Czy Google Digital Wellbeing dla Androida to zbawienie czy fikcja?

Rocznik Google Konferencja we/wy nie brakowało futurystycznych, niesamowitych pomysłów, których przyzwyczailiśmy się oczekiwać od firmy. Widzieliśmy sztuczną inteligencję, która to potrafi zadzwoń do swojego salonu, samochody autonomiczne, które to potrafią nawigować w śnieżycy, I wskazówki w rzeczywistości rozszerzonej dla Map Google.

Ale Google zaproponowało także innowacyjną technologię w postaci Digital Wellbeing, pakietu funkcji zaprojektowanych, aby pomóc Ci korzystać z telefonu mniej. Nowy panel pokaże Ci, ile czasu spędzasz w różnych aplikacjach, i pozwoli Ci ustawić limity dla tych, którzy pochłaniają najwięcej czasu. Ustawienie telefonu ekranem do dołu spowoduje teraz aktywację trybu „wyciszenia”, który wyłącza wszystkie powiadomienia. W nocy telefon może przejść w tryb „odpoczynku”, w którym wszystko wydaje się czarno-białe, co zachęca Cię do odłożenia go i snu.

Czy zatem Google jest naprawdę zainteresowany wyzwoleniem nas z cyfrowych kajdan owiniętych wokół naszych kostek, czy też jest to pozorna fikcja tej samej firmy, która chce

umieść powiadomienia i kamery na naszych twarzach? Nasz personel był podzielony, więc zdecydowaliśmy się na dobrą, staromodną debatę DT.

Simon Hill, zastępca redaktora ds. urządzeń mobilnych

Smartfony usprawniły nasze życie na wiele sposobów: utrzymują nas w kontakcie z ludźmi, pomagają nam znajdować miejsca i rzeczy do zrobienia oraz pozwalają nam uwieczniać wyjątkowe chwile.

Ale dobrego może być za dużo i coraz częściej uświadamiamy sobie, że nasze smartfony mogą również utrudniać nam życie.

Zostaliśmy uwarunkowani, aby odpowiadać na nasze telefony. Każdy nowy sygnał lub alert przyciąga naszą uwagę, ponieważ uważamy, że może to być coś przyjemnego lub ważnego, chociaż często tak nie jest. Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że ktoś wyciągnął telefon i sprawdził nadchodzące powiadomienie w trakcie rozmowy z Tobą przy stole, wiesz, jakie to może być denerwujące… ale prawdopodobnie sam to zrobiłeś.

Nasze smartfony skrywają tak wiele potencjalnych zainteresowań, że z łatwością możemy spędzić godzinę na bezczynnym przeglądaniu aplikacji, z których wiele zostało specjalnie zaprojektowanych tak, aby uzależniały. Kiedy używamy aplikacji takich jak Facebook the badania sugeruje, że bierna konsumpcja pogarsza nasze samopoczucie, tylko aktywna interakcja z ludźmi poprawia nasze samopoczucie.

Niektórzy nawet pozwalają, aby telefon zakłócał im sen, sprawdzając je w nocy lub czytając służbowe e-maile tuż przed snem, kiedy i tak nie mogą nic z tym zrobić. Nie ma wątpliwości, że jest to szkodliwe dla zdrowia. Oprócz wzrostu stresu, jaki to powoduje, istnieje również potencjał wpływ niebieskiego światła z ekranu. Niewielu z nas ma pracę tak ważną, że trzeba się z nią natychmiastowo kontaktować 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, ale taką sytuację stworzyli smartfony.

Nowe funkcje Google Digital Wellbeing nie rozwiążą tego problemu za jednym zamachem, ponieważ wymaga to również pewnej świadomości i siły woli z naszej strony. Ale jakie ułatwią nam ograniczenie czasu marnowanego na naszych telefonach. Jak powiedział wiceprezes Google ds. zarządzania produktami, Sameer Samat: „Ludzie mówią nam, że wiele czasu spędzanego na telefonie jest naprawdę przydatne. Ale część z nich woleliby wydać na inne rzeczy.

Kiedy sprawdziliśmy, czy uzależnienie od smartfona istnieje, odkryliśmy, że świadomość była jednym z najważniejszych pierwszych kroków w rozpoznaniu problemu. Kiedy ludzie korzystali z aplikacji Moment, która śledzi czas spędzony w aplikacjach i liczbę odblokowań, które wykonujesz każdego dnia, podobnie jak aplikacja Google nowego Dashboardu, okazało się, że większość nie doceniała tego, ile czasu spędza na swoich telefonach i ile razy sprawdzała ich. Świadomość pomogła im ograniczyć ten zmarnowany czas.

Dzięki nowemu licznikowi czasu możesz mieć pewność, że 20 minut korzystania z Twittera nie zamieni się w godzinę.

Funkcja Odpoczynek, która wykracza poza filtrowanie światła niebieskiego i zmienia kolor ekranu na skalę szarości, miło przypomina, że ​​czas spać. Pomoże wielu z nas oprzeć się potężnemu uzależniającemu przyciąganiu naszych telefonów i zyskać trochę czasu zamiast pięciu dodatkowych minut na Reddicie.

