Jak korzystać z cyfrowej równowagi Google w systemie Android 9.0 Pie

Czujesz, że spędzasz zbyt dużo czasu na smartfonie? Uzależnienie od technologii to prawdziwy problem. Z niedawnej ankiety opracowanej przez Motorolę i eksperta z Uniwersytetu Harvarda wynika, że ​​ponad połowa respondentów z pokolenia Z określiła swój telefon jako najlepszego przyjaciela, a 35 procent respondentów przyznało, że wydaje za dużo na smartfony.

Google i Apple to zauważyły. Obie firmy opracowały narzędzia w najnowszych wersjach swoich mobilnych systemów operacyjnych, które pomagają ludziom kontrolować czas spędzany na smartfonach. Mamy porównał różnice pomiędzy Cyfrową równowagą w Androida 9.0 Pie I Czas ekranu w iOS 12, ale dopiero teraz możemy po raz pierwszy naprawdę przyjrzeć się inicjatywie Google. Być może Android 9.0 Pie został już wprowadzony, ale funkcja Digital Wellbeing jest wciąż w fazie beta i trzeba będzie to zrobić zarejestruj się, aby to przetestować

 zanim pojawi się jeszcze w tym roku. Wersja beta jest dostępna tylko dla Piksel I Seria Pixel 2 smartfony. Przyjrzyjmy się bliżej.

Organizować coś

Po zapisaniu się do wersji beta za pośrednictwem naszego Piksel 2XLotrzymaliśmy wiadomość e-mail z zaproszeniem do pobrania wersji beta programu Aplikacja Cyfrowa równowaga. Można ją pobrać jako tradycyjną aplikację, ale nie będzie można jej znaleźć w sklepie Google Play na innym smartfonie. Po pobraniu nie jest to również aplikacja dostępna w szufladzie aplikacji. Zamiast tego przejdź do aplikacji Ustawienia i przewiń w dół. Jest nowy Cyfrowe dobre samopoczucie kategoria wciśnięta pomiędzy Dostępność i powyżej Google. Kliknij go, a pojawią się dwie kolejne strony powitalne, na których będziesz musiał przyznać Digital Wellbeing dostęp do funkcji Nie przeszkadzać.

Cyfrowe dobre samopoczucie

W centrum Digital Wellbeing na górze znajduje się okrąg, a liczba pośrodku pokazuje, jak długo ekran był włączony. Linia okręgu składa się z różnych kolorów, a każdy z nich podkreśla aplikację, z której korzystasz najczęściej (pokazuje pięć aplikacji, a pozostałe należą do kategorii Inne). Kliknij nazwę lub kolor każdej aplikacji, aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje. Na przykład dotknięcie Świergot pokazuje, że w tym tygodniu spędziliśmy w aplikacji 9 minut — można to również rozbić na dni i godziny, a także przeglądać tygodnie. Kliknij małą strzałkę w dół w prawym górnym rogu, aby zmienić wyświetlanie wykresu Otrzymane powiadomienia, I Czasy otwarte. W naszym przypadku było napisane, że w tym tygodniu otrzymaliśmy 11 powiadomień na Twitterze i że dwukrotnie otworzyliśmy aplikację.

Możesz tutaj ustawić liczniki czasu aplikacji, do czego wkrótce dojdziemy, a także kontrolować powiadomienia aplikacji.

Wróć do ekranu głównego, a pod kółkiem znajdują się dwie inne liczby – liczba odblokowań telefonu w ciągu dnia i łączna liczba otrzymanych powiadomień. Nie możesz tak naprawdę działać na podstawie tych konkretnych liczb, ale miejmy nadzieję, że ich obecność pomoże ludziom dokładnie wyobrazić sobie, ile razy w danym dniu sięgamy po nasz telefon.

Poniżej okręgu wymieniono dwa główne „sposoby rozłączenia”: Panel sterowania i Odpoczynek. Zanim się nimi zajmiemy, na samym dole znajdują się dwa linki umożliwiające przejście do menu zarządzania powiadomieniami Androida i menu Nie przeszkadzać, które już sprawdziliśmy. Dzięki Androidowi 9.0 jest to dziecinnie proste wyłącz powiadomienia z aplikacji (możesz nawet kontrolować, które powiadomienia z aplikacji mają być przesyłane) oraz ulepszony system Nie przeszkadzać jest niezwykle prosty w użyciu. Po prostu go włącz, a wszystkie zakłócenia wizualne i dźwiękowe znikną (ale można je również dostosować).

