Zerwania są trudne. Zmuszają cię do odczuwania wszystkich swoich uczuć – czy tego chcesz, czy nie. Pomocne jest posiadanie przyjaciół, z którymi można porozmawiać o swoich uczuciach, ale przyjaciele nie zawsze mogą być tam, kiedy ich potrzebujesz. Poza tym nie zawsze mówią to, co chcesz lub musisz usłyszeć.
Reklama
Zaszyć to aplikacja do samoopieki, która prowadzi Cię przez dzień po złamanym sercu. To osobisty trener, który oferuje wsparcie, którego potrzebujesz na Twoich warunkach. Program składa się z 28-dniowego oczyszczania po złamaniu serca, które ma ukoić ciało, umysł i duszę po zerwaniu.
Wideo dnia
Rozpoczynasz program, odpowiadając na serię pytań dotyczących Twojego rozstania i tego, jak się czujesz.
Mend oferuje wskazówki i coaching, które pomogą Ci przejść dalej. Każdego dnia, kiedy otwierasz aplikację, pojawia się pytanie, jak się czujesz, na co odpowiadasz emotikonem. W oparciu o Twoją odpowiedź Mend oferuje trzyminutową rozmowę „treningową”, która koncentruje się na pielęgnowaniu poczucia siebie i przedefiniowaniu Twojego życia po rozstaniu. Aplikacja oferuje również ćwiczenia pisania z przewodnikiem.
Reklama
Aplikację opracowała Ellie Huerta, która miała problemy ze znalezieniem wsparcia, którego potrzebowała podczas własnego rozpadu. Huerta opowiada o szkoleniach i przedstawia takie tematy, jak spanie podczas żałoby, miłość do siebie, detoksykacja od byłego i porzucenie twojego wyobrażenia o tym, co mogło być.
Mend można pobrać bezpłatnie dla iOS, a miesięczna subskrypcja wynosi 9,99 USD lub 7,99 USD na trzy miesiące.
Reklama
