Wykonaj te 5 kroków, aby uzyskać zdrowszą relację z technologią

W ciągu ostatniego roku granice oddzielające nasze cyfrowe życie od niecyfrowego zatarły się bardziej niż kiedykolwiek. Spędziliśmy nienormalną ilość czasu, upewniając się, że nasz mikrofon nie jest wyciszony podczas rozmów Zoom, gorączkowo przewijając kanały społecznościowe, aby śledzić sytuację na temat koronaawirusa i organizować wirtualne spotkania, które często były bardziej stresujące niż zabawa. To był rok pełen wrażeń, na który nawet nie byliśmy przygotowani.

Zawartość

  • Bezlitośnie blokuj i rezygnuj z subskrypcji e-maili
  • Nie aktualizuj, jeśli nie jest to konieczne
  • Odzyskaj kontrolę nad swoimi kanałami
  • Uporządkuj swoje subskrypcje
  • Zabezpiecz swoje przeglądanie

Choć mamy nadzieję, że w ciągu najbliższych kilku miesięcy w naszym życiu powróci poczucie normalności, istnieje jeden trend związany z pandemią, który pozostanie: nasza rosnąca zależność od technologii. Prawdopodobnie pozostaniemy przyklejeni do ekranów i rozpraszani przez nasze urządzenia, dopóki pandemia nie minie, po prostu dlatego, że to nasza jedyna opcja. Nie oznacza to jednak koniecznie, że powinniśmy porzucić ideę cyfrowego dobrostanu.

Polecane filmy

Mając to na uwadze, oto kilka wskazówek, jak poprawić swoje relacje z technologią.

Bezlitośnie blokuj i rezygnuj z subskrypcji e-maili

Blokuj nadawców e-maili w Gmailu

Spam e-mailowy jest taki w 2010 roku, a mimo to nasze skrzynki odbiorcze są nim stale zasypywane. Ponieważ każdego dnia staramy się łączyć wiele rozmów wideo, e-maili i pracy zdalnej, nie możemy już sobie pozwolić na cierpliwość i godziny potrzebne na radzenie sobie z wprowadzającymi w błąd e-mailami.

Jest tylko jedno wyjście: bądź bezwzględny. Większość platform e-mailowych, takich jak Gmail, oferuje proste opcje szybkiego blokowania i oznaczania wiadomości e-mail jako spam. Jednak na ogół z nich nie korzystamy. Zamiast tego trzymamy się przycisku „Anuluj subskrypcję” znajdującego się na dole wiadomości e-mail lub w wbudowanym menu witryny.

Nadszedł jednak czas, abyś asertywnie zamknął dostęp do swojej skrzynki odbiorczej przed nadawcami powtarzającego się spamu. Gdy to zrobisz, witryny takie jak Gmail nie będą próbowały wypisać Cię z list mailingowych spamu. Zamiast tego przyjmują rolę bramkarzy i po cichu blokują spamerom dotarcie do Ciebie – bez zadawania pytań.

Aby to zrobić w Gmailu, kliknij menu z trzema kropkami w prawym górnym rogu i wybierz Blok.

Nie aktualizuj, jeśli nie jest to konieczne

Firmy technologiczne robią różne rzeczy, aby nas przekonać próbują ocalić planetę. Ale jednocześnie wykorzystują wszystkie możliwe sztuczki, aby przekonać nas, abyśmy wyrzucili nasz „stary” sprzęt na złom i kupili ich najnowszy gadżet.

Sprzeciwiaj się tym nonsensom. Nieważne, jak ekscytujące będą wszystkie ulepszenia nowej generacji (5G! składane ekrany! chipy oparte na ARM!), rzeczywistość jest taka, że ​​żaden z nich nie jest dobrym powodem do porzucenia istniejących urządzeń.

Fakty są takie 5G do faktycznej przydatności brakuje jeszcze lat, aktualizacje aparatu w telefonie są stosunkowo stopniowe, a każdy laptop kupiony w ciągu ostatnich kilku lat prawdopodobnie pozostanie aktualny także w 2021 roku. Dlatego najlepiej w tym roku unikać działów technicznych sprzedawców detalicznych, maksymalnie wykorzystując urządzenia, już posiadasz lub kupujesz odnowione od 2020 r. — to posunięcie przyjazne zarówno dla Twojej kieszeni, jak i dla środowisko.

Odzyskaj kontrolę nad swoimi kanałami

Dostosuj kanał Twittera

W 2020 roku portale społecznościowe były w dużej mierze naszymi jedynymi oknami na świat. Platformy te nie są jednak dostrojone do promowania zdrowych interakcji społecznych. Ich kanały są zaprojektowane tak, aby wyświetlać najbardziej zapalające, wciągające i prowokacyjne treści. Jeśli więc planujesz spędzać na nich wiele godzin dziennie, powinieneś rozważyć dostosowanie tych niekończących się kanałów do własnych upodobań.

Na szczęście oba Facebook i Twitter umożliwiają wybór tematów i zainteresowań. Na Twitterze znajdziesz te opcje w Ustawienia > Prywatność i bezpieczeństwo > Treści, które widzisz. W przypadku Facebooka odwiedź Ustawienia i prywatność > Preferencje kanałów informacyjnych aby dostosować, jakiego rodzaju postom chcesz nadać priorytet i wyświetlać je na górze swojego kanału.

Uporządkuj swoje subskrypcje

Większość z nas ma (i płaci) zdecydowanie za dużo usług subskrypcyjnych. Mamy je do strumieniowego przesyłania filmów i programów telewizyjnych, dostarczania zakupów spożywczych pod nasze drzwi, zarządzania naszymi finansami i praktycznie wszystkiego innego, co dzieje się regularnie. Chociaż te subskrypcje mogły sprawić, że przetrwanie pandemii stanie się dla Ciebie nieco bardziej znośne, to jednak co miesiąc automatycznie pobierają pieniądze z Twojego konta bankowego.

Dlatego, aby mieć pewność, że nie płacisz za nieaktywną subskrypcję, z której już aktywnie nie korzystasz, zarejestruj się w usłudze takiej jak Prawdziwy Bill który z łatwością pozwala śledzić wszystkie Twoje subskrypcje online i anulować niechciane.

Zabezpiecz swoje przeglądanie

Wraz z gwałtownym wydłużeniem czasu przeglądania Internetu na świecie w czasie pandemii, w 2020 r. cyberprzestępczość osiągnęła najwyższy poziom w historii. The FBI otrzymało czterokrotnie więcej zgłoszeń o cyberprzestępczości niż zwykle. A jeśli szacunki są jakąkolwiek wskazówką, nie oczekuje się, że liczby te w najbliższym czasie spadną.

Aby uniknąć stania się celem kolejnego cyberataku na szeroką skalę, powinieneś wyświadczyć sobie przysługę i skonfigurować wszystkie odkładane na później środki ochrony prywatności.

Istnieje wiele sposobów na bardziej prywatne przeglądanie i szczerze mówiąc, powinieneś skonfigurować je wszystkie: Uwierzytelnianie dwuskładnikowe zapewniające dodatkową warstwę bezpieczeństwa na Twoich kontach, menedżerowie haseł abyś mógł ustawić bardziej skomplikowane kody, VPN do anonimizacji linii przeglądania, tzw Aplikacja Jumbo, która uniemożliwia Big Tech śledzenie Cię, i więcej.

Ulepsz swój styl życiaDigital Trends pomaga czytelnikom śledzić szybko rozwijający się świat technologii dzięki najnowszym wiadomościom, zabawnym recenzjom produktów, wnikliwym artykułom redakcyjnym i jedynym w swoim rodzaju zajawkom.