Recenzja Fitbit Alta HR: idealna dla zwykłych sportowców

Niewiele można powiedzieć o trackerach fitness, co nie zostało już napisane. Urządzenia do noszenia na nadgarstku rejestrują Twoje kroki, kalorie i inne wskaźniki, dzięki czemu możesz stracić miłosne uchwyty — a przynajmniej poczuć się mniej winnym z powodu resztek pizzy, którą zjadłeś na śniadanie.

Fitbit jest niekwestionowanym królem tych trackerów, sprzedając 5,7 miliona urządzeń w drugim kwartale 2016 roku i zdobywając 25 procent światowego rynku fitness. Ale nawet urzędnicy nie mogą spocząć na laurach. I tu właśnie pojawia się Alta HR, najnowszy tracker Fitbit.

Fitbit Alta HR jest ulepszoną wersją zeszłorocznej Alty z funkcjami śledzenia snu i monitorowania tętna – a wszystko to w smukłej, kompaktowej ramce. Byliśmy pod wrażeniem dokładności urządzenia podczas pomiaru tętna. Chociaż chcielibyśmy, aby korpus był wodoodporny, a wyświetlacz był nieco łatwiejszy w aktywacji, uważamy, że Alta HR to jeden z najlepszych monitorów fitness, jakie można kupić w tej cenie.

Kompaktowa rama, przyciemniony ekran

Prawie niemożliwe jest odróżnienie Alta HR od jego poprzednika i to dobrze – oba należą do najcieńszych i najbardziej eleganckich monitorów fitness, jakich używaliśmy.

Alta HR może pochwalić się stylowym aluminiowym korpusem ze zwężającymi się symetrycznymi krawędziami. Na górze znajduje się zakrzywiony ekran z grubymi czarnymi ramkami, a pod nim czujnik tętna PurePulse i trójpinowy port ładowania.

Fitbit twierdzi, że Alta HR to jedno z najmniejszych urządzeń do noszenia na rynku z ciągłym śledzeniem tętna i wydaje się to prawdopodobne – jest malutkie. Firma podała, że ​​zmniejszyła wewnętrzną technologię o 25 procent, aby zrobić miejsce na optyczny czujnik tętna, a najmniejszy model – testowane przez nas urządzenie – ma zaledwie 0,61 cala (16 mm) szerokości.

Opaski Alta HR są wymienne, dostępne są alternatywne opcje z elastomeru, skóry i metalu. Ale w przeciwieństwie ubiegłoroczna Alta, w którym zastosowano zapięcie na zatrzask, aby zabezpieczyć tracker wokół nadgarstka, opaska HR ma regulowaną klamrę przypominającą zegarek, która jest znacznie łatwiejsza do zapięcia. Jest też dużo wygodniejszy w noszeniu przez cały dzień – często zapominałam, że go mam na sobie.

Biorąc to pod uwagę, zdecydowanie jest miejsce na poprawę.

Monochromatyczny ekran OLED Alta HR nie jest wrażliwy na dotyk — zamiast tego dotknij ekranu, aby przeglądać ekrany statystyk, powiadomienia o połączeniach i wiadomościach tekstowych oraz przypomnienia o aktywności. Niestety jest zbyt słaby, aby czytać w bezpośrednim świetle słonecznym i nie reaguje zbyt szybko.

Czasami musiałem dotknąć ekranu kilka razy, aby wybudzić Alta HR, i zwykle kilka razy więcej, aby przełączać się między statystykami. Problem jest nieco łagodzony przez aplikację towarzyszącą Fitbit, która pozwala określić, jakie statystyki będą widoczne po podniesieniu nadgarstka. Niemniej jednak jest to frustrujące – zwłaszcza podczas biegu lub treningu, gdy dotknięcie ekranu może być szybkim sposobem na przejrzenie nieodebranych powiadomień.

Zespół nie dopasowuje się do skóry tak, jak byśmy sobie tego życzyli. Nawet przy najbardziej ciasnym ustawieniu mieliśmy trudności z zapewnieniem, że czujnik tętna Alta HR pozostanie w kontakcie z nadgarstkiem.

Niestety Alta HR również nie jest wodoodporna. w odróżnieniu Fitbit Flex 2, nie będzie śledzić Twoich okrążeń ani uderzeń. Chcielibyśmy, aby ta funkcja pojawiła się we wszystkich trackerach fitness, ponieważ bardziej sportowe urządzenia mają tendencję do częstszego kontaktu z wodą niż inne urządzenia.

Dokładne śledzenie tętna

Czujnik tętna nie jest jedynym głównym ulepszeniem Alta HR – istnieje sporo funkcji, które odziedziczył po droższym modelu Opłata 2. Alta HR może śledzić codzienną aktywność, monitorować tętno, kroki, kalorie, dystans i może automatycznie rozpoznawać ćwiczenia. Może śledzić ruch i tętno podczas snu, a także może zapewnić wgląd w skuteczność (lub nieskuteczność) Twojego programu ćwiczeń.

Fitbit ustala dokładność śledzenia tętna Alta HR z dokładnością do 6 uderzeń na minutę, z marginesem błędu mniejszym niż 6 procent. W naszych testach mieścił się w tym zakresie.

