Withings' Aura poprawi Twoją drzemkę, jeśli cena nie sprawi, że będziesz spać w nocy

Aura Withinga

Sugerowana cena detaliczna $300.00

Szczegóły wyniku

„Naukowo potwierdzony program świetlny i dźwiękowy firmy Aura pozwala użytkownikom pocałować się, drzemać na pożegnanie i powitać poranek, korzystając z danych dotyczących snu, aby wybrać najlepszy moment na przebudzenie”.

Plusy

• Mierzy tętno, ruch, oświetlenie otoczenia i temperaturę pokojową
• Miękkie oświetlenie LCD i kojące dźwięki ukołyszą Cię do snu
• Miękkie melodyjne dźwięki są mniej drażniące niż alarm w iPhonie

Cons

• Przy cenie 299 dolarów cena może nie pozwalać spać w nocy
• Niedokładne śledzenie snu
• Niespójne odczyty danych
• Dostępne tylko na iOS

Przesypiamy jedną trzecią naszego życia. Jednak badania pokazują, że ponad połowa z nas nie jest zadowolona z ilości i jakości snu. W USA jeden na pięć wypadków samochodowych ma związek z brakiem snu.

Poza tym dobry sen przyczynia się do lepszego zdrowia i ogólnej jakości życia. Wolniejsze przetwarzanie poznawcze, poważne zagrożenia dla zdrowia, zapominanie, przyrost masy ciała i wczesne starzenie się to tylko niektóre z objawów, które mogą wystąpić, gdy nie udaje nam się naładować baterii każdej nocy.

Poznaj Withings Aura (po ponad dwóch latach badań i testów), precyzyjnie dostrojony czujnik do śledzenia snu, którego nie musisz pamiętać o zakładaniu do łóżka ani aktywowaniu. Aura jest dostarczana w komplecie ze stolikiem nocnym, który nie tylko zapewnia zasilanie, ale także działa jak budzik i urządzenie dźwiękowe, które ukołyszą Cię do snu. Produkt kosztuje 299 dolarów, więc nie jest to zakup pod wpływem impulsu. Jednak po ponad dwóch tygodniach używania urządzenia, jego wartość i cel stały się oczywiste. Czytaj dalej – powiem Ci dlaczego!

Przychodzi aura

Aura sama w sobie nie jest niczym nowym: Withings zaprezentował urządzenie na targach CES w 2014 roku, ale produkt dopiero niedawno trafił na półki. Aura to system coachingu snu, który przybiera inną formę niż większość innych, ponieważ nie wymaga noszenia opaski ani niczego podobnego podczas snu. Zamiast tego system składa się z czujnika umieszczonego pod materacem oraz urządzenia przy łóżku, które służy zarówno jako lampka, jak i budzik, sterowane przez towarzysz iOS Lub Aplikacja na Androida.

Czujnik łóżka monitory ruchy ciała, cykle oddechowe i tętno, podczas gdy urządzenie przyłóżkowe monitoruje czynniki środowiskowe, takie jak hałas, światło i temperatura. Emituje również światło i dźwięk, które pomagają zasnąć lub obudzić się, ułatwiając uwalnianie hormonu melatoniny do organizmu – twierdzi firma.

Giuliano Correia/Trendy cyfrowe

Ponieważ aplikacja śledzi również codzienne czynności, może pokazać, jak codzienne czynności i takie czynniki, jak wysokie ciśnienie krwi, mogą wpływać na sen. Warto zauważyć, że Withings jest kuratorem szerokiego ekosystemu monitorowania stanu zdrowia. Kiedy te produkty są używane razem, użytkownicy mogą uzyskać pełniejszą perspektywę swojego ogólnego stanu zdrowia.

Projekt

Ogólnie rzecz biorąc, Aura to produkt dobrze zaprojektowany, choć odrobinę futurystyczny. Sama Aura to mała, biała jednostka przyłóżkowa, którą można podłączyć do czujnika wsuwanego pod materac. Czujnik jest przeznaczony tylko dla jednej strony łóżka, co oznacza, że ​​będzie monitorował tylko Twój sen. Jeśli chcesz zmierzyć sen swojego partnera, kup inny czujnik.

Szafka przyłóżkowa pełni funkcję budzika z wyświetlaczem, który delikatnie świeci od podstawy urządzenia. Kiedy wyjąłem Aurę z pudełka, moja żona opisała go jako zegar o wyglądzie marynistycznym – prawie jak otwór wentylacyjny w kształcie rogu na statku. Myślę, że jest na miejscu. To coś w rodzaju dotykowej lampy lawowej na stoliku nocnym.

