Recenzja łóżka „Sen Number It”.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś leżeć w łóżku i nie móc zasnąć, myśląc o tych wszystkich artykułach o tym, jak to zrobić brak snu jest taki zły dla Ciebie? Ach, ten tragiczny, bezsenny cykl. Niezliczone aplikacje i jeszcze więcej gadżetów, które obiecują Ci pomóc złap więcej Zi urządzenia monitorujące kondycję twierdzą, że rejestrują liczbę godzin spędzonych w krainie snu. Inteligentny materac Sleep Number It Bed obiecuje także monitorować Twój sen i wyświetlać rekomendacje, dzięki którym będziesz mógł lepiej odpocząć. Spędziliśmy kilka miesięcy drzemiąc w łóżku It. Oto, co pomyśleliśmy.

Czarne skrzynki w pudełku

Podobnie jak wielu internetowe firmy zajmujące się materacami, Sleep Number wyśle ​​łóżko It Bed do Twojego domu w wysokim pudełku. Można go rozwinąć na zwykłym wierzchu rama w stylu platformy lub kup bazę Sleep Number; the rozmiar królowej wynosi 499 dolarów. Dekompresja zajmie trochę czasu. Zwykle to wszystko w przypadku materaca w pudełku, ale łóżko It ma jeszcze kilka stopni. Po pierwsze, upewnij się, że materac jest skierowany we właściwą stronę. (Nieco łatwy do przeoczenia znacznik informuje, która strona jest dla twoich stóp.)

Pudełko zawiera również dodatkowe technologie: „moduł ActiveComfort” i „moduł zasilania”. Pierwsza ma złącza po obu stronach, które można podłączyć do węży powietrznych w kieszeni w nogach łóżka. Są one oznaczone kolorami, dzięki czemu możesz mieć pewność, że podłączasz je prawidłowo. Węże można podłączyć do każdej strony łóżka, dzięki czemu Ty i Twój partner możecie wybrać inny poziom twardości. Następnie należy wcisnąć wszystko z powrotem do kieszeni i udać się na drugi koniec materaca. Nie ma problemu, pod warunkiem, że zrobisz zdjęcie etykiety na spodzie czarnego pudełka; będziesz go potrzebować później. Tam znajdziesz przewód do drugiego modułu, który przymocujesz i wepniesz do ściany. Teraz, gdy Twoje łóżko jest już wyposażone w zasilanie i pompy, możesz pobrać plik Aplikacja na iOS lub Androida. Nie zakładaj jeszcze pościeli.

Aplikacja przeprowadzi Cię przez proces parowania i kalibracji. Po podaniu osobistych danych (wiek, wzrost, waga i preferowana liczba godzin snu) będziesz potrzebować numeru na etykiecie pompy. Napompowanie łóżka zajmie kilka minut. Potem wskakujesz, a twardość łóżka zaczyna spadać. Kiedy poczujesz, że wszystko jest w porządku, naciskasz przycisk i voila, znalazłeś swój numer snu. Jeśli przekroczysz granicę, będziesz musiał wyjść i napompować ponownie, zanim spróbujesz ponownie. Następnie powinieneś wypróbować to przez 30 nocy, aby się zaaklimatyzować.

Śpiąca impreza

Od zmiany ilości snu po przeglądanie statystyk – wszystko dzieje się w aplikacji. Inaczej niż w przypadku Monitor snu Beautyrest, smukłe urządzenie mieszczące się pomiędzy zwykłym materacem a materacem sprężynowym, technologia kryje się w samym łóżku It. Czujniki zbierają dane, w tym tętno, częstość oddechów i ruch. Oczywiście nic z tego nie zastąpi sprzętu diagnostycznego w klinice leczenia zaburzeń snu; jest skierowany do osób bez zaburzeń snu. Algorytm analizuje dostarczone informacje, aby znaleźć Twój SleepIQ – liczbę, która informuje, jak dobrze spałeś poprzedniej nocy. Podobnie jak w przypadku poszczególnych poziomów twardości, obie osoby korzystające z łóżka uzyskują własne wyniki SleepIQ. Początkowo zdarzały się całe noce, podczas których łóżko nie rejestrowało żadnych informacji o śnie, ale w ciągu kilku miesięcy stwierdziliśmy, że sytuacja się poprawiła.

It Bed można sparować z trackerami fitness, takimi jak Fitbits, i niektórymi urządzeniami inteligentnymi, takimi jak termostat Nest. Chociaż może znaleźć się w informacjach dostarczanych przez te źródła, nie może dokładnie się z nimi komunikować, aby wprowadzić zmiany. Jeśli Twój SleepIQ działa lepiej w dni, w których biegasz, aplikacja może Ci o tym przypomnieć, ale nie będzie regulować termostatu na 66 stopni każdej nocy, nawet jeśli jest to idealna temperatura na udany wypoczynek.

