Recenzja Garmin Epix Gen 2: najlepszy zegarek fitness

Znajomość informacji o swoim zdrowiu ma wartość. Jeśli starasz się być w formie, znajomość aktualnego tętna spoczynkowego może wiele powiedzieć o twoim aktualnym poziomie zdrowia układu krążenia. Twoje tętno mówi również wiele o tym, jak skuteczny jest twój trening w spalaniu tłuszczu, budowaniu wytrzymałości i nie tylko. Twój Pulse Ox daje oszacowanie poziomu nasycenia tlenem we krwi, podczas gdy Twoje Oddychanie podaje średnią ilość oddechów z minuty na minutę.

Garmin Epix 2. generacji przekazuje mi wszystkie te informacje i nie tylko. Wszystko, co muszę zrobić, to nosić. To jeden z najinteligentniejsze zegarki fitness jakie kiedykolwiek nosiłem. Po kilku poprawkach i ulepszeniach może to być najlepszy smartwatch, jakiego kiedykolwiek używałem. Garmin Epix jest przeznaczony dla poważnych sportowców, ale ma też poważną cenę.

Więcej informacji na temat zdrowia, niż mogę potrząsnąć kijem

Głównym celem Garmin Epix jest powiedzieć ci wszystko o twoim osobistym zdrowiu i kondycji. Zapewnia absurdalną ilość informacji — w rzeczywistości więcej informacji, niż mogę naprawdę wykorzystać. Na przykład zawiera informacje o śledzeniu nurkowania, a nawet golfa — dwóch sportów, w których nigdy nie brałem udziału.

Wszystkie informacje są dostępne w samym Garmin Epix (tzw. „Glances”), ale możesz zobaczyć bardziej szczegółowy podział na telefonie za pośrednictwem aplikacji. Karta „Mój dzień” pokazuje informacje podobne do tych, które opisałem wcześniej, ale możesz dodawać lub usuwać dane, których nie chcesz oglądać. Wszystkie opcje obejmują:

• Stan szkolenia: Metryka stanu wytrenowania wykorzystuje szacunkową wartość pułapu tlenowego, aklimatyzację wydolnościową w upale i wysokości oraz obciążenie treningowe, aby ocenić postępy w treningu.
• Tętno: Mierzy tętno spoczynkowe w ciągu dnia, a także najwyższe osiągnięte tętno.
• Bateria ciała: Body Battery bierze pod uwagę wiele czynników, takich jak poziom stresu, jak dobrze spałeś poprzedniej nocy i ćwiczenia w ciągu dnia, i określa, ile „ładowania” Ci pozostało.
• Stres: Garmin Epix wykorzystuje zmienność tętna do oszacowania poziomu stresu w ciągu dnia.
• Intensywne minuty: Metryka minut intensywnej aktywności mierzy, ile czasu spędziłeś na umiarkowanych i intensywnych ćwiczeniach.
• Kroki: Ten jest oczywisty — to krokomierz.
• Podłogi: Mierzy liczbę schodów, które pokonałeś.
• Kalorie: Możesz połączyć Garmin Epix z MyFitnessPal, aby śledzić przyjmowane i spalane kalorie.
• Spać: pomiar snu pokazuje, ile czasu spędziłeś w każdej fazie snu, a także ile czasu spędziłeś na spaniu łącznie.
• Ocena snu: Ocena snu polega na pomiarze snu i daje ocenę w skali od 100 wraz ze wskazówkami, jak poprawić jakość snu.
• pulsoksymetr: Ustawienie pulsoksymetru mierzy poziom tlenu we krwi.
• Oddychanie: Pomiar oddechu śledzi średnią liczbę oddechów na minutę w ciągu dnia.
• Waga: To jest oczywiste. Możesz ręcznie dodać swoją wagę lub połączyć się z określonymi urządzeniami zewnętrznymi i rejestrować automatycznie.
• Uwodnienie: Twój pomiar nawodnienia to ilość wody, którą wypiłeś w ciągu dnia. Będziesz musiał dodać to ręcznie.

