Recenzja Garmin Forerunner 945: śledzenie kondycji na zupełnie nowym poziomie

Notatka redaktora: Naprawdę wyjątkowy Garmin Forerunner 945 pozostaje jednym z naszych ulubionych smartwatchów i najczęściej wybieranym przez biegaczy. Sprawdź nasze ulubione smartwatche 2019 roku aby uzyskać więcej rekomendacji.

Oto twoja średnia monitor kondycji … i jeszcze Garmin Forerunner 945. Dzięki długiej liście funkcji i smukłej, dobrze wyglądającej konstrukcji, to urządzenie jest absolutnie oszałamiające. Forerunner 945 wygląda świetnie na papierze, ale jak te elementy przekładają się na wydajność w realnym świecie? Poddaliśmy testom smartwatch przeznaczony do biegania, aby dowiedzieć się, czy rzeczywiście jest jednym z nich najlepsze zegarki Garmina i najlepsze smartwatche Ogólnie.

Duża, ale stosunkowo smukła konstrukcja

Garmin Forerunner 945 oferuje więcej funkcji niż jego poprzednik Forerunner 935, ale udaje mu się zachować to samo kompaktowe opakowanie. Imponujące jest to, jak Garminowi udało się zmieścić tak wiele czujników w smukłej obudowie Forerunner 945. Jest tam optyczny czujnik tętna, wysokościomierz barometryczny, pulsoksymetr, kompas, żyroskop, akcelerometr, a także termometr – a wszystko to w obudowie zegarka o grubości 13,7 mm.

Przy 47 mm Forerunner 945 wygląda na duży na moim małym nadgarstku, ale nie jest skandalicznie ciężki (50 g) dzięki obudowie z polimeru wzmocnionego włóknem. Nigdy nie czułem, żeby mnie obciążał i mogłem go nosić wygodnie przez całą dobę. Zegarek posiada pięć przycisków: trzy po lewej i dwa po prawej stronie. Przyciski wystają na tyle, że można je łatwo nacisnąć, ale nie przeszkadzają w zginaniu nadgarstka. Przycisk start/pauza/stop wysuwa się nieco dalej niż pozostałe przyciski, dzięki czemu można go wcisnąć nawet wtedy, gdy jest zakopany pod lekką kurtką lub koszulą z długim rękawem.

Silikonowy pasek o średnicy 22 mm jest perforowany, co zapewnia wygodę noszenia nawet podczas spoconego treningu. Dopasowuje się do szerokiego zakresu rozmiarów nadgarstków i zapewnia bezpieczne dopasowanie. Ale w niektórych sytuacjach jest prawie zbyt bezpieczny – do tego stopnia, że ​​miałem trudności ze zdjęciem zegarka. Jeśli wolisz coś innego niż standardowa opaska silikonowa, możesz łatwo wymienić ją na inną opaską z mechanizmem szybkiego uwalniania.

Forerunner 945 ma zawsze włączony wyświetlacz o przekątnej 1,2 cala, który jest czytelny w biały dzień — idealny do biegania na świeżym powietrzu. Nie jest to najwyższa rozdzielczość, bo zaledwie 240 x 240 pikseli, ale w zupełności wystarcza do odczytania zawartości ekranu. Istnieje możliwość dostosowania tarczy zegarka, aby dostosować jej wygląd do własnych upodobań, to samo dotyczy widżetów i ekranów danych. Materiał soczewki pokrywający wyświetlacz to: Szkło Corning Gorilla DX, który jest odporny na zarysowania i ma niski poziom olśnienia. Biegałem z nim po nierównych szlakach i nadal wygląda jak nowy.

Więcej wskaźników, niż możesz sobie wyobrazić

Z Garmin Forerunner 945 możesz wiele zrobić, co oznacza, że ​​wydajność zegarka nie powinna Cię powstrzymywać. To zegarek do wielu dyscyplin sportowych, obsługujący ponad 30 różnych sportów uprawianych w pomieszczeniach i na świeżym powietrzu, w tym bieganie, pływanie na otwartych wodach, treningi siłowe, jazdę na nartach i nie tylko. Jeśli Twojego sportu nie ma na liście, możesz utworzyć wpis niestandardowy, który będzie śledził wybrane dane.

