Czy komputery z ekranem dotykowym przeszkadzają, czy pomagają ergonomicznie?

Od smartfona po samochód, komputer, a nawet dzbanek do kawy – era ekranów dotykowych już nadeszła. Czy jednak przechodząc od świata skupiającego się na przyciskach i klawiaturach do świata płaskich paneli i wyświetlaczy pojemnościowych, nie robimy sobie tym krzywdy? Czy nasze ciała muszą ewoluować, aby nadążać za technologią?

Oto pomysł – może nie wszystko musi mieć ekran dotykowy. Chociaż producenci komputerów stacjonarnych i tabletów chcą wypełnić Twoje życie interaktywnymi wyświetlaczami dotykowymi, nie zawsze leży to w najlepszym interesie Twojego organizmu.

Czy ekrany dotykowe są rozwiązaniem ergonomicznym?

Od lat słyszeliśmy wokół biurowego ekspresu do kawy historie o zespole cieśni nadgarstka, zapaleniu ścięgien i innych powtarzających się urazach stresowych spowodowanych zbyt długą pracą przy tradycyjnym komputerze. Ignorowanie rad ekspertów od ergonomii, którzy zalecają określone odległości monitorów, kąty klawiatury i chwyty myszy, skutkuje bólem znacznie gorszym niż tylko poniedziałki.

Biorąc pod uwagę powszechność komputerów, tabletów i wszechobecnych smartfonów z ekranem dotykowym, można by pomyśleć, że dotykanie ekranu w celu przewijania będzie lepsze niż ciągłe naciskanie palca podczas przewijania, prawda?

Nie bardzo. Istnieje cała masa innych problemów związanych z ekranami dotykowymi w codziennym życiu zawodowym, które dopiero zaczynają się ujawniać. Mówiąc o Powierzchnia, Microsoft może w końcu pożałować dnia, w którym dotyk stał się niemal niezbędny w Windows 8 – gdyby nie… sprzedaż RT, niż ból ramion i szyi, jaki może powodować najnowszy system operacyjny.

W 2012 roku, przed wydaniem systemu Windows 8, Świat Informacji pisał o dodatkowej sile, z jaką użytkownicy ekranów dotykowych dotykają ekranów, ze względu na brak sprzężenia dotykowego. Chociaż dźwięk kliknięcia podczas naciskania liter na wirtualnej klawiaturze pomaga, nie jest to idealne rozwiązanie. Typowy użytkownik uderzy w klucz wirtualny z ośmiokrotnie większą siłą niż klucz fizyczny. Nic dziwnego, że producenci zaczęli używać Szkło Gorilla!

Uderzanie wirtualnych celów z nadmierną siłą to nie jedyny problem. Nadwyrężenie szyi jest głównym problemem związanym z tabletami, a co za tym idzie, laptopy hybrydowe. Zwieszanie głowy w dół lub wypychanie jej do przodu przy zgarbionych plecach, czyli „turbling” powoduje ucisk na szyjną część kręgosłupa i skutkuje zmęczeniem mięśni. Ten sam problem jest szczególnie problematyczny w przypadku laptopów.

Cynthia Burt, kierownik działu zapobiegania urazom w Biurze ds. Środowiska, Zdrowia i Bezpieczeństwa Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles, uważa, że nieodłączna natura laptopów sprawia, że ​​są one mniej ergonomiczne ze względu na stosunkowo nieruchomy ekran i klawiaturę pozycje. Można to wzmocnić za pomocą laptopa z ekranem dotykowym, ponieważ – jak wyjaśnia – istnieje różnica między optymalną różnicą wizualną a optymalną odległością zasięgu. „Zalecamy, aby ludzie mieli przed sobą kopertę o średnicy od 18 do 20 cali, aby zapewnić optymalny zasięg” – powiedział nam Burt. „Ale w przypadku monitora ludzie zalecają długość ramienia lub większą, czyli od 28 do 32 cali… Im bliżej monitora, tym więcej oczy muszą pracować, aby zobaczyć ekran”.

Zmęczenie oczu to nie jedyny problem związany z laptopem z ekranem dotykowym, który jest ustawiony jak typowy laptop. Dotykanie ekranu samo w sobie stwarza wiele potencjalnych problemów fizycznych. „Najlepszą rzeczą, jaką widzę w przypadku ekranu dotykowego, jest to, że aby go dotknąć, musisz podnieść rękę i wyciągnąć rękę, dzięki czemu wykorzystujesz znacznie więcej mięśnie barków i tułowia, a także mięśnie ramion… Będzie to wymagało znacznie większego obciążenia kończyn, a także wpłynie na twoje równowagę podczas siedzenia” – powiedział Burt, wyjaśniając, że sposób, w jaki siedzisz, jest niezwykle ważny, a nawet ważniejszy niż wtedy, gdy używasz klawiatura."

Laptopy hybrydowe, które można przekształcić w tablety, są nieco lepsze, ponieważ masz większą kontrolę nad swoją pozycją. Mimo to zaleca się korzystanie z osobnej klawiatury Bluetooth, jeśli planujesz pisać Wielką amerykańską powieść na tablecie. Tak naprawdę wiele problemów związanych ze stresem fizycznym wiąże się z korzystaniem z laptopa – niezależnie od tego, czy jest to tradycyjny wyświetlacz, ekran dotykowy lub hybrydowy kabriolet – można znacznie zmniejszyć przy użyciu urządzenia zewnętrznego klawiatura.

