Profesjonalna recenzja Stealth Core Trainer

Osiągnięcie wyrzeźbionego brzucha jest dla wielu marzeniem. Chociaż ćwiczenia i dieta wymagane do ich osiągnięcia same w sobie wydają się trudnym zadaniem, sama czynność robienia deski – lub brzuszków i przysiadów aż do bólu brzucha – jest tak nużąco nudna.

Ponieważ jest to coś, z czym utożsamia się tak wiele osób (w tym my), postanowiliśmy dać nowe urządzenie o nazwie Trener rdzenia Stealth krótki bieg, aby sprawdzić, czy w jakiś sposób sprawi to, że ćwiczenie mięśni tułowia stanie się przyjemnym doświadczeniem. To, co okazało się deską do balansowania bez żadnej konserwacji, Stealth Core Trainer wydaje się być w stanie sprawić, że wyczerpujący program ćwiczeń stanie się mniej kręty. Podsumowując, za każdym razem, gdy korzystaliśmy z tego zaawansowanego technologicznie urządzenia, naciskaliśmy jeszcze bardziej – i szczerze mówiąc, to nas ukształtowało chcieć aby być aktywnym.

Nie brakuje specjalistyczne lub dostosowane programy ćwiczeń celowanie w mięśnie brzucha – są wszędzie. Rzecz w tym, że nie każdego stać na osobistego trenera i nie zawsze czują się na tyle oddani, aby członkostwo w siłowni było warte każdego grosza. Właśnie w tym miejscu Stealth Core Trainer może coś zmienić. Opierając się na harmonogramie ćwiczeń „zrób to sam”, jedną z mocnych stron urządzenia jest to, że można go używać w domu, na siłowni lub w dowolnym miejscu w czasie wolnym.

Zaczynając jako Kampania na Kickstarterzeobecnie powszechnie dostępne są dwie wersje. Stealth Professional wytrzymuje większą masę (do 400 funtów) i wykorzystuje twardsze materiały. Jest przeznaczony do użytku na siłowniach i jest produkowany w Stanach Zjednoczonych, standardowo dostępny w kolorze zielonym lub czarnym, w cenie 300 dolarów. I odwrotnie, Stealth Personal jest produkowany w Chinach i wytrzymuje obciążenie do 250 funtów przy użyciu mniej sztywnych materiałów. Jest dostępny w kolorze pomarańczowym i kosztuje 200 dolarów. Do naszej recenzji zdecydowaliśmy się na wersję Professional, aby uzyskać prawdziwe poczucie kremu uprawy Stealth Trainer.

Ted Kritsonis/Trendy cyfrowe

Obydwa są funkcjonalnie takie same. Każdy z nich wykorzystuje deskę do balansowania podniesioną za pomocą obrotowej podstawy znajdującej się pod spodem, co pozwala na obrót o 360 stopni, który może również przechylać się do przodu, do tyłu lub na boki. Na górze znajduje się wgłębienie, w którym można położyć np smartfon w trybie poziomym.

Na włożonym telefonie działa bezpłatna aplikacja towarzysząca o nazwie Game Your Core (iOS lub Android), dodając szczególnie zabawne aspekt gry w równaniu. Nie ma jednak między nimi połączenia Bluetooth ani Wi-Fi, ponieważ sama płyta nie ma z nią łączności. To po prostu mało zaawansowany technicznie kawałek grubego plastiku, który wykorzystuje akcelerometr i żyroskop telefonu do zapewnienia ciągłości gry.

Zasada jest taka, że ​​po uruchomieniu aplikacji Game Your Core ustawiasz się na desce. Gra jest podstawowa, ponieważ wykorzystuje siatkę ze świecącymi kulami i pływającą siatką, którą musisz umieścić i przytrzymać nad kulą. Jedynym sposobem, aby to zrobić, jest przesunięcie się do przodu lub do tyłu, przechylenie w dowolną stronę lub skręcenie w dowolnym kierunku.

Jest prosty, ale skuteczny, ponieważ obejmuje ćwiczenia mięśni brzucha, mięśni skośnych, pośladków i dolnej części pleców. Nie ma oddzielnych procedur ukierunkowanych na te obszary, po prostu angażują się w oparciu o przesuwanie, przechylanie i skręcanie występujące podczas gry.

Chodzenie po desce

Kluczem do każdego ćwiczenia jest odpowiednia forma angażuj odpowiednie mięśnie. Stealth Core Trainer nie reguluje tego, więc nie ma gwarancji, że wykonasz deskę poprawnie. Jednak prostota tutaj oferuje większe szanse. Utrzymanie się na desce jest dość łatwe podczas wykonywania zwykłej deski, ponieważ gra wykonuje krótkie, trzysekundowe odliczanie.