Podstawą urządzenia jest wysokiej jakości głośnik, a w głównej kopułce znajduje się żarówka LED (za chwilę porozmawiamy więcej o tym, dlaczego). Z tyłu urządzenia znajduje się port USB, który umożliwia ładowanie telefonu lub innego urządzenia. Jednak eksperci od snu zgadzają się, że wnoszenie telefonu do sypialni jest nie do przyjęcia, jeśli chodzi o dobre samopoczucie. Aura zajmuje sporo miejsca, więc dwa razy, jeśli miejsce na szafce nocnej jest minimalne.

Interakcja z urządzeniem jest intuicyjna. Nie ma przycisków, które można nacisnąć — zamiast tego Aura ma wrażliwą na dotyk powierzchnię, którą można uruchomić prostymi ruchami dłoni. 3-sekundowe dotknięcie urządzenia na górze urządzenia aktywuje tryb uśpienia, a przesunięcie dłoni po prawej stronie powoduje przyciemnienie świateł urządzenia lub zmianę głośności. Aplikacja Health Mate umożliwia także wchodzenie i wychodzenie z trybów uśpienia, kontrolowanie głośności i wybieranie 1 z 10 dźwięków potrzebnych do spania, budzenia się lub drzemki.

Spanie z Aurą

Stres życiowy i nowoczesna technologia mogą mieć wpływ na Twój sen. Na przykład światło telefonu lub oświetlenie otoczenia i hałas telewizora często zakłócają pracę. Aura ambitnie dąży do czegoś odwrotnego.

Wystarczy dotknąć górnej części urządzenia, aby przejść w tryb uśpienia, a w razie potrzeby przesunąć ręką po prawej stronie urządzenia, aby kontrolować intensywność światła i dźwięku. Następnie zamknij oczy i pozwól, aby blask Aury zawładnął pomieszczeniem. Aura wykorzystuje wbudowaną diodę LED do emitowania ciepłej, czerwonej poświaty, która naśladuje zachód słońca i stymuluje wywołującą sen melatoninę. Do snu nuci także jedna z czterech ścieżek dźwiękowych: „Moonlight Waves” i „Celestial Piano” wydały mi się najbardziej kojące.

Do zasypiania z Aurą trzeba było się przyzwyczaić. Ale im częściej go używałem, tym bardziej stawał się przydatnym sposobem na odpoczynek po długich i stresujących dniach.

Tymczasem nakładka materaca śledzi czas zasypiania, liczbę przebudzeń o północy oraz cykle snu lekkiego, głębokiego i REM. Na podstawie tych danych Aura tworzy inteligentny alarm, który zapewnia stopniowe wygaszanie światła cykl snu zamiast ostrego wychodzenia z głębokiego snu – dzięki czemu poczujesz się bardziej odświeżony i czujny dzień. W oparciu o statystyki snu udało mi się osiągnąć dłuższe okresy głębokiego snu i snu REM z Aurą niż bez niej.

Kiedy nadchodzi czas przebudzenia, Aura przechodzi z czerwonego światła wytwarzającego melatoninę na światło niebiesko-fioletowe, aby uzyskać odwrotny efekt. Funkcja „inteligentnego budzenia” ma na celu obudzenie Cię, gdy Twoje ciało będzie gotowe. Aura pozwala oczywiście wybrać, kiedy chcesz się obudzić, ale zrobi to, korzystając z danych dotyczących snu określ okno w ciągu 20 minut od planowanej godziny pobudki, gdy jesteś w najlżejszej fazie snu. Następnie powoli przywraca ci świadomość, rozjaśniając swoje światła i odtwarzając gładkie dźwięki. Jest to o wiele mniej niepokojące niż ostre dźwięki mojego iPhone'a i skuteczniej mnie budzi niż znajome głosy w moim radiobudziku.

Aura śledzi także Twój ruch i tętno, a także temperaturę i jasność pomieszczenia, gdy śpisz. Wszystkie te dane są rejestrowane w czasie rzeczywistym na platformie Aplikacja Health Mate. Ale czy jest dokładny, ukryty głęboko pod grubym materacem? Co najmniej kilka razy Aura mówiła mi, że obudziłem się później, niż w rzeczywistości. Podejrzewam, że wychwycił ruchy mojej żony i nadal śledził jej sen, mimo że minęły już 2 godziny dnia, zanim się obudziła. Czy dane dotyczące snu Aury są w całości moje, czy stanowią kombinację moich danych i danych mojego współlokatora?

