Jeśli Twoje dzieci są wybredne, wiesz, jak trudne może być nakłonienie ich do spożywania odżywczych pokarmów. Jak się okazuje, z fachowym doradztwem jest to o wiele łatwiejsze.
Reklama
Jennifer Anderson jest mamą i zarejestrowanym dietetykiem, który prowadzi Dzieci jedzą w kolorze Strona na Instagramie. Ta strona pomaga sprawić, że karmienie dzieci będzie o wiele mniej stresujące, oferując sprytne pomysły na to, jak zachęcić dzieci do jedzenia większej ilości owoców i warzyw, a także wskazówki dotyczące produktywnych sposobów rozmawiania z nimi o jedzeniu.
Wideo dnia
Oto kilka świetnych rad, jak zapewnić dzieciom zdrowy stosunek do jedzenia:
I kilka rad, jak rozmawiać o tym, co różne pokarmy robią dla organizmu:
Reklama
Anderson sugeruje podawanie jednego rodzinnego posiłku zamiast gotowania innych potraw, które według Ciebie zje Twoje dziecko.
Anderson uważa, że jedzenie z umiarem jest w porządku. Ważny jest język, którego używamy, rozmawiając z naszymi dziećmi o „złych dla nas” produktach spożywczych, takich jak cukier. Przeformułowanie sposobu, w jaki mówimy o cukrze, może zmienić relacje naszych dzieci z nim, ustawiając je na sukces.
Aby uzyskać jeszcze większą pomoc w kuchni, Anderson oferuje tygodniowy plan posiłków przeznaczony dla zapracowanych rodzin, które potrzebują wskazówek, aby zapewnić większą różnorodność i wprowadzić nowe produkty spożywcze.
Reklama
Oferowane rady mogą naprawdę zmienić życie tak wielu rodziców. Udaj się na stronę Instagram Dzieci jedzą w kolorze (lub blog) uczyć się więcej.
Reklama