Pulpit nawigacyjny: ustawianie limitów aplikacji

Kliknij liczbę pośrodku okręgu lub Panel w głównym menu Cyfrowa równowaga, aby uzyskać dostęp do danych o użytkowaniu smartfona. Możesz tutaj zobaczyć różne informacje, takie jak liczba otrzymanych powiadomień i czas korzystania z urządzenia, a także listę aplikacji, z których korzystałeś najczęściej. Obok tych aplikacji znajdują się etykiety z informacją Brak timera. Jeśli masz wrażenie, że używasz aplikacji zbyt długo, dotknij Brak timera i pojawi się wyskakujące menu z kilkoma opcjami: 15 minut, 30 minut, 1 godzina lub niestandardowy timer. Ustaw limit, który uważasz za odpowiedni, a po osiągnięciu wyznaczonego limitu czasu zobaczysz następujące informacje:

Aplikacja zminimalizuje się i pojawi się wyskakujące okienko z informacją, że osiągnąłeś przydzielony czas korzystania z ekranu. Spójrz na aplikację na ekranie głównym lub w szufladzie aplikacji. Będzie ona wyświetlona w skali szarości, co oznacza, że ​​jest niedostępna. Kliknij, a pojawi się komunikat z taką informacją. Jeśli dotkniesz Ucz się więcej, zostaniesz przeniesiony do Panelu, gdzie możesz wyłączyć Limit aplikacji. Wyłączenie limitów aplikacji wydaje się trochę zbyt łatwe i stwierdziliśmy, że to samo dotyczy limitów czasu ekranu Apple iOS 12.

Odpręż się

Naszą ulubioną funkcją Cyfrowej równowagi jest Odpoczynek, który uruchamia kilka działań przed snem. Uzyskiwać Odpręż się z ekranu głównego i możesz ustawić czas jego rozpoczęcia i zakończenia. W tym czasie cały telefon przejdzie w skalę szarości i włączy się tryb Nie przeszkadzać, blokując wszelkie zakłócenia wizualne i dźwiękowe (dotknij przycisków przełączania, aby wyłączyć dowolną z nich). Telefon uruchomi także funkcję filtrowanie światła niebieskiego tryb nocny, jeśli nie jest jeszcze włączony.

Nie widząc żadnych powiadomień i pozbawiony kolorów na ekranie smartfona, pomysł jest taki, że przed snem będziesz chciał odłożyć telefon i iść spać. Nie znaleźliśmy łatwego sposobu na szybkie wyłączenie trybu Odpoczynku. Możesz przełączać tryb Nie przeszkadzać i tryb nocny z szuflady powiadomień, ale jeśli chcesz przywrócić kolory, musisz poczekać na zakończenie trybu lub udać się do Sustawienia > Cyfrowa równowaga > Odpoczynek > i dotknij przełącznika obok opcji Odpoczynek u góry.

Wniosek

Cieszymy się, że Google dostarcza takie dane, jak ile razy odblokowaliśmy telefon, na jakich aplikacjach dokładnie spędziliśmy czas i ile. Pomogło nam to dokładnie określić, które aplikacje powinniśmy ograniczyć, chociaż limity aplikacji są zbyt łatwe do obejścia. Uważamy, że ekran główny w skali szarości jest niezwykle przydatny, ponieważ naprawdę sprawia, że ​​mamy ochotę odłożyć telefon.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, te funkcje zarządzania ekranem w Androidzie i iOS ostatecznie wymagają od użytkownika trochę pracy. Jeśli poważnie chcesz zmienić ilość czasu spędzanego na smartfonie, pomyśl o cyfrowej równowadze jako o pomocnym przewodniku wyznaczającym drogę – chociaż nadal będziesz musiał podążać tą ścieżką samodzielnie.

Funkcja Digital Wellbeing zostanie udostępniona jeszcze w tym roku na wszystkich urządzeniach z systemem Android 9.0 Pie. Jeśli masz telefon Pixel, Pixel XL, Pixel 2 lub Pixel 2 XL, możesz zarejestrować się w programie beta tutaj.

Zalecenia redaktorów

• Jak korzystać z Map Google
• Od Androida 1.0 do Androida 10 – oto jak ewoluował system operacyjny Google na przestrzeni dekady
• Jak zresetować domyślne aplikacje na Androidzie
• Jak śledzić cyfrowy ślad swojego dziecka za pomocą Google Family Link
• Oto jak słuchać podcastów na Androidzie i iOS