W ciągu kilku tygodni pracy z urządzeniem sprawdziliśmy, jakie możemy osiągnąć postępy. Na początku było trochę trudniej, niż się spodziewaliśmy, ponieważ ledwie wytrzymaliśmy minutę, zbierając marne punkty. Wkrótce jednak udało nam się zdobyć więcej punktów w tym samym czasie. Dlaczego? Ponieważ nauczyliśmy się szybciej uderzać kule. Następnie byliśmy w stanie pracować dłużej niż minutę, aż po zaledwie dwóch tygodniach ćwiczeń zbliżyliśmy się do dwóch minut.

Pierwszym kamieniem milowym podczas uruchamiania gry Game Your Core jest osiągnięcie progu 50 punktów. Chociaż każda kula jest warta tylko dwa punkty, podczas gier pojawiają się losowo mniejsze zielone kropki, które działają jak kombinacje, aby zdobyć jeszcze wyższy wynik. Po przekroczeniu 50. pozycji mogliśmy rywalizować w światowej tabeli liderów wyświetlanej w aplikacji. Nic dziwnego, że jedno spojrzenie na tę tablicę wywołało lekkie przygnębienie. Pełne 10 minut i ponad 1000 punktów? Nie napawaliśmy optymizmem.

Mimo to mniej przejmowaliśmy się ogólnymi statystykami, a bardziej osobistymi zyskami. W osobistym dzienniku wyszczególniono nasze najwyższe wyniki i najlepsze czasy, na czym się skupiliśmy, ponieważ był on najbardziej osiągalny. Pobicie wyniku 15, 27 lub 55 punktów było o wiele bardziej realistyczne niż próba pokonania świata deską.

Okazało się, że spodobał nam się ten proces. Trzymaliśmy się harmonogramu z przerwami przez około trzy tygodnie, składających się z naprzemiennych serii, trwających w sumie około 10 minut każdego dnia. Stealth twierdzi, że na początek wystarczą trzy minuty dziennie. Z tego powodu nie mieliśmy żadnej wymówki. Kto nie ma dodatkowych trzech minut każdego dnia?

Ocena wyników

Byliśmy dość obolały po pierwszych kilku dniach, ale nie różni się od tego, co bylibyśmy po niezliczonych brzuszkach i przysiadach. Cały rdzeń wydawał się aktywny, a im bardziej zyskaliśmy pewność na szachownicy – ​​i im dłużej na niej pozostawaliśmy – tym skuteczniejsi byliśmy w zdobywaniu punktów. Postęp też był szybki. Konkurencyjność nieodłącznie związana z Core Trainerem po prostu nas napędzała.

Prawdę mówiąc, nie zauważyliśmy zbyt dużej różnicy wizualnej w lustrze, ponieważ nie stosowaliśmy się do żadnego planu żywieniowego. Jednak poczuliśmy trochę większą siłę w rdzeniu i to było tuż po trzech tygodniach. Referencje na stronie firmy konsekwentnie przedstawiają zastrzyki przed i po w oparciu o 10-tygodniowe okresy, które obejmowały tak zwane „odżywianie deski”.

Zapytaliśmy o to i od chwili tej recenzji Stealth nie sprzedaje uzupełniającego planu dietetycznego dołączonego do produktu. To też nie jest płacą ci za ćwiczenia, jak twierdzą niektóre aplikacje, ale nie można zaprzeczyć, że nagroda Stealth jest wartościowa – tj. sprawia, że ​​fitness i ćwiczenia stają się przyjemnością.

Mimo to doceniliśmy fakt, że deska pobudza także inne mięśnie, takie jak ramiona, górna część pleców i nogi. W żadnym wypadku nie jest to trening całego ciała, ale jest znacznie mniej izolowany niż wykonywanie prostych brzuszków lub desek. Mieliśmy obolałe mięśnie, żeby to udowodnić.

Sama aplikacja jest dość prosta i podstawowa w porównaniu z krzykliwymi grami, które są obecnie obecne w telefonach, ale to nie miało znaczenia. Miał jedno zadanie do wykonania i wykonał je.

Wniosek

Jak mówi stare przysłowie: bez bólu nie ma zysku. Stealth Core Trainer zasadniczo gwarantuje pewien ból na początku, co oznacza, że ​​prawdopodobnie poczujesz zysk częściej, niż go zobaczysz. Bez nawyków żywieniowych związanych z takim treningiem ten przedmiot nie zapewni wyrzeźbionych mięśni brzucha na poliuretanowej podkładce podtrzymującej.

Jest również drogi, dlatego w styczniu firma wypuściła na rynek Stealth Personal za niższą cenę 200 dolarów. Stealth reklamuje tańszą opcję jako idealny wybór do użytku domowego, ponieważ jest w miarę przenośna, co oznacza, że ​​można ją nosić po domu przy niewielkim wysiłku.

Będziesz musiał włożyć bardziej zrównoważony wysiłek (przepraszam za grę słów), aby zobaczyć rezultaty w lustrze, ale jesteśmy pewni, że poczujesz je po kilku tygodniach spędzonych regularnie na desce.

Stealth Personal Stealth Professional

Ocena redakcji DT: 4/5