastic i informuje, czy Twój organizm na podstawie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej jest gotowy na sześciopak. Powiedziało nam, że jesteśmy w „idealnej kondycji, jeśli chodzi o napięty brzuch”, co brzmi obiecująco. Gdyby tylko mogli po prostu wysłać nam wyniki, zamiast zmuszać nas do pracy.
Jeśli jesteś już zaznajomiony z ekosystemem Runtastic, Runtastic Six Pack 2.0 to solidny dodatek do rodziny aplikacji fitness. Decyzja o stworzeniu aplikacji skupiających się na konkretnym obszarze ciała, takich jak Six Pack 2.0, jest świetną alternatywą dla wszystkich dostępne opcje ogólne, które nie mogą zapewnić prawie tych samych szczegółów, zwłaszcza gdy zostaną użyte razem w celu uzyskania pełniejszego obrazu ćwiczyć. Oczywiście będziesz musiał kupić pełną wersję tej aplikacji, aby naprawdę w pełni ją wykorzystać. Po kilku dniach stosowania się do instrukcji nadal nie mamy sześciopaka, ale nasze mięśnie brzucha rzeczywiście płoną, a tego właśnie chce Six Pack 2.0. W tym tempie być może pewnego dnia wycofamy naszego rysującego abs Sharpie’ego.
Dostępny jest pakiet Six Pack 2.0 iOS I Android
Zalecenia redaktorów
- Najlepsze aplikacje randkowe w 2023 roku: nasze 23 ulubione
- Zarabiam na recenzowaniu telefonów – oto 10 aplikacji, bez których nie mogę żyć
- Sunbird wygląda jak aplikacja iMessage dla Androida, na którą czekałeś
- Zbij fortunę dzięki najlepszym aplikacjom do handlu akcjami na iOS i Androida
- Wreszcie możesz przenieść swoje czaty WhatsApp z Androida na iOS
Ulepsz swój styl życiaDigital Trends pomaga czytelnikom śledzić szybko rozwijający się świat technologii dzięki najnowszym wiadomościom, zabawnym recenzjom produktów, wnikliwym artykułom redakcyjnym i jedynym w swoim rodzaju zajawkom.