Shush jest idealny do sytuacji towarzyskich: po prostu połóż telefon ekranem do dołu, gdy jesz kolację przyjaciółmi, grając z rodziną lub pracując nad czymś ważnym, a to odwraca uwagę stracony. Możemy decydować, kiedy chcemy sprawdzać nasze telefony, zamiast ciągle na nie odpowiadać.

W miarę narastania badań nad potencjalnym negatywnym wpływem smartfon używania lub nadużywania, odświeżające jest obserwowanie, jak duża firma technologiczna zajmuje się tym bezpośrednio w ten sposób. Wprowadzanie niewielkich zmian w sposobie, w jaki korzystamy ze smartfonów, pozwala nam mieć pewność, że poprawiają one nasze życie, a nie umniejszają je, a te nowe narzędzia będą w tym pomocne.

Andy Boxall, starszy pisarz

– powiedział Sameer Samat, wiceprezes Google ds. zarządzania produktami Android Funkcje Digital Wellbeing w Dashboard pomogą nam „być w pełni obecnym”, ponieważ wyciszą te irytujące, rozpraszających powiadomień i upewnij się, że nie jesteśmy tak związani z cyfrowym diabłem w naszej dłoni, który był ostatnią kroplą Dla mnie. To musiał być wyszukany dowcip, a Samat był w rzeczywistości nowym członkiem zespołu Impractical Jokers, który pojawił się na scenie, żeby zrobić nam wszystkim kawał. Oto Google – firma, która zbiła i nadal zarabia fortunę na tym, że wpatrujemy się w ekran z reklamami i treścią. I chce, żebyśmy spędzali na tym mniej czasu? Tak, jasne.

Ale czekaj, wszystko w porządku, Google żartuje. Wie, że te funkcje nie będą miały większego wpływu na wyniki finansowe, ponieważ nie działają. Poczekaj, powiedzą ci, którzy mają dobre intencje, ale zbłądzili, którzy nie potrafią przejrzeć podstępu Google, to pomoże beznadziejnie uzależnionym. Nie, nie będzie. Ponieważ używanie i czerpanie korzyści z którejkolwiek z tych rzeczy wymaga samokontroli i niemożności zaprzestania przewijania Facebook kiedy powinieneś spać, pokazuje, że dla wielu tego obecnie brakuje.

Skąd taki cynizm? Zdecydowana większość funkcji jest już dostępna w aplikacjach innych firm, takich jak Moment, które najwyraźniej nie miały jak dotąd większego wpływu na zahipnotyzowane masy. Shush, który wycisza telefon po obróceniu go, można zobaczyć w telefonach takich jak HTC Droid Incredible od tego czasu przynajmniej 2010. Jasne, nie wszystkie telefony wtedy mogły to zrobić i wkrótce będzie to preinstalowane. Ale oto sekret: możesz już wyłączyć telefon, co – w wiadomościach – całkowicie przestanie Ci przeszkadzać. A jeśli to zbyt irytujące, użyj trybu samolotowego. To samo, ale bez tego samego stopnia ostateczności zgrywania Band-Aid.

Kiedy ostatni raz to zrobiłeś? Jeśli nie masz pewności, w jaki sposób powiadomienie informujące, że korzystasz ze Snapchata przez godzinę, wpłynie na Twoje codzienne korzystanie z telefonu? Upływ czasu nie jest tajemnicą. Wszyscy zdajemy sobie sprawę, ile czasu spędzamy na odwlekaniu korzystania z telefonu, a mimo to niewiele z tym robimy, pomimo dostępnych już narzędzi.

Kiedy po raz pierwszy wyśmiałem farsę dotyczącą cyfrowego dobrostanu, powiedziano mi, że nie nadążam za powszechnym konsensusem, co zostało powszechnie dobrze przyjęte. Oczywiście, że tak. Wszyscy zgodzą się, że to dobra rzecz i naprawdę może pomóc w rozwiązaniu tego, co (jeśli przez chwilę mówię poważnie) jest autentycznym, rosnącym problemem, szczególnie wśród młodych ludzi.

Chyba, że ​​tak się nie stanie, bo tak naprawdę tego nie chcemy. Nadmierne korzystanie z telefonu jest takie samo, jak każda inna czynność, która wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Zbyt często decydujemy się martwić tym innym dniem.

Troska Google o Twoje cyfrowe dobro jest pobieżnym ukłonem w stronę tych, którzy lubią mówić innym, co robią źle. Tłum niejedzący czerwonego mięsa, ograniczający spożycie alkoholu i ostrożny w obchodzeniu się z ciastem czekoladowym. Włączenie pulpitu nawigacyjnego w Android P to smoczek dla tych samych ludzi, którzy narzekają, że duże firmy nie pomagają nam uwolnić się od telefonów i ssać. „Robimy, co możemy” – powie Google i rzeczywiście tak jest. To my jesteśmy problemem. Nie przejmiemy na własność żadnego możliwego uzależnienia, ponieważ gdybyśmy byli naprawdę zaniepokojeni i zmotywowani, już byśmy to zrobili.