Przebiegłem ponad 60 km na urządzeniu Forerunner 945 i zarejestrował on wszystkie dane potrzebne do analizy moich wyników, a nawet więcej. Podczas biegu dostępnych jest sześć ekranów danych z polami danych, które można dostosować. Nie widzisz żądanych danych? Możesz go dodać, korzystając z repozytorium aplikacji Connect IQ firmy Garmin. Te ekrany danych dotyczą konkretnych ćwiczeń, więc mogłem dodać ekran danych mapy do biegania w terenie i ekran stref tętna do biegania interwałowego.

Garmin ulepszył sprzęt i dane w urządzeniu Forerunner 945, aby i tak już świetny tracker fitness, Forerunner 935, stał się jeszcze lepszy. Forerunner 945 jest wyposażony w najnowszy czujnik tętna Elevate v3 firmy Garmin i pulsoksymetr, który służy głównie do aklimatyzacji na dużej wysokości. Aklimatyzacja nie dotyczy osób, które mieszkają i trenują na poziomie morza, ale jest korzystna, jeśli rozpoczynasz szkolenie na dużych wysokościach.

Czujnik tętna dokonuje pomiarów 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, dzięki czemu możesz monitorować tętno spoczynkowe i na podstawie tych danych dowiedzieć się, czy nie przetrenujesz się, czy zachorować. Podczas treningu czujnik tętna zwiększa intensywność, dzięki czemu może rejestrować niewielkie zmiany tętna podczas ćwiczeń. Optyczne czujniki tętna zazwyczaj nie są takie równie dokładne jak paski na klatkę piersiową, ale nasze testy z paskiem na klatkę piersiową Polar H10 sugerują, że Garmin zmniejsza tę różnicę.

Forerunner 945 rejestruje wszystkie podstawowe wskaźniki, takie jak dystans i tempo, ale to dopiero początek. Garmin zwiększa możliwości dzięki zaawansowanym funkcjom, takim jak Climb Pro, które wyróżnia strome podjazdy podczas biegu w terenie i Skupienie na obciążeniu treningowym który dzieli obciążenie treningowe na kategorie. Bardzo cenioną funkcją w Forerunner 945 jest nowość aklimatyzacja wysokościowa i cieplna który uwzględnia temperaturę i wysokość nad poziomem morza podczas analizy Twoich wyników. To jest dobra wiadomość! Twoje wskaźniki wydajności, takie jak VO2 max, nie będą miały dużego wpływu, gdy wejdziesz na wysokość powyżej 788 stóp lub będziesz ćwiczyć w temperaturze powyżej 71°F.

Śledzenie zdrowia i dobrego samopoczucia

Forerunner 945 może być przeznaczony dla trenujących poważnych sportowców, ale to nie znaczy, że oferuje wyłącznie zaawansowane wskaźniki sprawności. Uzyskanie optymalnej wydajności to coś więcej niż tylko poprawa rytmu i tempa, dlatego Forerunner 945 monitoruje także Twój sen, monitoruje poziom stresu i nie tylko.

Podobnie jak większość nowoczesnych monitorów fitness, Forerunner 945 zapewnia zaawansowaną analizę cyklu snu, dzieląc Twój sen na lekki, głęboki, REM i jawę. Śledzenie snu jest dokładne i stale wykrywane, kiedy kładłem się spać, kiedy budziłem się rano i kiedy się poruszałem w środku nocy. Nigdy nie miałem problemów z noszeniem zegarka przez noc. Było wygodne i bezpiecznie trzymało się nadgarstka.

Forerunner 945 to coś więcej niż tylko śledzenie snu. Pulsoksymetr można także włączyć, aby mierzyć poziom tlenu w nocy. To fantastyczny punkt marketingowy, ale uważam, że ten wskaźnik jest trudny do zinterpretowania. Moje nocne SpO2 czasami spadało poniżej 90 procent i nie byłem pewien, dlaczego. Czy jest to problem czy wartość oczekiwana? Zegarek podał jedynie surowe liczby i nie przedstawił kontekstu, co te wartości oznaczają.