Użyliśmy Fitbit w połączeniu z materacem i stwierdziliśmy, że występują pewne problemy z pobieraniem danych z trackera. Żaden element nie był trafny, jeśli chodzi o dokładne określenie, kiedy zasnęliśmy. Jeśli czytamy w łóżku przez godzinę, będzie to widoczne kilka minut po tym, jak znajdziemy się pod kołdrą, na początku snu. (Jedną z rzeczy, które aplikacja informuje, jest to, ile czasu zajęło Ci zasypianie). Generalnie jednak dobrze było wiedzieć, kiedy się obudziliśmy. W dniu, w którym pracowaliśmy w łóżku, walcząc z przeziębieniem, nasz czas „w łóżku” wyniósł 14 godzin i 28 minut. Ogólny wynik SleepIQ wyniósł 39, ponieważ większość tego czasu była „niespokojna”, ale nadal najwyraźniej zarejestrowaliśmy 11 godzin i 46 minut snu.

Wykres dzienny pokazuje Twoje „niespokojne” czasy. Zielony pasek przeplatany żółtymi blokami wskazuje, kiedy mogłeś nie spać w pełni. Nie podano jednak zbyt wielu informacji. Czy to hałas Cię obudził? Kot skaczący po łóżku? Chociaż łóżko It Bed bez mikrofonu nie wychwytuje dźwięków, może zarejestrować dodatkowy sześciofuntowy ciężar nagle spadający na materac. Czerwone bloki na wykresie pokazują, kiedy nie jesteś w łóżku, co może być dobre dla lunatyków? Statystyki dnia obejmują również średnią liczbę uderzeń serca i oddechów na minutę. Widok miesięczny przedstawia średni wynik SleepIQ oraz średnie dane dotyczące spokojnego i niespokojnego snu, czasu poza łóżkiem oraz oddechów i uderzeń na minutę.

To, jak często będziesz patrzeć na te liczby, prawdopodobnie zależy od tego, jaką osobą jesteś. Jeśli stale monitorujesz swoje kroki, wagę i inne dane dotyczące zdrowia, może to być dla Ciebie interesujące. W przeciwnym razie możesz zobaczyć, że Twoje wyniki oscylują wokół określonej liczby i przestać się meldować. Są szanse, że nie będziesz potrzebować aplikacji, która poinformuje Cię, że źle spałeś. Aplikacja jednak chce, abyś do niej wracał, oferując wskazówki dotyczące snu, które wydają się całkiem zdroworozsądkowe – na przykład sugerowanie, aby w sypialni było nieco chłodniej i wymienianie produktów zawierających tryptofan.

Marshmallow miękki

Prawda jest taka, że ​​nie zauważyliśmy ogromnej różnicy w twardości pomiędzy, powiedzmy, 50 a 100. Łóżko It Bed zaczyna się trochę miękko, a potem staje się coraz bardziej miękkie. Po kilku miesiącach pojawił się problem z jedną stroną materaca: z niego ciągle ulatniało się powietrze jak z nieszczelnego materaca powietrznego. Spędziliśmy trochę czasu rozmawiając przez telefon z numerem uśpienia, próbując rozwiązać przyczynę, zamieniając węże i ponownie napompowując. Nigdy do końca nie zorientowaliśmy się, co było nie tak (Sleep Number wymienił nas na nowy materac), ale tam Jest ogromna różnica między liczbą snu wynoszącą 100 a pięć, powiedzmy ci.

Łóżko It oferuje nieco większą wszechstronność niż standardowe materace o jednej twardości i dla wszystkich, które można kupić w sklepach internetowych. Ale ta stanowczość nie jest reaktywna. Nie będzie się napełniać ani opróżniać w zależności od poziomu SleepIQ. To jest coś, co obiecuje Sleep Number w swojej droższej wersji 360 łóżko. Ma czujnik ruchu, który można przymocować do poduszki, co oznacza, że ​​w chwilach prywatnych można ją łatwo odrzucić. Jeśli nie chcesz, aby łóżko It Bed śledziło każdy Twój ruch, musisz je odłączyć lub ustawić w „trybie prywatności”. Liczba snu może anonimizuj i dbaj o prywatność swoich danych, ale dziwne może być stwierdzenie, że Twój „sen” jest oznaczony jako niespokojny w sobotnie wieczory, niedzielne poranki lub zawsze, gdy.

Jeśli chodzi o cenę, dodanie pompy i czujników sprawia, że ​​łóżko It Bed jest tylko trochę droższe niż Leesa Lub Kacper. Łóżko typu queen-size It kosztuje 1099 dolarów, Leesa kosztuje 940 dolarów, a Casper kosztuje 950 dolarów. To niewiele więcej niż zakup 100 dolarów Urządzenie śledzące Beautyrest oprócz niepołączonego materaca. Jeśli chcesz uzyskać szczegółowe informacje na temat każdego ruchu, łóżko It zapewni pełniejszy obraz niż sam tracker fitness.

Zalecenia redaktorów

• Najlepsze inteligentne materace z wbudowanym monitorowaniem snu
• Najlepsza inteligentna technologia snu na targach CES 2022
• To łóżko dla astronautów pomaga głębiej spać dzięki nauce o dźwięku
• Najlepsze materace regulowane na rok 2019
• To nowe, regulowane łóżko jest wystarczająco inteligentne, aby zwalczać chrapanie i wykonywać masaże