Ile śpisz każdej nocy?
Jeśli jesteś jak większość ludzi, to nie wystarczy. Według CDC co trzeci Amerykanin nie wysypia się odpowiedniej ilości. Potrzebujesz siedmiu godzin dobrej jakości snu na dobę, ale większość ludzi wierci się, przewraca i spędza mniej czasu na głębokim śnie, niż jest to konieczne.
Inteligentna technologia od lat stara się rozwiązać ten problem. Niektóre metody opierały się na rutynie przed snem i miały na celu zmniejszenie poziomu stresu, który występował przed tobą wspięli się do łóżka, podczas gdy inni skupili się na początkowym poziomie komfortu w ciągu pierwszych kilku minut łóżko.
Powiązany
- Zaoszczędź 40 USD na zestawie startowym Philips Hue z 3 kolorowymi inteligentnymi żarówkami
- Najlepsza technologia inteligentnego domu dla Twojego akademika
- Najlepsze inteligentne oświetlenie tarasowe poniżej 100 dolarów
Na targach CES 2022 zaprezentowano mnóstwo nowych inteligentnych rozwiązań związanych ze snem, które obiecują zmienić sposób, w jaki śpisz w nocy, a nawet takie, które są w stanie dostosować się do zmieniających się potrzeb organizmu wraz z wiekiem.
Inteligentne łóżko numer 360
Wraz z wiekiem zmieniają się wymagania organizmu dotyczące snu. Twoje preferencje dotyczące temperatury i pozycji zmieniają się. Liczba snu uwzględnia to wszystko w ich nowe inteligentne łóżko 360. Jest wyposażony w mnóstwo różnych czujników, które wykrywają rzeczy, które mogą zakłócać spokojny sen, takie jak chrapanie lub różnice temperatur.
Łóżko 360 Smart wykrywa, kiedy Ty (lub Twój partner) chrapiesz i podnosi wezgłowie łóżka, aby pomóc Ci lepiej oddychać. Czyni to przy zachowaniu prawidłowego ułożenia kręgosłupa; całe łóżko będzie ustawione na łagodnym zboczu, a nie tylko jego połowa. Nadal będziesz mieć wrażenie, że śpisz w łóżku, a nie na rozkładanym fotelu.
Inne czujniki monitorują Twój sen i dostarczają szczegółowych informacji za pośrednictwem aplikacji Liczba snu. Może to wskazać wczesne oznaki problemów, takich jak bezdech senny, bezsenność i inne, a jednocześnie zapewnić zestawienie ważnych informacji o śnie.
System spania Sleepme Dock Pro
Dock Pro Sleep System firmy Sleepme to system chłodzenia zaprojektowany z myślą o eliminowaniu nocnych uderzeń gorąca i pomaganiu zachować większy komfort – i głębszy sen – przez całą noc. System uśpienia Dock Pro obejmuje Chilipad Pro z technologią Hydrolayer. Jest podobny do wcześniejszych modeli, ale ma większą powierzchnię chłodzącą i większą rozciągliwość, co ułatwia wsuwanie się na materac.
Jedną z wyróżniających się cech systemu Dock Pro Sleep System jest to, że nakładkę materaca można w całości prać i można ją również umieścić w suszarce. Nie musisz się już martwić, że nie będziesz w stanie go wyczyścić, jeśli coś mu się stanie.
Oprócz tego systemu snu Sleepme oferuje również Sleepme Insight, ultracienki tracker, który mieści się pod poduszką materaca. Śledzi wskaźniki zdrowotne, takie jak tętno, częstość oddechów, temperatura w łóżku i inne. Można nawet ustawić cały system w tryb samolotowy, aby zredukować emisję pól elektromagnetycznych podczas pracy urządzenia.
Ergomotion
Na targach CES 2022 Ergomotion wprowadził na rynek trzy osobne produkty, z których każdy zaspokaja inne potrzeby. Dawn House to system snu zaprojektowany, aby wspierać Cię w miarę starzenia się, podobny w naturze do Sleep Number 360. Można je regulować zarówno w wezgłowiu, jak i w nogach łóżka, co zapewnia większy komfort, ale można również regulować całkowitą wysokość łóżka, aby zapewnić bezpieczniejsze i łatwiejsze wchodzenie i wychodzenie starszym członkom rodziny. Czujniki ruchu aktywują oświetlenie pod łóżkiem, gdy stopy znajdują się na podłodze, a wbudowane czujniki stanu zdrowia śledzą cykle snu i inne wskaźniki zdrowotne.
Funkcja zapobiegająca chrapaniu podnosi wezgłowie łóżka, aby ograniczyć chrapanie. Funkcję podnoszenia można również wykorzystać jako alternatywę dla budzika, delikatnie podnosząc pasażera do bardziej pionowej pozycji, zamiast budzić go. Jest również kompatybilny z większością istniejących ram łóżek.
Z kolei ErgoSportive jest przeznaczony dla sportowców. Synchronizuje się z urządzeniami fitness firmy Garmin i śledzi typowe wskaźniki, takie jak jakość snu i ilość ruchu w nocy, ale śledzi także liczbę kalorii spalonych podczas snu i na jawie, poziom stresu, wskaźnik zmęczenia, wskaźnik regeneracji, baterię ciała i więcej. Zawiera zestawienie minimalnego i maksymalnego dziennego tętna, częstości oddechów i poziomu chrapania.
Ostatnią zapowiedzią Ergomotion jest Quest Connect, regulowana podstawa łóżka, która umożliwia klientom tworzenie określonej automatyki do ich sypialni. Zawiera funkcje zapobiegające chrapaniu, funkcję wstawania i konfigurowalne programy wieczorne. Nie ma jednak bezdotykowych czujników zdrowia, jakie mają inne produkty Ergomotion.
Dobry sen to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swój ogólny stan zdrowia. Pomiędzy mnóstwem inteligentne urządzenia do noszenia ogłoszone na targach CES 2022 i dzięki tym inteligentnym łóżkom przejęcie kontroli nad nocą jest łatwiejsze niż kiedykolwiek.
Zalecenia redaktorów
- Najlepszy bezprzewodowy odkurzacz Dysona jest tańszy o 50 USD w Best Buy
- Ta bieżnia z interaktywnym treningiem osobistym jest przeceniona o 200 USD w Best Buy
- Właśnie pojawiły się duże zniżki na linię inteligentnych lodówek Samsunga
- 5 fajnych gadżetów inteligentnego domu na lato 2023
- To inteligentne lustro treningowe Echelon jest przecenione z 999 USD na 240 USD
Ulepsz swój styl życiaDigital Trends pomaga czytelnikom śledzić szybko rozwijający się świat technologii dzięki najnowszym wiadomościom, zabawnym recenzjom produktów, wnikliwym artykułom redakcyjnym i jedynym w swoim rodzaju zajawkom.