W ciągu dnia czujnik tętna śledzi zmienność tętna i nasesthe dane wykryć, kiedy Twój poziomy stresu wzrastać. Zegarek nie ma zrelaksowanego przewodnika oddychania, takiego jak Opaska fitness Garmin Vivosmart lub Apple Watch, ale możesz podjąć ręczne kroki, aby zminimalizować stres, gdy jego poziom stanie się zbyt wysoki.

Forerunner wykorzystuje także dane dotyczące tętna, snu i treningu, aby obliczyć „bateria ciała”, wskaźnik mierzący ilość rezerwy energii zgromadzonej w ciągu dnia. To funkcja, która zadebiutowała w Vivosmart 4 i prawdopodobnie powinien pozostać w tych urządzeniach podstawowych. Chociaż znajomość rezerwy energii jest przydatna, wskaźnik ten zostaje utracony we wszystkich innych pomiarach wydajności śledzonych przez urządzenie Forerunner 945. Model 945 jest przeznaczony dla poważnych sportowców, którzy zamiast akumulatora ciała wolą śledzić stan obciążenia i czas regeneracji.

Śledzenie przebiega za pomocą map

Urządzenie Garmin Forerunner 945 ma wbudowane kolorowe mapy topograficzne przedstawiające dane dotyczące wysokości ze szczytami, ulicami i ciekawymi miejscami. Możesz uzyskać dostęp do tych map przed treningiem, aby znaleźć popularne miejsce do biegania. Są one również dostępne podczas treningu, dzięki czemu możesz zobaczyć, dokąd podróżowałeś, zapisać lokalizację, którą chcesz zapamiętać, i użyć TracBack, aby wrócić do lokalizacji początkowej. Po zakończeniu treningu możesz załadować swój ślad GPS i wyświetlić go na mapie.

Nawigacja za pomocą przycisków zegarka do przesuwania i powiększania mapy wymaga cierpliwości. Mimo to mapy okazały się najbardziej przydatne podczas śledzenia tras — mogłem eksplorować boczne szlaki, które nie były oznakowane, a nawet kierować się kilkoma opuszczonymi drogami wyrębowymi. Świadomość, że mogę skorzystać z funkcji nawigacji, aby znaleźć drogę powrotną, zapewniła mi spokój ducha.

Inne funkcje oprogramowania

Forerunner 945 to coś więcej niż tylko zegarek fitness. To także smartwatch, który łączy się z Twoim telefonem i może odbierać powiadomienia. Możesz skonfigurować, które powiadomienia będą wysyłane na zegarek. Zegarek będzie wibrował, aby Cię o tym powiadomić. Tekst jest bardzo czytelny, ale widać tylko początek dowolnej wiadomości lub e-maila. Każdy alert pojawia się na wyświetlaczu na około minutę, a następnie znika. Wszystkie swoje alerty znajdziesz w widgecie powiadomień, gdzie możesz je przewijać i usuwać. Kiedy zostaną usunięte na zegarku, zostaną również usunięte z telefonu komórkowego. Poza powiadomieniami interakcja z telefonem jest ograniczona. Na Androidzie możesz odpowiadać na powiadomienia za pomocą gotowych wiadomości, ale na iOS nie jest to możliwe. Nie można także wykonywać/odbierać połączeń telefonicznych ani aktywować wirtualnego asystenta, takiego jak Siri.

Słuchać muzyki

Forerunner 945 uwalnia Cię od telefonu, umożliwiając dodanie do zegarka nawet 1000 plików muzycznych. Za pomocą aplikacji komputerowej Garmin Express możesz przenosić pliki muzyczne lub uruchamiać preinstalowane aplikacje Spotify lub Deezer. Proces dodawania muzyki do zegarka nie jest tak prosty, jak mógłby być, ale szczegółowe instrukcje opisano w artykule instrukcja internetowa. Forerunner 945 nie ma głośnika, dlatego potrzebne będą słuchawki lub douszne słuchawki Bluetooth. Na szczęście wystarczy podłączyć słuchawki tylko raz, a zegarek wyświetli monit o połączenie za każdym razem, gdy otworzysz elementy sterujące muzyką.

