Oto, jak w pełni wykorzystać przeprojektowaną aplikację Google Fit

Mogłeś zdobyć tytuł licencjata w czasie, jaki zajęło Google osiągnięcie tego celu istotna aktualizacja do aplikacji Fit. Cóż, w końcu tu jest, a aktualizacja nie tylko zapewnia eleganckie przeprojektowanie, ale także sprawia, że ​​śledzenie kondycji jest znacznie mniej przytłaczające.

Testowaliśmy nowy Google Fit na zewnątrz. Oto nasze zalecenia, jak najlepiej wykorzystać aplikację i nasze ogólne wrażenia.

Prosty, przejrzysty interfejs

Nowa aplikacja Google Fit została potraktowana w całości w kolorze białym wiele innych usług Google. Zniknęły jaskrawe kolory i kreskówkowa grafika – zamiast tego pojawiło się czyste, białe tło z niebieskimi i zielonymi akcentami, które podkreślają ważne elementy; to wszystko biznes i żadna zabawa. Najważniejszą sekcją aplikacji są dwa zgrupowane pierścienie na stronie głównej; Google usuwa stronę z Apple Health za pomocą tych pierścieni aktywności – niebieski pierścień wewnętrzny śledzi minuty ruchu, a zielony pierścień zewnętrzny mierzy punkty kardio (wkrótce do nich dojdziemy).

Nadal masz szybki dostęp do liczby kroków, spalonych kalorii i przebytego dystansu tuż poniżej. Poniżej znajduje się wykres przedstawiający liczbę kroków z ostatnich siedmiu dni. Domyślnie jest to cel 10 000 kroków dziennie, ale możesz go edytować, aby uwzględnić więcej lub mniej. Przewiń w dół, a zobaczysz dane dotyczące tętna – chociaż potrzebny jest smartwatch z Wear OS lub będziesz musiał przenieść swoje tętno z urządzenia, które może synchronizować się z Google Fit. Poniżej możesz także śledzić swoją wagę, ale należy ją wprowadzić ręcznie, dotykając pływającej ikony „+”. Kliknij Waga zobaczysz, jak zmieniają się dane dotyczące Twojej masy ciała w ciągu roku, jeśli będziesz proaktywnie je rejestrować.

Na dole dostępne są dwie inne zakładki. Karta Dziennik pokazuje historię Twojej wcześniejszej aktywności, niezależnie od tego, czy był to poranny spacer, czy wieczorny bieg. W zakładce Profil możesz edytować swoje dane osobowe, takie jak płeć, waga, data urodzenia i wzrost. Pozwala także zwiększać lub zmniejszać cele związane z aktywnością. Na dowolnej karcie znak „+” w prawym dolnym rogu umożliwia wprowadzenie danych dotyczących aktywności, a także wagi, aktywności i ciśnienia krwi. Tutaj możesz także uruchomić śledzenie treningu, a do wyboru jest całkiem sporo ćwiczeń.

W przeciwieństwie do aplikacji Samsung Health nie ma możliwości pomiaru tętna poprzez proste położenie palca na tylnym czujniku telefonu. Musisz nosić smartwatch Wear OS z czujnikiem tętna lub urządzenie, które można zsynchronizować z Google Fit, aby śledzić go w aplikacji.

Jednym zauważalnym pominięciem w stosunku do poprzedniej wersji Google Fit jest widżet. Nie ma już opcji dodania widżetu na ekranie głównym, aby szybko zobaczyć pierścienie aktywności w nowym Google Fit, co jest rozczarowujące. Zapytaliśmy Google, czy trwają prace nad widżetem nowej wersji, ale jeszcze nie otrzymaliśmy odpowiedzi. Istnieją jednak dwa skróty, które możesz dodać do ekranu głównego. Naciśnij długo Pasować ikonę aplikacji, a następnie naciśnij i przytrzymaj Śledź trening Lub Dodaj wagę aby utworzyć do nich skróty na ekranie głównym.

Podział minut ruchu i punktów serca

Zamiast śledzić tylko aktywność na podstawie kroków, Google wykorzystał dane American Heart Association i Światową Organizację Zdrowia, aby podzielić śledzenie aktywności na dwie kategorie: Minuty ruchu i Serce Zwrotnica. Stuknij ikonę informacji w prawym górnym rogu aplikacji, aby zobaczyć wyjaśnienie, jak to działa. Tutaj opisujemy to nieco bardziej szczegółowo.

Fit liczy każdą minutę wykonania 30 lub więcej kroków jako minutę ruchu, a jeden punkt kardio jest zdobywany za każdą minutę umiarkowanie intensywnej aktywności, np. szybkiego chodzenia, lub więcej niż 100 kroków na minutę.

Zdobądź co najmniej 150 punktów kardiologicznych tygodniowo, a spełnisz zalecenie American Heart Association wynoszące 150 aktywnych minut tygodniowo, aby poprawić zdrowie układu krążenia, co z kolei obniży ryzyko chorób serca i udar mózgu. Podziel 150 przez siedem, a dzienny cel punktów kardio wyniesie około 21, a nie niższą wartość domyślną.