W przeciwieństwie do szalenie niedokładnych Kamyk 2, Alta HR była zawsze na miejscu. Podczas siedzącego popołudnia w biurze temperatura oscylowała w okolicach 60, a spocona sesja gier w wirtualnej rzeczywistości podniosła się do 140. Szybko reagował na wzrost aktywności, zgłaszając nowy BMP w ciągu kilku sekund sesji o wysokiej intensywności.

Być może bardziej imponujące niż śledzenie tętna Alta HR jest SmartTrack, funkcja automatycznego rozpoznawania wprowadzona przez Fitbit w zeszłym roku. Automatycznie kategoryzuje spacery, biegi, sesje jazdy na rowerze, ćwiczenia na orbitreku i szersze zajęcia, takie jak „sport” i „aerobik” po sesji. W naszych testach śledzenie Alta HR bez problemu odróżniło sesję na bieżni na siłowni od spaceru do mojego mieszkania. Zasugerowano nawet odpowiednią kategorię – aerobik – dla wspomnianej sesji VR.

Jest to kluczowa funkcja, głównie dlatego, że nie można ręcznie rozpocząć treningu na Alta HR – musisz poczekać, aż skończysz ćwiczyć i zapisać treningi w Fitbit smartfon aplikacja. Jeśli większość Twoich ćwiczeń odbywa się stacjonarnie lub na maszynach, może to być frustrujące.

Profile treningowe urządzenia Charge 2 są niedostępne – nie otrzymasz ustawień śledzenia na przykład dla biegania, jazdy na rowerze, zumby ani interwałów. Nie ma też GPS-u ani wysokościomierza, co sprawia, że ​​śledzenie biegów na świeżym powietrzu jest nieco trudniejsze – na koniec każdej sesji nie otrzymujesz mapy trasy ani wskaźników wspinaczki. Brakuje także sesji relaksacyjnych z przewodnikiem w Charge 2, czyli dwu- i pięciominutowych wizualizacji, które zachęcają do oddechu i spowalniają tętno.

Fitbit usprawiedliwia te pominięcia ulepszonym oprogramowaniem.

Aplikacja Fitbit, która została zaktualizowana, aby obsługiwać funkcje śledzenia Alta HR, nie zmieniła się zbytnio od czasu, gdy ją ostatni raz sprawdzaliśmy. Na ekranie głównym wyświetlane są podstawowe statystyki, takie jak liczba wykonanych kroków, przebyty dystans itp spalone kalorie, minuty aktywności i liczba dni ćwiczeń w danym okresie tydzień. Przewiń trochę w dół, a zobaczysz swoje tętno w BPM i wagę.

Fitbit swobodnie korzysta z wykresów. Kliknięcie grafiki Kroki powoduje wyświetlenie wykresu słupkowego aktywności z linią wskazującą dzienny cel. Karta Ćwiczenia dzieli Twoją aktywność na strefy, takie jak „kardio” i „spalanie tłuszczu”, oraz pokazuje całkowitą liczbę spalonych kalorii. Sekcja Tętno przedstawia Twoje BPM w czasie i porównuje Twoją wydolność kardio z wynikami innych osób w Twojej grupie wiekowej.

Stosunkowo nowe dodatki obejmują zakładki Wyzwania i Wskazówki. Karta Wyzwania zawiera działania oparte na lokalizacji, takie jak „Weekendowy wojownik” (dwudniowa sesja treningów o wysokiej intensywności) i „Jogging in NYC” (biegacz na dystansie trzech mil po Manhattanie). Tymczasem zakładka Wskazówki oferuje treningi z aplikacji Fitstar firmy Fitbit.

Spostrzeżenia dotyczące snu

Kolejną nową funkcją jest śledzenie snu. Dwie nowe sekcje, „Wgląd w sen” i „Etapy snu”, pokazują, jak dobrze śpisz każdej nocy. Wykres dzieli Twój sen na cztery fazy — Przebudzenie, REM, Lekki i Głęboki — i szacuje, ile czasu spędziłeś w każdej z nich.

Fitbit powiedział, że Alta HR wykorzystuje kombinację danych dotyczących tętna i ruchu, aby określić, jak długo trwa każda faza snu. Na różnych etapach zmienność tętna – odstęp czasu pomiędzy uderzeniami serca – zmienia się, dlatego Alta HR stale je rejestruje przez całą noc. Dane są przedstawiane na kolorowym wykresie przedstawiającym informacje z poprzedniej nocy i Twoją średnią z 30 dni. i statystyki snu użytkowników Fitbit w tym samym wieku i tej samej płci.

W naszych testach śledzenie snu wydawało się dokładne. Podczas jednego szczególnie niespokojnego wieczoru Alta HR rejestrowała każdą godzinę przerwanego snu — 2 w nocy, 5 rano, 6 rano, i 7:30. Pokazało, że spałem łącznie sześć godzin, z czego 20 procent tego czasu spędziłem na lekkim śnie. Aplikacja stwierdziła, że ​​większość osób w moim wieku i płci spędza w tej fazie snu znacznie dłużej niż ja. Dobrze wiedzieć, ale co mogę zrobić z tymi informacjami?