Żona Samata miała trzecią, bardzo skuteczną metodę ograniczenia używania telefonu. Na początku wakacji zamknęła go w sejfie i nie oddała do końca. A może spróbujesz tego po pracy?

Szymon Hill

To, że te funkcje są już dostępne w aplikacjach innych firm i innych telefonach, nie oznacza, że ​​są bezużyteczne lub nie działają. To jest Android tradycją jest wybieranie najlepszych funkcji z interfejsów użytkownika producentów i popularnych aplikacji i umieszczanie ich na platformie.

To nie tak, że ich celem jest powstrzymanie ludzi od korzystania z telefonów, chodzi o ograniczenie korzystania z telefonów, jeśli przesadzisz, a dowody sugerują, że świadomość naprawdę robi różnicę. Ponad połowa osób, które korzystały z Moment do śledzenia swojej aktywności przez co najmniej 30 dni skrócili czas wyświetlania średnio o 24 minuty.

Wbrew Twojemu przekonaniu ludzie nie zdają sobie sprawy, ile czasu spędzają na telefonie. Większości z nas brakuje nienagannego wewnętrznego zegara i bardzo łatwo jest zgubić się w grze lub aplikacji i nie zauważyć upływu czasu. Istnieje różnica między ogólnym poczuciem, że za często korzystasz z telefonu, a patrzeniem na zimne, twarde statystyki.

Tak, aby je zmniejszyć, potrzebna jest siła woli i samokontrola smartfon używać i nie wszyscy to zrobią, ale nie o to chodzi. Chodzi o to, aby pomóc osobom, które są zaniepokojone i chcą ograniczyć palenie.

Jeśli chcesz sprowadzić sprawę do starego argumentu dotyczącego samokontroli, równie dobrze możesz powiedzieć palaczom, żeby po prostu rzucili, alkoholicy, aby przestali kupować alkohol, grubi ludzie, aby przestali jeść, ćpuny, aby przestali strzelać, lub hazardziści, aby przestali zakłady. Nie ma sensu im pomagać, prawda? Bo według twojej logiki, gdyby chcieli przestać, już by to zrobili.

Szansa, że ​​te narzędzia mogą pomóc niektórym osobom, czyni je dobrą rzeczą i zachęca ludzi, aby zatrzymali się i pomyśleli o tym, gdy być może nie robili tego wcześniej. Nie jest to również egzekwowane w stylu niani – jest opcjonalne. Zdecyduj sam.

Andy'ego Boxalla

Rozumiem, że uświadomienie sobie problemu jest jednym z pierwszych etapów wychodzenia z uzależnienia i tego rodzaju cecha może do tego doprowadzić. Zgadzam się również, że ludzie nie zdają sobie sprawy z tego, jak długo korzystają ze swoich telefonów. Jednak, jak powiedziałeś, Panel i wszystkie jego narzędzia są opcjonalne. Wszystkich tych uzależnień, o których wspomniałeś, nie da się wyleczyć półśrodkami, prawda? Wymagają poważnych zmian w stylu życia.

Jeśli Google i wszyscy załamujący ręce zainteresowani przyszłością społeczeństwa podeszli do tego poważnie i naprawdę chcieli zmienić życie, włącz Pulpit nawigacyjny i zawarte w nim ostrzeżenia jako domyślne. Zmuś nas do wejścia i wyłączenia wszystkich alertów, wibracji, ekranów w skali szarości i wyłączania aplikacji. To przyciągnęłoby uwagę wszystkich, nawet tych bez mojego wewnętrznego zegara atomowego.

Nigdy się to nie zdarza, prawda? Wybuchłaby wrzawa, a to dlatego, że chociaż twierdzimy, że dobrze jest ograniczać, w rzeczywistości byłoby to bolesne. O wiele wygodniej jest wiedzieć, że te funkcje po prostu są i że jeśli mamy nastrój, możemy je aktywować i nagle radujemy się, gdy zyskujemy czas na wąchanie kwiatów, odczuwanie słońca i słuchanie śmiechu dzieci Ponownie.

W sumie społeczeństwo już o tym zdecydowało i jest to decyzja pełna apatii.

Opinie reprezentują poglądy poszczególnych autorów, a nie trendy cyfrowe.

Zalecenia redaktorów

• Bardzo podoba mi się Pixel 7a, ale jest jeden duży problem, którego nie mogę zignorować
• Najnudniejszy iPhone jest teraz najbardziej oczekiwanym i możesz podziękować Google
• Asystent Google może teraz sam zarezerwować dla Ciebie bilety do kina
• Asystent Google nowej generacji działa w czasie rzeczywistym na Twoim telefonie
• Skrytka na gadżety TechDen zapewnia Twoim dzieciom przerwę w korzystaniu z ekranu