Jeśli trenujesz do maratonu lub innego biegu długodystansowego, często warto mieć spersonalizowanego trenera – ludzkiego lub programowego. Niestety, chociaż na rynku dostępnych jest wiele monitorów fitness, niewiele z nich dostosowuje swoje sugestie do Twoich potrzeb i wyników w konkretnych sytuacjach, takich jak biegi maratońskie. Polar ma nadzieję to zmienić.
Firma uruchomiła właśnie Program Biegowy Polar, bezpłatną usługę szkoleniową dostępną za pośrednictwem serwisu Przepływ polarny aplikacja zaprojektowana specjalnie dla osób przygotowujących się do biegu na 5 km, 10 km, półmaratonu lub pełnego maratonu.
Polecane filmy
„Pokazujemy użytkownikom, co oznaczają ich dane, i wykorzystujemy je, aby zapewnić wskazówki, jak poprawić wyniki i osiągnąć cele treningowe” – powiedział Marco Suvilaakso, globalny dyrektor produktu w Polar. „Program biegowy przenosi coaching na wyższy poziom i tworzy osobisty plan biegowy, który pasuje zarówno początkującym, jak i bardziej doświadczonym profesjonalistom”.
Powiązany
- Amazon Music ma teraz tryb samochodowy, ale nie używaj go podczas jazdy
- Samodzielna Palma jest teraz dostępna, ale tak naprawdę jej nie potrzebujesz
Na początek wybierasz jedno z czterech wydarzeń, po czym aplikacja wybierze program treningowy zależny od Twojego poziomu aktywności, wydarzenia, które chcesz ukończyć itd. Liczba dni w tygodniu, w których trenujesz, będzie się również różnić w zależności od aktualnego poziomu sprawności i historii treningów. W miarę kontynuowania treningu program biegowy będzie dostosowywał się do Twoich postępów, pomagając Ci osiągnąć cele i poprawić kondycję.
Ponieważ usługa działa za pośrednictwem witryny i aplikacji Polar Flow, do jej korzystania potrzebny jest monitor kondycji Polar wykorzystaj to w pełni, a jeśli użyjesz Polar M400 lub V800, będziesz otrzymywać porady na żywo podczas pociąg. Będziesz także mógł zobaczyć takie rzeczy, jak docelowe strefy tętna i docelowy czas trwania treningu. Inne trackery fitness Polar, w tym Polar Loop, Pętla polarna 2i Polar Beat są kompatybilne z Polar Flow, ale mogą nie oferować tych samych funkcji, np. sugestii w czasie rzeczywistym.
Polar prawdopodobnie ma nadzieję, że nowa usługa zwiększy wiarygodność aplikacji Polar Flow Android wersja ma trzy gwiazdki, a wersja na iOS dwie słabe. Dla porównania MapMyRun oferuje również plany treningowe dla biegaczy i ma 4,5 gwiazdki zarówno w App Store, jak i Google Play.
Z pewnością ciekawym pomysłem jest posiadanie obsługi konkretnego wydarzenia sportowego. Jasne, istnieją aplikacje fitness, które pomogą Ci osiągnąć cele fitness, takie jak Runtastic Pro, ale to miłe aby zobaczyć inną opcję dostosowaną do pomocy w trenowaniu pod kątem konkretnego osiągnięcia, a nie ogólnego zdobycia lub pozostania pasować. Nowa usługa jest już dostępna dla wszystkich użytkowników Polar Flow.
Polar Flow dostępny na:
Zalecenia redaktorów
- Zdjęcia Google pokazują teraz więcej zdjęć, które chcesz, a mniej tych, których nie chcesz
- Rok 2020 pokazał nam, że nie trzeba wydawać 1000 dolarów, aby mieć świetny telefon
Ulepsz swój styl życiaDigital Trends pomaga czytelnikom śledzić szybko rozwijający się świat technologii dzięki najnowszym wiadomościom, zabawnym recenzjom produktów, wnikliwym artykułom redakcyjnym i jedynym w swoim rodzaju zajawkom.