Wszystkie te informacje sprawiają, że ta recenzja przypomina bardziej przewodnik, ale konieczne jest wyjaśnienie niektórych wątpliwości, które mam z urządzeniem. Monitor tętna jest na miejscu; Zmierzyłem to z kilkoma innymi trackerami, które mam i stwierdziłem, że za każdym razem mieści się w jednym uderzeniu.

Body Battery to interesująca funkcja. Nie spadniesz, gdy twój wynik jest niski (i tak naprawdę nie sądzę, że może osiągnąć zero - mój osiągnął tylko pięć na najniższym poziomie.) Na pewno poczujesz się zmęczony z niższym wynikiem baterii ciała, chociaż.

Większość wskaźników jest dokładna lub przynajmniej w granicach rozsądku. Używam Garmin Epix od nieco ponad dwóch tygodni i miałem kilka skarg. Jedyne dwa, które się wyróżniają, to pomiary stresu i snu.

Pomiar stresu w najmniejszym stopniu nie wydaje się dokładny. Opiera się na tętnie, więc podczas ćwiczeń lub wysiłku poziom stresu może być wysoki. Zegarek powiedział mi, że byłem w dużym stresie, kiedy pewnej nocy odpoczywałem na kanapie przed telewizorem. Biorąc pod uwagę, że byłem wtedy na wpół śpiący, muszę z całym szacunkiem się nie zgodzić.

Pomiar snu jest dokładny, ale nie odzwierciedla twojego rzeczywistego poziomu energii. Mniejsza ilość snu powinna przełożyć się na niższy poziom energii, ale było kilka nocy, w których pokazywało mniej niż pięć godzin snu, kiedy obudziłem się i czułem się świetnie. Zauważyłem, że pomiar snu zatrzymuje się, jeśli nie śpisz zbyt długo w danym momencie, więc może rejestrować mniej snu niż ja.

Bardziej szczegółowe informacje dla chętnych

Wszystkie powyższe wskaźniki są dostępne na pierwszy rzut oka, ale Garmin Epix zapewnia bardziej szczegółowe informacje o stanie zdrowia dla tych, którzy tego chcą. Na przykład zapewnia użytkownikom oszacowanie wieku sprawnościowego, które porównuje rzeczywisty wiek z poziomem sprawności organizmu.

Mam 32 lata, ale jest napisane, że mój wiek sprawnościowy wynosi 30 lat. Zegarek mówi, że zwiększając ilość ćwiczeń, które wykonuję każdego tygodnia, mogę zredukować to do poziomu sprawności 26-latka.

Możesz mierzyć swój próg mleczanowy i poziom stresu HRV za pomocą Epix w połączeniu z czujnikiem tętna na klatkę piersiową Garmin. To nie jest dołączone do Epix i wymaga osobnego zakupu. Garmin oferuje wiele tętna monitory, z których niektóre są przeznaczone dla pływaków, a inne dla rowerzystów i biegaczy.

Ponownie, nie jest to niezbędne do normalnej codziennej pracy Epixa — ale poważni sportowcy docenią tę funkcję.

Szalona liczba opcji treningowych

Garmin Epix to naprawdę wszechstronny smartwatch. Rowerzyści mogą mierzyć swoją funkcjonalną moc progową, VO2 Max i więcej. Golfiści mogą pobrać pola golfowe, aby mieć łatwy dostęp do mapy, a nawet śledzić swoje wyniki za pośrednictwem Epix. Można pobrać inną aplikację o nazwie Garmin Dive, aby rejestrować nurkowania, zarządzać sprzętem, sprawdzać mapy i nie tylko.

Jeśli trenujesz przed biegiem, strategie tempa PacePro pomogą Ci zbudować wytrzymałość i technikę w bezpiecznym, stałym tempie. Niezależnie od tego, jakim jesteś sportowcem, w aplikacji Garmin znajdziesz coś dla siebie.

