Zeszłej zimy cierpiałem na brak słońca, nie zdając sobie sprawy, jakie miałem szczęście nie znają terminu „kwarantanna rządowa”. Szukając rozwiązania, zdecydowałem się sprawdzić wirtualnie aplikacja rowerowa Zwift.
Słyszałem już o Zwifcie, ale gra wideo o kolarstwie wydawała mi się trochę śmieszna. Gry wideo są dla epickie questy I wysadzanie w powietrze nieumarłych, nie dla fitnessu. Poza tym najlepszą częścią jazdy na rowerze jest przebywanie na świeżym powietrzu. Przebywanie w żywiołach, wąchanie zapachów i oglądanie miejsc jest niesamowite. I pomyśleć, że mógłbym to wszystko zastąpić iPada było niedorzeczne.
Polecane filmy
Ale wyjście na zewnątrz też nie było atrakcyjne. Pewnego zimnego, deszczowego dnia zdecydowałem się dać 30-dniowy bezpłatny okres próbny. Podłączyłem rower do trenażera stacjonarnego, napełniłem po brzegi butelki wodą i odpaliłem wentylator, żeby przegonić zimową chandrę.
Potem zacząłem kręcić.
Zwykle obracanie się na turbotreningowcu i wpatrywanie się w ścianę należy do najbrutalniejszych ćwiczeń, jakie możesz podjąć. Otępiająca nuda pojawia się w ciągu pierwszych kilku minut i tak rozpoczyna się epicka wewnętrzna walka, która, przynajmniej dla mnie, kończy się wewnętrznym monologiem przesiąkniętym wulgaryzmami, który sprawi, że Park Południowy dzieci się rumienią.
Ale w przypadku Zwifta było inaczej. Zamiast ściany patrzyłem, jak mój awatar kręci swoimi małymi wirtualnymi nóżkami razem ze mną. Kiedy się zatrzymałem, zatrzymał się. Tak zaczęło się natychmiastowe koleżeństwo, które było zachętą do dalszego działania. Teraz jeździłem na rowerze we dwoje! Jak dumny nowy ojciec, nie mogłem pozwolić, aby mój mały kumpel na rowerze został przyprowadzony przez D. Smith z Wielkiej Brytanii, ponieważ… cóż, gry wideo? Jestem pewien, że duch rywalizacji, który trzymał mnie w ruchu, nie różni się od ducha graczy, którzy spędzają ogromne godziny w grach takich jak Świat Warcrafta. Chciałem tylko, żeby wygrał mały rowerzysta na moim ekranie.
Jestem pewien, że duch rywalizacji, który trzymał mnie w ruchu, nie różni się od ducha graczy, którzy spędzają ogromne godziny w grach takich jak Świat Warcrafta.
Natychmiast zostałem wciągnięty. Chociaż nadal tęskniłem za przebywaniem na świeżym powietrzu, Zwift miał zalety. Nie musiałem radzić sobie z sygnalizacją świetlną, znakami stopu, półciężarówkami i kierowcami piszącymi SMS-y. Mógłbym też odbyć solidny, godzinny trening, który, gdybym wychodził na zewnątrz, zakończyłby się zwykłym sprawdzaniem roweru, wyborem zestawu i innymi drobnymi zadaniami, które wydają się pochłaniać godzinę lunchu w mgnieniu oka.
Mógłbym wskoczyć, wsiąść do pociągu i kontynuować dzień pełen energii, ponieważ właśnie pobiłem swój osobisty rekord na trasie Sand and Sequoias w jednym z wirtualnych światów Zwifta – Watopia.
Po miesiącu nierobienia niczego poza samotnymi przejażdżkami, zacząłem zagłębiać się we wszystko, co miał do zaoferowania Zwift. Oprócz światów i tras zapewniających zmianę scenerii, takich jak dinozaury w Watopii lub Tower Bridge w Londynie, Zwift oferuje całą masę dedykowanych treningów, codziennych przejażdżek grupowych, wydarzeń i wyścigi.
