Bildekreditt: Yalana/iStock/GettyImages
Det er ingen overraskelse det en ny studie har funnet ut at tenåringer som bruker for mye tid på enhetene sine, ikke er fornøyde med det. Det er i hvert fall ikke en overraskelse for foreldrene.
Studiens hovedforfatter og professor i psykologi ved San Diego State University, Jean M. Twenge, undersøkte data hentet fra mer enn en million 8., 10. og 12. klassinger i USA. Tenåringene svarte på spørsmål om hvordan mye tid de bruker på enhetene sine, samt spørsmål om deres ansikt til ansikt sosiale interaksjoner og deres generelle lykke.
Dagens video
Resultatene viste at tenåringer som er avhengige av telefoner, nettbrett eller datamaskiner (spesifikt sosiale medier) er mindre glade enn de som bruker mer tid på andre ikke-skjermrelaterte aktiviteter, som lesing, sport eller å ha det personlig interaksjoner.
Twenges råd: «Nøkkelen til digital mediebruk og lykke er begrenset bruk. Mål å bruke ikke mer enn to timer om dagen på digitale medier, og prøv å øke tiden du bruker på å se venner ansikt til ansikt og trene – to aktiviteter som er pålitelig knyttet til større lykke."
Nå må du bare overbevise tenåringene om å legge fra seg enhetene deres. Lykke til.