A co ze sterowaniem gestami? Czy jest gotowe?

Produkty takie jak Kontroler ruchu skokowego I MYO firmy Thalmic Labs całkowicie wyeliminuj dotyk i pisanie za pomocą gestów. Chociaż produkty te oferują inne podejście do interakcji z komputerem, czy są lepsze od staroświeckiej klawiatury i myszy?

Leap Motion wykorzystuje kontroler USB, który można umieścić niemal w dowolnym miejscu przed ekranem, o ile jeden z przewodów umożliwia podłączenie do komputera. Leap Motion stwierdza: „Przestrzeń interakcji o wymiarach 2 x 2 x 2 stopy to w przybliżeniu odległość od rozpiętości ramion, co naszym zdaniem było bardziej naturalnym, wydajnym ruchem niż szerokimi gestami podczas korzystania z kontrolera”.

To dobrze pasuje do twierdzenia Burta, że ​​monitor powinien być trzymany na odległość wyciągniętego ramienia, ale nadal pozostaje problem zawieszenia ramienia w pozycji odbiegającej od idealnej. Sekcja wsparcia w witrynie Leap Motion zawiera stronę ze sposobami wygodnego korzystania z kontrolera, co obejmuje utrzymywanie rozluźnionych ramion i utrzymywanie ramion pod wygodnym kątem.

Chociaż Leap Motion nie twierdzi, że jego produkt pomaga osobom cierpiącym na powtarzające się urazy spowodowane stresem lub inne dolegliwości w miejscu pracy, firma twierdzi, że „zdolność interakcja z komputerem i kontrolowanie go przy użyciu naturalnych ruchów dłoni i palców może być pozytywną opcją dla osób, dla których mysz i klawiatura stanowią ograniczające i nieskuteczne narzędzie doświadczenie."

Jednak jako nasz recenzja kontrolera Leap Motion potwierdza, że ​​kontroler nie jest jeszcze wystarczająco precyzyjny, aby zastąpić ekran dotykowy lub mysz. Jako kategoria kontrola gestami wciąż dopiero raczkuje i w ciągu najbliższych kilku lat ulegnie poprawie.

Burt zgadza się. „To bardzo obiecująca technologia, ale biorąc pod uwagę, że jest w stanie zastąpić mysz, nie sądzę, już tam jesteśmy… Ale jesteśmy dopiero na początku tej technologii, więc jestem pewien, że będzie ona udoskonalana i zyskuje lepsza. Kiedy próbowałem go użyć i widziałem, jak inni ludzie próbują go używać, bardzo niezręczne ruchy dłoni i palców nadgarstka próbowały, aby to zadziałało, ponieważ w tej chwili nie jest to intuicyjne.

Idealne rozwiązanie

Co powinien zrobić entuzjasta ekranów dotykowych, jeśli chce uniknąć wysiłku fizycznego i możliwych urazów związanych z powtarzającym się stresem? Istnieją praktyczne rozwiązania dla domowych biur i miejsca pracy. Niezależnie od tego, czy korzystasz z komputera stacjonarnego, czy laptopa, Burt zaleca używanie monitora z mocowaniem na ramieniu przegubowym, które umożliwia przesuwanie ekranu bliżej lub dalej, w zależności od potrzeb.

Podobnie klawiatura zewnętrzna jest przydatna zarówno w przypadku laptopów, jak i konfiguracji hybrydowych, gdy masz dużo pracy nad klawiszami.

A co z Twoim nowym, błyszczącym ekranem dotykowym? Unikaj sięgania po niego. Trzymaj go wystarczająco blisko, aby go dotknąć, zachowując jednocześnie dobrą postawę i rozluźnione ramiona. „Pochylanie się do przodu i pochylanie powoduje wiele problemów związanych z nadużywaniem, ponieważ zmusza do przyjmowania niewygodnej postawy” – powiedział Burt.

Jedną z możliwych zalet korzystania z kombinacji ekranu dotykowego, klawiatury i touchpada lub myszy jest że poruszasz się pomiędzy trzema różnymi wejściami i w rezultacie częściej zmieniasz pozycje. Jeśli nie czujesz się niezręcznie ze względu na swoją postawę, jest to dobra rzecz.

Jakie jest więc ostateczne rozwiązanie? Dobra, modna klawiatura i mysz, ekran dotykowy czy urządzenie do sterowania gestami? Jeśli chodzi o Burta: Żadne z powyższych. „W tej chwili, biorąc pod uwagę obecną technologię, zachęcałbym ludzi, aby przyjrzeli się systemom rozpoznawania głosu, zanim zaczną wprowadzać systemy z ekranem dotykowym”.

Przesyłanie Siri i Google Now na komputer, statystyki.

Zalecenia redaktorów

• Wielka jesienna wyprzedaż Amazon 2020: 7 ofert, których nie możesz przegapić