Treningi pozwalają skupić się na konkretnych wskaźnikach sprawności i wybrać obszary, które wymagają poprawy, jednocześnie przedstawiając próg mocy funkcjonalnej, czyli FTP. To jest wat, który możesz wygenerować w ciągu godziny. Waty, jak w przypadku energii elektrycznej? Tak, to w zasadzie prawda. Waty służą do pomiaru mocy wytwarzanej podczas pedałowania. Brzmi to dziwnie (i takie jest), ale obsesję na punkcie tego, ile watów mogę wyrzucić, i wszystkie wskaźniki, jakie zapewnia Zwift.
Śledzenie postępów za pomocą watów jest jednym z, jeśli nie najdokładniejszym sposobem pomiaru kondycji. W przeciwieństwie do tętna, które może zmieniać się pod wpływem wielu czynników środowiskowych, moc wyjściowa jest konkretnym sposobem pomiaru tego, jak dobrze radzisz sobie z konkurencją.
Nie uważałbym się za osobę nadmiernie konkurencyjną. Dorastałem, uprawiając różne sporty, ale ostatecznie moje podejście do większości gier jest leseferystyczne. Jednak Zwift obudził śpiącego giganta ambicji, aby stać się szybszym i silniejszym. Chcąc zdobyć więcej punktów na ulepszenie mojego wirtualnego roweru, traciłem kilogramy jak nikt inny, a moje nogi zaczęły wyglądać mniej kurczowo.
Zwift obudził śpiącego giganta ambicji, aby stać się szybszym i silniejszym.
Moja nowo odkryta obsesja na punkcie fitnessu i jazdy na rowerze była mile widzianym dodatkiem do mojej cotygodniowej rutyny. Nawet gdy zrobiło się ciepło, nadal raz lub dwa razy w tygodniu jeździłem w domu na Zwift, ponieważ bardzo mi się to podobało. Kiedy zeszłej jesieni powróciły zimne dni, byłem gotowy z planem gry, który zakładał dalsze zyski przez całą zimę w ramach przygotowań do wielkich wyścigów w świecie rzeczywistym, na które jechałem robić w 2020 roku. Pandemia miała jednak inne plany i wydarzenia, w których planowałem wziąć udział, zostały przełożone lub całkowicie odwołane.
Ale nadal jeżdżę na Zwiftingu i w każdej chwili to samo robią tysiące innych rowerzystów. Tak naprawdę w zeszłym miesiącu największą korzyścią Zwifta nie były wskaźniki sprawności, ale społeczność jeźdźców. Uczestnictwo w cotygodniowych spotkaniach i interakcja z ludźmi z całego świata było bardzo potrzebnym, w przeważającej mierze pozytywnym kanałem społecznościowym. Od żartów taty po słowa zachęty – przejażdżki towarzyskie zapewniają więź, która w przeciwnym razie nie byłaby możliwa, biorąc pod uwagę obecny klimat.
Nie wszyscy rowerzyści na Zwift to Joe Schmos. Mnóstwo profesjonalnych jeźdźców korzysta z Zwift, a niektórzy nawet organizują przejażdżki. Daje to wyjątkową okazję do przejechania kilku okrążeń z profesjonalistami takimi jak Mark Cavendish i Chloe Dygert lub YouTuberami, takimi jak The Vegan Cyclist. I to właśnie ta społeczność sprawia, że Zwift jest czymś więcej niż tylko wirtualnym programem szkoleniowym.
Istnieją inne aplikacje do wirtualnego treningu, których nie próbowałem, np Rouvy'ego, Droga Trenera Lub SufferFest, ale w tej chwili zbyt dobrze się bawię na Zwift, aby dokonać zmiany. Łącząc to z faktem, że jestem teraz w lepszej formie niż kiedykolwiek I Jestem bardzo podekscytowany, że w końcu kupiłem rower Tron, nie sądzę, żebym w najbliższym czasie zmienił.