Co więcej, poza danymi dotyczącymi temperatury i tętna, Aura oferuje niewiele więcej analiz niż firmowe pasma aktywności, które można kupić za ułamek ceny. Dane Aury są prawdopodobnie dokładniejsze, ponieważ śledzą coś więcej niż zwykły ruch (lub jego brak), ale dostarczone wykresy i wizualizacje danych są nadal niejasne, niejednoznaczne i brakuje w nich danych, które można wykorzystać. Na przykład mogę zobaczyć, ile głębokiego snu lub fazy REM zapadam w ciągu nocy oraz ile razy się budzę w nocy, jeśli w ogóle. Ale jak wygląda dobro? Jak mogę poprawić swój sen w sposób, który naprawdę ma wpływ na moje zdrowie i ogólne samopoczucie?

Więcej w aplikacji

Withingsa Aplikacja Health Mate została uznana za jedną z najlepszych aplikacji Apple roku 2014 i to wyróżnienie jest w pełni zasłużone. Jest oczywiście kompatybilny z HealthKit i służy jako centrum gromadzenia danych dla wszystkich produktów Withings. Jest w stanie śledzić szereg informacji o aktywności, od kroków i spalonych kalorii, przez tętno i ciśnienie krwi, po wagę i tkankę tłuszczową, i oczywiście sen.

Wracajmy do snu (wiesz, co mam na myśli). Aplikacja towarzysząca pozwala użytkownikom kontrolować ustawienia głośności i jasności Aury, funkcje alarmu i inne dostosowania. Zapewnia bogate źródło danych za pośrednictwem szeregu wykresów i wykresów, które użytkownicy mogą analizować: płytki i głęboki sen, przerwy i tak dalej. Ale znowu, te informacje są tylko tak przydatne. Aplikacja nie dostarcza wskazówek, jak poprawić sen, ani bardziej szczegółowych informacji na temat wzorców snu i ich wpływu na jakość snu.

Aby uzasadnić cenę Aury wynoszącą 299 dolarów, chciałbym zobaczyć więcej szczegółów i jasnych porad dotyczących poprawy mojego snu. W przeciwnym razie Aura stanie się kosztowną maszyną dźwiękową. A dane dotyczące snu to świetna zabawa — jestem ćpunem trendu polegającego na ilościowym określaniu siebie — ale te same dane mogę uzyskać, korzystając z innych monitorów kondycji lub innych produktów Withings za połowę ceny.

299 dolarów: Cena dobrego snu?

Aura to dobrze zaprojektowane urządzenie, które w porównaniu z innymi urządzeniami potrafi dokładniej monitorować jakość snu. Po kilku poprawkach i lepszym sposobie tłumaczenia danych dotyczących snu dla zwykłych ludzi cena 299 dolarów byłaby więcej niż uzasadniona. Ale w przypadku wielu innych lekkich trackerów aktywności wydanie 300 dolarów na Aurę może sprawić, że nie będziesz mógł zasnąć w nocy.

Doświadczony klient może rozważyć inne produkty, takie jak ten, który wkrótce zostanie wprowadzony na rynek Withings Aktywny Pop, Kość szczękowa UP24, Lub Ładowanie Fitbita. Wszystko to pokaże Ci, bez ilu kłód przepiłeś ostatniej nocy, wraz z danymi dotyczącymi aktywności, bez zmniejszania konta bankowego o połowę.

To powiedziawszy, Aura wykracza poza samo śledzenie. Służy jako zamiennik istniejącego budzika i jako pomoc w zasypianiu dla każdego, kto ma problemy ze zdrowym drzemką, może być wart każdego grosza. Osiągnąwszy głębsze Zz za pomocą Aury, z pewnością doceniłem tę część.

Withings Aura jest lepsza niż liczenie owiec, ale jeśli zastanawiasz się nad kupnem takiej, przespałabym się z nią na jakiś czas — przynajmniej do czasu, aż firma wprowadzi podkładki do spania dla współlokatorów i sprawi, że kilka będzie niezbędnych ulepszenia.

Wzloty

• Mierzy tętno, ruch, oświetlenie otoczenia i temperaturę pokojową
• Miękkie oświetlenie LCD i kojące dźwięki ukołyszą Cię do snu
• Miękkie melodyjne dźwięki są mniej drażniące niż alarm w iPhonie

Niski

• Przy cenie 299 dolarów cena może nie pozwalać spać w nocy
• Niedokładne śledzenie snu
• Niespójne odczyty danych
• Dostępne tylko na iOS

Zalecenia redaktorów

• Firma Withings nie chce, abyś patrzył na jej najnowszą inteligentną wagę
• Wreszcie w listopadzie będzie można kupić Withings ScanWatch w USA
• Withings ScanWatch może wykryć często niezdiagnozowany i bardzo poważny stan