Google Fit nie udostępnia rekomendacji dotyczących minut ruchu, ale jest to prawdopodobne, ponieważ punkty kardio są ważniejszym wskaźnikiem, na którym należy się skupić. Być może osiągasz swój dzienny cel kroków, ale to nie znaczy, że wykonujesz wystarczającą ilość aktywności fizycznej, która przyspiesza bicie serca. Punkty kardio to dobry sposób na sprawdzenie, jak naprawdę jesteś aktywny w danym dniu, a aplikacja została zaprojektowana w taki sposób, że mamy poczucie, że musimy osiągnąć cel do końca dnia. Dodatkowe punkty zdobywa się także wtedy, gdy uczestniczysz w aktywności o dużej intensywności, co zdecydowanie motywuje nas do dłuższego biegania.

Move Minutes służą do śledzenia codziennego ruchu, który nie jest tak intensywny. Nawet gdy przeszliśmy dużą odległość, Google Fit nie zarejestrował żadnych punktów kardio, ponieważ nie poruszaliśmy się wystarczająco szybko, ale zarejestrował minuty ruchu. Zalecamy ustawienie wysokiego celu – około 330 minut ruchu – zamiast niskiego domyślnego, aby skorelować cel 10 000 kroków.

Biorąc to wszystko pod uwagę, stało się bardziej jasne, że Google kładł nacisk na punkty kardio, gdy zdaliśmy sobie sprawę, że zarówno kroki, jak i cele dotyczące kalorii są całkowicie wycofywane. Kiedy próbowaliśmy edytować obie funkcje, pojawiły się wyskakujące powiadomienia z informacją, że Google Fit nie korzysta już z obu funkcji. Usunięcie któregokolwiek z nich oznaczało całkowite pozbycie się wskaźników z aplikacji. Nie jest jasne, czy przyszła aktualizacja automatycznie usunie kalorie i kroki z aplikacji, ale na razie użytkownicy mogą nadal przechowywać te informacje na swoich profilach w celu śledzenia.

Otrzymasz powiadomienie, aby kontynuować, jeśli aplikacja wykryje, że byłeś nieaktywny przez jakiś czas. Alert poinformuje Cię, ile jeszcze punktów kardio musisz zdobyć, aby osiągnąć swój tygodniowy cel, a następnie możesz kliknąć powiadomienie, aby zobaczyć bardziej szczegółowy widok swojej aktywności. Otrzymasz także powiadomienie z informacją, że osiągnąłeś swój cel na dany dzień. Twierdzilibyśmy, że te powiadomienia mogłyby być nieco bardziej zachęcające lub zabawne, ponieważ obecnie są trochę nijakie, a także mieliśmy wrażenie, że aplikacja nie dostarczała nam wystarczającej liczby powiadomień. Nie chcemy, żeby nas zalało, ale chcielibyśmy jeszcze kilka przypomnień, które motywują nas do działania. Być może ustawienie umożliwiające dostosowanie liczby żądanych powiadomień jest w porządku.

Ćwicz z Google Fit

Gdy będziesz gotowy na trening z Google Fit, dotknij znaku plus, aby rozpocząć śledzenie, a następnie wybierz wykonywaną aktywność. Aplikacja oferuje szeroką gamę zajęć – od biegania po wędrówki, a także bardziej szczegółowe, takie jak ogrodnictwo czy medytacja. Poszliśmy pobiegać z aplikacją i mogliśmy śledzić czas, mile, dystans i kalorie. Pokazywało także, ile punktów kardio zdobywaliśmy w czasie rzeczywistym. Po zakończeniu trening zostanie dodany w sekcji Dziennik.

Jeśli nie śledzisz treningu ręcznie, aplikacja może automatycznie wykryć, czy biegasz, spacerujesz czy jeździsz na rowerze, korzystając z czujników w telefonie, co według nas jest w większości dokładne. Istnieje ryzyko, że przypadkowo zarejestruje przejażdżki samochodem lub pociągiem jako trening, ale na szczęście możesz edytować lub usunąć te dzienniki.

Codzienne ćwiczenia z Google Fit i śledzenie aktywności są łatwe, płynne i proste, a ponadto zapewniają znacznie lepsze wrażenia w porównaniu ze starą aplikacją. Nowy układ eliminuje mylącą nawigację i niepotrzebne informacje, dzięki czemu korzystanie z niej jest mniej przytłaczające i przyjemne. Przydałoby się kilka dodatkowych opcji śledzenia celów, a także opcja otrzymywania większej liczby powiadomień. Nie używaliśmy go jeszcze ze smartwatchem z Wear OS, ale kiedy to zrobimy, zaktualizujemy ten artykuł.

Zalecenia redaktorów

• Coś dziwnego dzieje się z moim Google Pixel Fold
• Dzięki wyciekowi Pixel Watch 2 stał się on smartwatchem na rok 2023, na który nie mogę się doczekać
• Google może stworzyć idealny telefon Pixel – jeśli zmieni to jedną rzecz
• Wszystko ogłoszone na Google I/O 2023: Pixel Fold, Pixel 7a i nie tylko
• W tym roku na Twoim smartwatchu pojawi się system Wear OS 4 — oto nowości