Jeśli jesteś biegaczem długodystansowym i chcesz zachować bezpieczeństwo na długim szlaku, możesz skonfigurować LiveTrack, funkcję, dzięki której znajomi i rodzina poznają Twoją lokalizację i status na szlaku. Garmin Epix ma funkcję wykrywania zdarzeń i powiadomi kontakt alarmowy, jeśli coś się stanie. Wysyła nawet Twoją lokalizację GPS, aby ktoś mógł Cię znaleźć. Jeśli masz Android telefon (funkcja nie jest dostępna dla użytkowników iOS), możesz użyć GroupTrack, aby zobaczyć, gdzie są wszystkie twoje połączenia w czasie rzeczywistym.

Nawet jeśli chcesz po prostu zachować formę bez wychodzenia na całość, wyzwania tygodniowe, miesięczne i roczne zapewnią ci społeczność, z którą możesz konkurować. Niektóre z wyzwań obejmują chodzenie jedną milę dziennie przez 365 dni, przejechanie 250 kilometrów na rowerze w ciągu jednego miesiąca i więcej.

Dużo personalizacji, ale mało różnorodności

Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić z Garmin Epix z estetycznego punktu widzenia. Twarz można dostosować, pobierając dodatkową aplikację o nazwie ConnectIQ ze strony Sklep z aplikacjami albo Sklep Google Play.

ConnectIQ umożliwia przeglądanie dziesiątek różnych twarzy smartwatchy Garmin. Ponieważ jest to aplikacja typu catch-all, nie każda twarz jest kompatybilna z każdym zegarkiem — ale rzadko spotykałem takie, które nie działały z Epixem. Największym problemem jest to, że wiele z tych twarzy jest wykonanych na zamówienie i poprosi Cię o przekazanie darowizny za pośrednictwem PayPal; jeśli tego nie zrobisz, twarz będzie się ciągle zmieniać i dręczyć cię o pieniądze.

Istnieje jednak wiele całkowicie darmowych opcji. Zdecydowałem się na taki, który pokazuje ogromną ilość informacji, w tym aktualną pogodę, czas wschodu i zachodu słońca, tętno, liczbę schodów, liczbę kroków i więcej. Jedynym problemem, jaki do tej pory napotkałem, jest to, że temperatura często nie jest dokładna.

ConnectIQ umożliwia także tworzenie niestandardowych tarcz zegarka za pomocą karty Face It. Jeśli jesteś typem, który woli tworzyć coś całkowicie własnego, warto to sprawdzić. Nie miałem dużo szczęścia, ale z drugiej strony moje talenty artystyczne kończą się na książkach Paint By Number.

Jest wiele twarzy do wyboru, ale wiele z nich było tak podobnych, że niewiele się różniły. W końcu Garmin Epix to narzędzie treningowe — nawet jego fizyczna konstrukcja jest sportowa. Nie będzie dobrze pasować do marynarki i spinek do mankietów, więc nie martw się o znalezienie tarczy godnej oficjalnej kolacji.

Jednak aplikacja ConnectIQ służy nie tylko do znajdowania tarcz zegarka. Możesz łączyć różne aplikacje muzyczne bezpośrednio do Epixa i pobieraj muzykę, aby słuchać jej offline. Możesz podłączyć Bluetooth słuchawki do swojego Epixa i słuchaj muzyki bez zabierania ze sobą telefonu.

Istnieją również inne aplikacje szkoleniowe dostępne za pośrednictwem ConnectIQ, ale nie wszystkie są tworzone jednakowo. Wiele z nich jest tworzonych przez społeczność, a te aplikacje można trafić lub przegapić. Zwróć szczególną uwagę na ocenę każdej aplikacji. Niektóre, takie jak aplikacja Hydration Tracking firmy Garmin, uzyskały tylko 1,5 gwiazdki na 5, podczas gdy aplikacja Wikiloc Trails uzyskała 4 na 5 od ponad 1000 użytkowników.

Epix ma kilka epickich funkcji

Epix nie jest pierwszym testowanym przeze mnie smartwatchem Garmin, ale jest zdecydowanie najlepszy. Ma kilka funkcji, których wcześniej nie widziałem; na przykład ma wbudowany wysokościomierz i kompas. Nie jest to funkcja, z której spodziewałem się dużo korzystać, ale wielokrotnie podnosiłem kompas.