Bateria

Garmin nie tylko wyposażył urządzenie w czujniki i oprogramowanie do monitorowania niemal każdego aspektu biegu, ale także zrobił to bez negatywnego wpływu na żywotność baterii. Forerunner 945 może pochwalić się czasem pracy baterii do 2 tygodni w trybie smartwatcha, do 36 godzin w trybie GPS i do 10 godzin w trybie GPS z muzyką. Mamy zegarek od ponad tygodnia, przejechaliśmy nim ponad 40 mil (bez muzyki) i w tym czasie ładowaliśmy go tylko raz.

Informacje o cenie, dostępności i gwarancji

Garmin Forerunner 945 kosztuje 600 dolarów i można go już kupić na stronie internetowej Garmin oraz w REI.

Garmin oferuje standardową roczną gwarancję liczoną od pierwotnej daty zakupu i obejmuje ona wady fabryczne. Jeśli chcesz znaleźć zniżkę, przejrzyj najlepsze oferty na smartwatche dostępny dzisiaj.

Nasze podejście

Forerunner 945 ma wszystko, czego potrzebujesz do śledzenia wyników treningu. Od snu po prędkość – smartwatch mierzy wszystko i udostępnia te dane w serwisie Garmin Connect, gdzie możesz analizować statystyki do woli. Jeśli poważnie podchodzisz do treningu — patrzymy na Ciebie, triathlonistów i ultramaratończyków — i chcesz przenieść go na wyższy poziom, Forerunner 945 to zegarek fitness dla Ciebie.

Czy istnieje lepsza alternatywa?

Zwycięskie połączenie wydajności i rozszerzonego zestawu funkcji firmy Garmin pozostawia większość Konkurs w kurzu. Najbliższym rywalem jest Fenix ​​5 Plus, który ma wiele takich samych funkcji jak Forerunner 945, ale ma bardziej wytrzymałą obudowę. Fenix ​​​​5X Plus jest praktycznie odporny na bomby, ale jest też cięższy i nieporęczniejszy niż Forerunner 945.

Jeśli obfite wskaźniki w Forerunner 945 są onieśmielające, powinieneś rzucić okiem na Forerunner 645 Music lub Forerunner 245 Music. Obydwa zegarki oferują muzykę, solidne monitorowanie stanu zdrowia i dobrego samopoczucia oraz nieco mniejsze śledzenie wydajności. Najbardziej znaczącą różnicą między obydwoma zegarkami jest wysokościomierz barometryczny – Forerunner 645 go posiada, natomiast Forerunner 245 nie.

Jak długo to będzie trwało?

Firma Garmin ma udokumentowane doświadczenie w aktualizowaniu swoich urządzeń za pomocą poprawek błędów, aktualizacji, a nawet nowych funkcji. Oczekuję, że Garmin będzie nadal udoskonalać Forerunner 945, dopóki za kilka lat nie wypuści zegarków Forerunner nowej generacji. Jakość wykonania jest solidna, więc spodziewam się, że zegarek wytrzyma kilka lat przy normalnym użytkowaniu.

Czy powinieneś to kupić?

Absolutnie. To najlepszy smartwatch dla biegaczy i większości sportowców.

Zalecenia redaktorów

• Smartwatch Garmin Instinct 2X Solar nigdy nie wymaga ładowania
• Garmin Vivomove Trend to potężny smartwatch w eleganckiej obudowie
• Luksusowe smartwatche Garmin Marq są jeszcze bardziej skupione niż Apple Watch Ultra
• Praktyczna recenzja TicWatch Pro 3 Ultra: Niesamowita żywotność baterii
• Najlepsze zegarki Garmin w 2022 roku