Przekształcenie łazienki w saunę to oszczędność pieniędzy i prywatność.
Przyklej grubym ręcznikiem ramę dowolnego okna, które może znajdować się w Twojej łazience. Upewnij się, że materiał ręcznika jest wsunięty w każdy zakamarek ramy okiennej. Zapobiega to przedostawaniu się i ucieczce powietrza z łazienki.
Zwiń kolejny gruby ręcznik wzdłuż, aby utworzyć grubą rurkę z tkaniny. Wsuń tę rurkę w szczelinę między drzwiami łazienki a podłogą. W razie potrzeby użyj taśmy maskującej, aby utrzymać ją na miejscu. Po dłuższym wystawieniu na działanie ciepła i wilgoci taśma maskująca odkleja się, ale wytrzyma 30 minut pary.
Włącz umywalkę w łazience, używając tylko gorącej wody. Umieść jedną lub dwie świece zapachowe na blacie i przyciemnij światła w łazience. Zapal świece, aby uzyskać atmosferę.
Napełnij aluminiowe wiadro kruszonym lodem i włóż do niego myjkę. Umieść wiadro przy drzwiach prysznica lub obok wanny. Pozostaw zasłonę prysznicową lub drzwi otwarte. Dzięki temu para szybciej wypełnia pomieszczenie.
Skieruj głowicę prysznica w dół i do środka, aby woda nie uderzyła w Ciebie po włączeniu. Włącz tylko gorącą wodę. W połączeniu z bieżącą wodą w umywalce, podgrzana woda pod prysznic pomoże wypełnić łazienkę gęstymi, kłębiącymi się kłębami pary.
Usiądź na podłodze prysznica lub w wannie z odkręconym korkiem, aby woda nie napełniła się wokół ciebie w wannie. W razie potrzeby usiądź na ręczniku dla wygody. Jeśli nie da się tego osiągnąć bez poparzenia, usiądź na podłodze w łazience z ręcznikiem lub dywanikiem pod sobą dla wygody. W przeciwnym razie możesz usiąść w toalecie na sesję parową.
Zanurz rękę, trzymając ściereczkę, do wiadra z lodem. Zmocz myjkę w lodowatej wodzie.
Wetrzyj zimną, wilgotną myjkę w twarz, szyję i ciało, aby orzeźwić się i wytworzyć więcej pary, ponieważ ciepło kontrastuje z lodowatą wodą na skórze.