Wbudowany stoper jest również niezwykle przydatny, chociaż przyznam, że używałem go bardziej do gotowania niż do treningu. Epix jest łatwy w obsłudze i tak bardzo stał się częścią mojego codziennego ubioru, że czuję się dziwnie, gdy nie mam go na nadgarstku.

Garmin Epix może pracować do 16 dni na baterii w trybie smartwatcha, ale znalazłem go bliżej pięciu do sześciu z zawsze włączonym ekranem. Ładowanie trwa tylko kilka godzin. Zauważyłem, że rzadko chodzę teraz bez Epixa. Jest wodoodporny, więc można się w nim kąpać (choć nadal nie mogę się zmusić do kąpieli ze smartwatchem po latach trzymania wody z dala od elektroniki).

Możesz połączyć swoje konto Garmin z Facebook, Google i kontakty w telefonie, aby znaleźć innych znanych Ci użytkowników Garmin. Możesz udostępniać dane i rywalizować z nimi, aby dodać aspekt społeczny do swojego treningu — coś, co jest szczególnie miłe w czasach, gdy wiele osób wciąż unika siłowni.

Jeśli żaden z Twoich znajomych nie korzysta z Garmina, możesz wyszukać grupy publiczne, do których możesz dołączyć. Niektóre są oparte na lokalizacji, ale inne to uogólnione grupy, w których każdy może wziąć udział. Znalazłem kilka do tenisa i baseballu. Istnieją nawet grupy dla ostatecznego frisbee.

Nasze ujęcie

Garmin Epix to naprawdę niesamowity inteligentny zegarek fitness z kilkoma drobnymi wadami. Samo noszenie go na nadgarstku sprawia, że ​​jestem bardziej świadomy poziomu mojej aktywności w ciągu dnia i obserwowanie, jak liczby się poprawiają (wraz z przyjazną społecznością), motywuje mnie do kontynuowania ćwiczyć.

Czy istnieje lepsza alternatywa?

Garmin Epix łączy w sobie najlepsze cechy innych modeli Garmin w najlepszy zegarek fitness. Trudno z nim konkurować, ale istnieje kilka opcji, jeśli chcesz poświęcić funkcje. The Garmin Venu 2 to bardziej przystępne 400 USD, ale brakuje mu wielu zaawansowanych narzędzi, które ma Epix.

The Apple Watch Series 7 ma wiele funkcji fitness, ale jest bardziej smartwatchem niż monitorem kondycji. Jeśli chcesz móc odbierać wiadomości lub wykonywać połączenia za pomocą smartwatcha, potrzebujesz czegoś takiego jak Series 7 – Epix nie ma takiej funkcji.

Jak długo to będzie trwało?

Garmin Epix jest zbudowany jak czołg. Jest wygodny, ale zdecydowanie ma trochę wagi. Ekran jest odporny na zarysowania i uderzenia, a także jest wodoodporny do głębokości 10 metrów. Spodziewam się, że będzie działać przez wiele lat, ale jeśli coś się stanie, Garmin oferuje roczną ograniczoną gwarancję.

Czy powinieneś to kupić?

Tak — jeśli jesteś poważnym sportowcem i potrzebujesz wyjątkowego zegarka fitness, który dostarczy mnóstwo informacji. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, rozważ bardziej przystępną cenowo alternatywę. Cena 900 USD jest wysoka dla monitora fitness, który nie ma pełnych funkcji smartwatcha.

Zalecenia redaktorów

• Google Pixel Watch 2: plotka o cenie, dacie premiery, aktualnościach i nie tylko
• Google Pixel Watch 2 może wystartować dużo wcześniej niż myśleliśmy
• Inteligentny zegarek Garmin Instinct 2X Solar nigdy nie wymaga ładowania
• Najnowsze smartwatche firmy Garmin kradną jedną z najlepszych funkcji zegarka Apple Watch
• Możesz wreszcie robić EKG i śledzić AFib na smartwatchu Garmina