Czy możliwy jest etyczny detoks cyfrowy podczas np pandemia?
Wygląda na to, że wszyscy są w środku, skupieni na swoich telefonach i tworzący jak najwięcej treści, jak to fizycznie możliwe. Wyłączyć teraz telefon? Nie ma mowy! Moje FOMO byłoby poza schematami.
Mój kanał na Instagramie jest pełen znajomych i rodziny dzieląc się swoimi rutynami podczas kwarantanny I pozytywne afirmacje o tym, jak pozostać, cóż, normalnym. Użytkownicy publikują swoje przystawki na zakwasie, 10-minutowe treningi i wirusowe wyzwania, namawiając się nawzajem do zrobienia dziesięciu pompek, zrobienia zdjęcia lub narysuj marchewkę.
Na moim Twitterze pojawiają się od jednego satyrycznego dowcipu do drugiego na temat zagadek związanych z izolacją, a wszystkie w osobliwy sposób ośmieszają się nawzajem, podczas gdy głośno udajemy, że nasze lęki nie pożerają nas żywcem.
Mój Facebook kanał informacyjny to dezinformacja, czyli inaczej program znany mi jako regularnie zaplanowany. Unikałem tego jedzenia, zanim koronawirus przejął moje myśli.
Alerty informacyjne wysyłane na mój telefon wydają się migać co godzinę, co godzinę, przypominając mi o tym Tak! Nadal jest tak źle, jak myślisz! Nie, czekaj… gorzej!
Pozornie obłudne media społecznościowe błagają mnie, abym kontrolowała swoje zdrowie psychiczne: pamiętaj o oddychaniu, pójdź na spacer, medytuj, dołącz do wirtualnych zajęć z kąpieli w dźwięku, pomaluj swoją kuchnię! Ale nie rób za dużo!
Przez cały czas najświeższe wiadomości kuszą nowymi informacjami, nową liczbą zgonów, nowymi potwierdzonymi przypadkami, nowymi rozdzierające serce historie rodzin, które nie mogą pożegnać się z bliskimi, ponieważ umierają uwięzienie.
To wszystko jest bardzo przytłaczające. Zapomnij o powstrzymywaniu się od ekranów. Z pewnością można odnieść wrażenie, że wygrali.
Człowieku, jeśli ta kwarantanna kiedykolwiek się skończy, społeczeństwo będzie potrzebować ogromnego cyfrowego detoksu.
— Matthew Covid Snoep (frmrly David) (@monkeymarv) 1 kwietnia 2020 r
Jednak w zeszłym tygodniu zdecydowałem się usunąć to wszystko… przynajmniej z mojego telefonu. Jednak ucisk i duszność, które czułam w klatce piersiowej, nie były objawami najnowszego popularnego patogenu nękającego miliony, ale poczucia winy. Zdałem sobie sprawę, że obecnie mogą być dwa typy ludzi: ci, którzy odłączają się od prądu, aby naładować baterie, i ci, którzy czują potrzebę wejścia w ogień, aby zobaczyć, co się pali. I mogę być jednym i drugim.
Przede wszystkim, pomyślałem, czy jako obywatel nie mam moralnego obowiązku bycia informowanym? Aby stale odświeżać moje kanały? Jeśli moim obowiązkiem jest być na bieżąco, jakim kosztem ma cierpieć moje zdrowie psychiczne?
Było to zbyt duże pytanie, abym mógł się nad nim zastanawiać bez pomocy filozofa.
Zwróciłem się więc do Kathie Jenni, profesor filozofii na Uniwersytecie Redlands w Kalifornii, która powiedziała, że być może uda mi się osiągnąć równowagę – i to delikatną.
„Chociaż naturalne jest, że niektórzy czują się winni, że nie są lepiej poinformowani, niż moglibyśmy być, mam nadzieję, że możemy Walcz z tym uczuciem… pamiętając, że nie można wiele pomóc innym ani sobie, jeśli nie jest się stabilnym emocjonalnie” – powiedziała.
Zasadniczo, jeśli niepokój i przerażenie, które odczuwasz, są wyniszczające, a przyczyną twoich niepokojów są ekrany, którymi się otaczasz, według niektórych teorii etycznych i Jenni, samozachowawczość powinna mieć pierwszeństwo, jeśli utrudnia odpowiedzialność wobec innych i obywateli obowiązek.
Ale to nie jest takie proste.
Jak tylko to wszystko się skończy, przejdę na cyfrowy detoks i po prostu będę mógł choć przez chwilę cieszyć się życiem bez internetu.
— Mol??? (@_MollyWebb) 28 marca 2020 r
„Naprawdę sądzę, że można spróbować zrównoważyć potrzebę samozachowawstwa emocjonalnego z obywatelskim obowiązkiem bycia na bieżąco” – stwierdziła Jenni. „Nie musimy godzinami oglądać wiadomości ani słuchać publicznego radia, aby każdego dnia poznać podstawy sytuacji. Mimo to istnieje niebezpieczeństwo samooszukiwania się: niektórzy ludzie powiedzą, że nie mogą znieść wiedzy o tym, co się dzieje, podczas gdy w rzeczywistości mogą i powinni to znieść. Ale jeśli ktoś po prostu zdecyduje: „Mam dość tych złych wiadomości” i całkowicie odłączy się od sieci, nie dopełni swoich obowiązków moralnych.
Istota? Czas brutalnie szczerze ze sobą porozmawiać na temat tego, czym jesteśmy myśleć możemy sobie poradzić i co możemy Właściwie uchwyt. Jeśli chodzi o moją ciasną klatkę piersiową, Jenni poradziła mi, że mądrze jest „coś z tym zrobić”.
Na szczęście zadała kilka pytań, które warto sobie zadać, jeśli rozważamy teraz gruntowny detoks cyfrowy: Jak się ma moje zdrowie emocjonalne? Jak dużo muszę wiedzieć? W jakiej formie mogę poznać te rzeczy, nie będąc przytłoczonym niepokojem i przerażeniem?
Unikanie niepokojących informacji w tej chwili jest niemożliwe. To jest wszędzie. Zarządzanie tym, co widzimy, czytamy i słyszymy, jednak jest. Możliwe jest wywiązanie się z naszej moralnej odpowiedzialności wobec siebie jako ludzi i obywateli tego samego dnia, o ile stanowi to autentyczne odzwierciedlenie tego, w jakim punkcie mentalnym się znajdujemy. Oznacza to, że tak, cyfrowy detoks jest etyczny, nawet podczas pandemii.
W tej chwili nie musimy się usprawiedliwiać. Odłączenie, wyłączenie powiadomień na telefonie i usuwanie aplikacji do czasu, gdy poczujesz się na to gotowy, może być najlepszą strategią dla tych, którzy nadal chcą wypełniać swój obywatelski obowiązek. Ale pamiętaj też: podczas tego kryzysu masz obowiązek znaleźć czas dla siebie.
A jeśli ktoś się nie zgadza, powiedz mu, żeby najpierw skonsultował się z filozofem.
Zalecenia redaktorów
- Meta zweryfikowała mnie już, aby mieć wpływ na wybory — więc dlaczego muszę płacić za znacznik wyboru?
- Instagram ma nową kontrolę rodzicielską, która pomaga w moderowaniu korzystania z serwisu przez nastolatki
- Snapchat publikuje swój raport dotyczący różnorodności podczas przesłuchania antymonopolowego Big Tech
- Eksperci ostrzegają, że Houseparty może stać się koszmarem w zakresie prywatności cyfrowej
- Izolacja wywołana koronawirusem powoduje wzrost liczby postów na temat zdrowia psychicznego na Instagramie