Tutaj właśnie pojawiają się spostrzeżenia dotyczące snu. To karty w aplikacji, które podają sugestie, jak poprawić sen w nocy, rysując korelacje między czynnościami, które mogą mieć negatywny – lub pozytywny – wpływ na godziny odpoczynku. Jeśli na przykład będziesz spać 20 minut dłużej w dni, w których przebiegniesz cztery mile, niż w dni, w których tego nie robisz, otrzymasz kartkę.

Moje spostrzeżenia były zazwyczaj niejasne. Aplikacja Fitbit powiedziała mi, że mogę ustawić „przypomnienie o porze snu”, aby pomóc mi iść spać o stałej porze, i zaobserwowała, że ​​pewnego ranka obudziłam się wcześniej niż zwykle. Ta funkcja wymaga sporo czasu, aby zebrać wystarczającą ilość danych, aby była użyteczna. W oczekiwaniu na dalsze testy będziemy musieli dać mu korzyść w postaci wątpliwości.

Bateria na tydzień

Fitbit szacuje, że bateria Alta HR będzie działać przez około tydzień i jest to mniej więcej zgodne z tym, co widzieliśmy. Po czterech dniach z włączonym monitorowaniem tętna, aktywnym śledzeniem snu i energicznymi spacerami po Nowym Jorku, poziom naładowania baterii Alta HR wyniósł 35 procent — więcej niż wystarczająco, aby wystarczył na cały tydzień.

Informacje o gwarancji, dostępności i cenach

Gwarancja obejmuje wady produktu do dwóch lat od daty zakupu — lub możesz zwrócić Alta HR w ciągu 45 dni, jeśli nie będziesz z niej zadowolony.

Fitbit Alta HR jest dostępny na Fitbit.com, Amazon, Walmart, Bed Bath & Beyond i innych sklepach za 150 dolarów. Występuje w kolorze niebieskim, fuksjowym, koralowym i czarnym. Ceny dwóch edycji specjalnych, 22-karatowego delikatnego różowego złota i metalicznej czerni, zaczynają się od 180 dolarów.

Opaski dodatkowe Fitbit Alta HR są dostępne w wersjach metalowych (100 USD), skórzanych (60 USD) i elastomerowych (30 USD).

Nasze podejście

Fitbit Alta HR to imponujący monitor fitness w swojej cenie. Może brakuje mu kilku wodotrysków i gwizdków, które można znaleźć w droższych odpowiednikach, ale zwartość Alty HR, dokładność rekompensują to czujnik tętna, inteligentne rozpoznawanie aktywności i solidność monitorowania snu niedociągnięcia.

Czy istnieje lepsza alternatywa?

Garmin Vivosmart HR+ I Gear Fit 2 firmy Samsung to doskonałe alternatywy, które oferują GPS za 30 dolarów więcej za 180 dolarów, ale nie są tak stylowe i kompaktowe jak Alta HR. 80 dolarów Niedopasowany Ray i 100 dolarów Fitbit Flex2 mogą rejestrować sesje pływania, ale brakuje im tętna monitory.

Dla osób, które chcą wydać 150 dolarów na monitor aktywności, sprowadza się to do przypadku użycia: jeśli często pływasz, Flex 2 będzie oczywistym wyborem. Jeśli nie możesz żyć bez profili treningowych, chcesz sesji relaksacyjnych i GPS, wybierz droższy Charge 2. Jeśli szukasz urządzenia do noszenia o niższym profilu, które będzie śledzić Twój sen, rejestrować Twoją aktywność i nie będzie wystawać jak bolący kciuk, Alta HR to monitor fitness, który warto kupić.

Jak długo to będzie trwało?

Alta HR powinna przetrwać co najmniej kilka lat, jeśli będzie właściwie pielęgnowana. Fitbit generalnie dobrze radzi sobie z aktualizacją starych produktów, czasem posuwając się nawet do dodania nowych funkcji do starszych modeli. A akcesoria, takie jak opaski i stacje ładujące, zapewniają świeżość.

Czy powinieneś to kupić?

Tak. Jeśli jesteś zwykłym sportowcem i szukasz prostego, stylowego sposobu na śledzenie snu i codziennej aktywności – i nie przejmujesz się GPS – Alta HR jest jednym z nich z najtańszych i najcieńszych trackerów fitness z czujnikiem tętna oraz korzysta z ciągle udoskonalanego ekosystemu akcesoriów i akcesoriów Fitbit oprogramowanie. Krótko mówiąc, jest to jeden z najlepszych monitorów codziennej aktywności, jaki wypróbowaliśmy.

Zalecenia redaktorów

• Najlepsze monitory fitness w 2023 r.: 12 najlepszych, jakie możesz kupić
• Najlepsze oferty Fitbit Prime Day na październik 2022 r
• Oura Ring poważnie podchodzi do fitnessu i teraz synchronizuje się ze Stravą
• Opaska fitness Garmin Vivosmart 5 za 150 dolarów ma silną konkurencję
• Najlepsze monitory fitness dla dzieci